你是否有過下面的情況：
1搪泳、在學(xué)校里刷題時(shí)看著題目突然就神游四方
2稀轨、上課的時(shí)候聽不懂，于是自己開始走神
3岸军、吃飯的時(shí)候不專心吃飯奋刽，腦子里都是些雜七雜八的事情
4、……
以上的分心走神情況艰赞，要么你回憶起了過去的開心或者遺憾的事佣谐，要么你幻想著未來的自己多么多么厲害或者過得多么落魄，要么你想起自己看過的電視劇小說情節(jié)方妖，自己開始腦補(bǔ)畫面……
每個(gè)人或多或少都存在上述問題狭魂，我曾經(jīng)也是。
猶記得在高中的晚自習(xí)党觅，自己刷題的時(shí)候雌澄，看著某一道題突然一動(dòng)不動(dòng)，同桌就會(huì)戳我杯瞻，問我是不是走神了镐牺，我總會(huì)不好意思笑笑，說你怎么知道魁莉。
然而當(dāng)我緩過來沒多久就又開始走神睬涧，那時(shí)候我覺得自己時(shí)間還很充裕，所以告訴自己沒關(guān)系旗唁。
因?yàn)樽约航o自己找借口宙地，不久我就養(yǎng)成了走神的習(xí)慣。
上課聽講時(shí)告訴自己逆皮，走神一小會(huì)宅粥，反正我等會(huì)再聽也能聽懂。事實(shí)是越到后面越聽不懂电谣。
刷題的時(shí)候不認(rèn)真刷題秽梅，導(dǎo)致我考試的時(shí)候習(xí)慣性走神。
不出意外剿牺，自己的成績越來越差企垦。
直到后來上大學(xué)，我也以這種學(xué)習(xí)習(xí)慣上課晒来，除了期末的沖刺钞诡。
每到期末，大學(xué)生就會(huì)面臨著一兩周速成某一科目的窘境，大家抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)荧降，用一兩周的時(shí)間補(bǔ)完了一周的課程接箫，我也是這樣。
但是我發(fā)現(xiàn)朵诫，每到這時(shí)候我都會(huì)非常專注辛友，學(xué)習(xí)效率非常高，可以說是心無雜念剪返，一心一意學(xué)習(xí)废累，這種情況是我在大部分時(shí)間都沒有的。
后來我就觀察自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)脱盲，大致是以下幾點(diǎn)：
1邑滨、學(xué)習(xí)目標(biāo)明確。我會(huì)按照科目內(nèi)容給自己規(guī)定當(dāng)天要學(xué)完什么知識钱反，掌握什么內(nèi)容驼修，任務(wù)量大，我不能走神墮落下去诈铛。
2、堅(jiān)持學(xué)習(xí)墨礁。每天從早上七點(diǎn)到晚上十點(diǎn)幢竹，除了吃飯和鍛煉的時(shí)間，全天都用于學(xué)習(xí)恩静，并且堅(jiān)持學(xué)習(xí)直到考試焕毫。
3、主動(dòng)與老師驶乾、同學(xué)溝通邑飒。學(xué)習(xí)是不能閉門造車的，有人一起交流级乐，有老師同學(xué)指導(dǎo)是最理想的學(xué)習(xí)狀態(tài)疙咸，自己閉門造車會(huì)導(dǎo)致自己難以發(fā)現(xiàn)自己的問題，或者發(fā)現(xiàn)問題也無法解決风科，最后沒有成長撒轮。
4、適當(dāng)挑戰(zhàn)自己贼穆。不學(xué)過分簡單或過于難的內(nèi)容题山，難易之間的內(nèi)容是最合適的。
5故痊、孰能生巧顶瞳，大量練習(xí)。將不會(huì)的題通過自己不斷練習(xí)最終完全掌握。
寫這篇文章并不是為了讓大家在學(xué)校不好好學(xué)習(xí)而是靠臨時(shí)抱佛腳慨菱。
無論做任何事焰络，都要專注下來。專注抡柿，能讓我們進(jìn)入心流狀態(tài)舔琅，內(nèi)心愉悅，忘記時(shí)間洲劣，所以有時(shí)候我們會(huì)有時(shí)間過得好快的感覺备蚓。
全身心的投入一件事中，我們會(huì)忘記焦慮囱稽，會(huì)暫時(shí)不為未來擔(dān)憂郊尝，沒有什么比專注做某事更讓人充實(shí)了。
