老祖宗的節(jié)氣準的不得了潜叛！
我，坐標：海鹽
昨天夜里大風大雨降溫壶硅，今天最低溫度只有?0度威兜。
你們那里的天氣都怎么樣？
【小雪】過后庐椒，氣溫基本不會再回升椒舵，會扎扎實實地寒冷下去。
這個時候就要特別注意了：天氣一冷约谈，
→人體的血管就會受冷收縮笔宿，肌肉會變得僵硬
→血液循環(huán)就會減慢
→就更容易出現(xiàn)氣血瘀滯的情況
我們通常以為，天冷降溫棱诱，最容易得的病是感冒發(fā)燒泼橘。但，有一類病迈勋，比感冒發(fā)燒更容易發(fā)作炬灭，我們卻忽視了……
是哪一類病呢？
-【心絞痛靡菇、胸悶重归、中風】等問題米愿。因為毛細血管收縮、肌肉更僵硬的緣故……
- 還有頸椎病引起的【眩暈癥】【頭疼/頭暈/噁心】
- 肩背部受冷引起的【肩周炎 痰喘】
- 當然提前，關(guān)節(jié)問題，必定少不了
??※有經(jīng)驗的人泳唠，已經(jīng)提前三天灸起來了狈网，提前給身體儲備更多的陽氣（能量）來抵御寒冷。
※?沒有提前灸的笨腥，今天身體已經(jīng)開始感覺不舒服了拓哺，怎么辦？
—— 重灸身體寒冷部位脖母，至少灸60分鐘以上士鸥，感覺到寒氣被逼出體外，然后這個部位熱透了谆级，病癥就會消失烤礁。（沒有時間就用艾灸貼）
接下的預(yù)防養(yǎng)生怎么做呢？
1肥照、艾灸以下養(yǎng)生“穴位”
小雪養(yǎng)生穴位
2脚仔，吃溫補御寒補益腎陽的食物，特別推薦【胡蘿卜羊肉湯】
小雪節(jié)氣養(yǎng)生食物
尤其是身體畏寒怕冷的舆绎，一周至少一次羊肉湯來食補鲤脏，可以讓身體從內(nèi)到外暖起來。
