前段時間在網(wǎng)上看到這樣一句話：“你賺到的錢都是認知變現(xiàn)，你虧掉的錢都是認知缺陷左电∫诚欤”后，深感頗有幾分道理栈拖。

隨后没陡，又看到作家霧滿攔江說的這一段話：

“人類的認知，好似一個巨大的天坑贴彼，呈漏斗態(tài)勢排布埃儿。越往下童番，所見越少，機會越少轨香，越是感受到社會不公弹沽，憤怒無比策橘。越往上丽已，所見越多沛婴，機會越多，越是感覺世界美麗泻蚊，風光無限丑婿。下愚莫揣上智性雄，泥陷于認知漏斗底部的人士，看不到上層認知的風景秒旋，根本聽不懂認知更豁達的人在說些什么【魇茫”

更是覺得人有沒有認知能力，真的非常重要耕挨。

這不细卧，前段時間俗孝，拿到作者周嶺的新書《認知覺醒》后酒甸，認認真真讀完整本書后，發(fā)現(xiàn)人生在世赋铝，如果把自己的人生比作一輛長期奔跑的汽車，那么毫無疑問認知能力是唯一不可缺少的配件革骨。

書中的這句話良哲，我特別喜歡：

“我發(fā)現(xiàn)人與人之間的根本差異是認知能力上的差異滑沧，因為認知影響選擇，而選擇改變命運滓技，所以成長的本質就是讓大腦的認知變得更加清晰膝昆。”

?難怪此書一經(jīng)上市叠必，很快就斷貨荚孵，并且得到很多書評人的強推力薦。

01 別不承認纬朝，大多數(shù)人收叶，都存在焦慮

不知道你有沒有這樣的感覺，每天大部分時間都在網(wǎng)上沖浪玄组，一看到好的干貨滔驾，就收藏，等有時間再看俄讹。

長此以往，你就會發(fā)現(xiàn)自己的收藏夾堆砌著一大堆雜亂無章的干貨绕德，而自己似乎什么都沒有學到患膛。

此時，你開始變得焦慮耻蛇，開始覺得自己什么也不會踪蹬。

書中作者提出這樣的觀點，我們之所以會焦慮皆因我們臣咖，想同時做很多事跃捣，又想立即看到效果。

但大多事情無法同時做好夺蛇，而且也恰好需要時間疚漆。

如此說來，大多數(shù)人都存在這樣或者那樣的焦慮刁赦。

書中作者是這樣說的：

“無論是個體還是群體娶聘，人類的安全感都源于自己在某一方面擁有的獨特優(yōu)勢：或能力，或財富甚脉，或權力丸升，或影響力∥保”

確實如此狡耻，倘若你經(jīng)過一番深思熟慮后墩剖，仍然發(fā)現(xiàn)自己在任何方面，都沒有什么獨特的優(yōu)勢后夷狰，此時岭皂，你可能會開始焦慮了。

就像作家王小波所說的：

“人的一切痛苦孵淘，本質上都是對自己無能的憤怒蒲障。”

?那么面對焦慮我們應該怎么做呢瘫证？

“·克制欲望揉阎，不要讓自己同時做很多事；

·面對現(xiàn)實背捌，看清自己真實的能力水平毙籽；

·要事優(yōu)先，想辦法只做最重要的事情毡庆；

·接受環(huán)境坑赡，在局限中做力所能及的事；

·直面核心么抗，狠狠逼自己一把去突破它毅否。”

道理我們都懂蝇刀，但我們卻無法過好下半生螟加，只因很多東西，我們看過就忘了吞琐，并不會落實到生活中去捆探，然后就會產(chǎn)生不該有的焦慮。

此時站粟，與其焦慮黍图，不如試著靜下心來，多讀幾本書奴烙。

02 而大多數(shù)焦慮助被，都和沒有耐心有關

我認識一個一直想寫作的人，每一次我有稿子上稿了缸沃，他就會來問我恰起，我是怎么做到的。

出于禮貌趾牧，每一次检盼，我都有問必答。

但每一次翘单，我都能從他的語氣中感受到他撲面而來的焦慮吨枉，我曾經(jīng)問他蹦渣，你為什么不和我一樣，堅持每天寫一篇呢貌亭？也許寫著寫著感覺就來了柬唯。

他告訴我，時間不夠用圃庭，等等锄奢。

聽完，我心想也許時間不夠用剧腻，但我身邊那些通過寫作投稿變現(xiàn)的朋友拘央，他們也有自己的正職工作，而寫作是他們利用早起的時間寫作书在，或者利用午休時間寫的稿子灰伟。

說到底，這個想寫作的男性朋友就是不夠有耐心去做一件目前看起來沒辦法馬上成功的事情儒旬。

其實栏账，也不能責怪這位男性朋友，因為缺乏耐心栈源，是人類的天性挡爵，既然是天性，就不能判讀對錯甚垦。

書中作者通過實踐得出這樣一個我無比贊同的觀點：

“社會中的精英通常是那些能更好地克服天性的人了讨，他們的耐心水平更高，延遲滿足的能力更強制轰。”

其實胞谭，很多時候垃杖，我們的能力并不比那些精英弱，只不過我們缺乏耐心丈屹，一旦做某件事调俘，做了幾天，甚至幾個小時旺垒，發(fā)現(xiàn)沒有任何成果時彩库，就會沒有耐心，而后選擇放棄先蒋。

所以骇钦，不妨試試作者說的，面對天性竞漾，要學會放下心理包袱眯搭，坦然接納自己窥翩，其次，面對誘惑鳞仙，學會延遲滿足寇蚊，變對抗為溝通，最后棍好，面對困難仗岸，主動改變視角，賦予行動意義借笙。

03 要相信自己的潛意識

說到要相信自己的潛意識扒怖，你肯定會說，潛意識有什么好相信的提澎，相信潛意識的人姚垃，不就非常感性嗎？

很多致用書不是都在抑制不理性嗎盼忌？不是都在提倡我們要做一個理性的人嗎积糯？

確實如此，但有時候潛意識往往就是對的谦纱。

前段時間看成，我認識一個新的朋友，她也對我異常的熱情跨嘉，可但是不知道為什么川慌，我對她就是熱情不起來，甚至對她還有點反感祠乃，哪怕她一直夸我梦重，還和我說很多關于別人的八卦，就是對她沒辦法有好感亮瓷。

后來琴拧，才得知她經(jīng)常挑撥離間，人前一套嘱支，人后又是一套蚓胸。?

現(xiàn)在想來，如果當初不聽從自己的潛意識除师，去相信她說的沛膳，和她敞開心扉說心里話，現(xiàn)在的我可能會后悔不已汛聚。

當年锹安，林肯的朋友給他介紹一位閣員，但是林肯一見到他，還沒了解他的情況八毯，馬上就拒絕了搓侄。

原來，林肯是覺得话速，一個人到了30歲讶踪，就要對自己的外表負責。

也就是說泊交，林肯憑借自己的潛意識乳讥，意識到眼前這位推薦的閣員無法重用。

那么廓俭，我們應該如何對待自己的潛意識云石？完全聽從，不再認真思考任何問題嗎研乒？

并不是的汹忠。

書中作者是這樣教我們：

“先用感性能力幫助自己選擇，再用理性能力幫助自己思考雹熬】聿耍”

這樣不僅能遵從自己的潛意識，還可以避免錯誤的決定竿报。

合上手上這本《認識覺醒》铅乡，細細回味作者為我們講述的每個知識點，發(fā)現(xiàn)無論是我們腦子的結構還是學習力烈菌、專注力阵幸，都對我們未來的發(fā)展非常有幫助。

愿我們每個人都能告別焦慮芽世，擁有耐心挚赊，相信自己的潛意識，遇到最好的自己济瓢。

與你共勉咬腕。

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