文／桐陽(yáng)媽
一位媽媽咨詢的問(wèn)題： 桐陽(yáng)媽乳愉，有一個(gè)自己認(rèn)為一直困惑的問(wèn)題兄淫，關(guān)于自己的自卑，沒(méi)有自信蔓姚。害怕影響到我的孩子捕虽，這種想法會(huì)時(shí)不時(shí)的冒出來(lái)，影響到我的心情坡脐，很容易被別人的想法影響泄私，沒(méi)有主見(jiàn)，很在乎別人的評(píng)價(jià)和看法挨措！比如去買(mǎi)衣服挖滤，本來(lái)自己挺喜歡的崩溪，別人說(shuō)一句浅役，自己的想法又很糾結(jié)，經(jīng)常買(mǎi)完?yáng)|西會(huì)后悔伶唯，幫我分析一下觉既！
桐陽(yáng)媽回復(fù)：
為什么會(huì)自卑，沒(méi)有自信乳幸，在乎外在評(píng)價(jià)瞪讼？ 首先需要覺(jué)察反省童年成長(zhǎng)經(jīng)歷。 在童年的時(shí)候粹断，同父母的相處模式是怎樣的符欠？是否做一個(gè)聽(tīng)話的乖孩子？是否在乎父母和老師的評(píng)價(jià)瓶埋？?jī)?nèi)在感受是否敢于表達(dá)希柿？是否敢于做真實(shí)的自己？
人的成長(zhǎng)因素很復(fù)雜养筒，在《教養(yǎng)的迷思》這本書(shū)里曾撤，甚至說(shuō)孩子成長(zhǎng)，受父母影響很小晕粪。但是我這么多觀察和親自實(shí)踐養(yǎng)育倆孩子挤悉，每個(gè)人的成長(zhǎng)，依然受童年影響最大巫湘。
成人的自卑大部分可以追溯到父母對(duì)待孩子的方式装悲。
父母對(duì)孩子的認(rèn)可昏鹃，是孩子自信的基礎(chǔ)，有了這個(gè)穩(wěn)定的基礎(chǔ)诀诊，孩子才會(huì)越來(lái)越越敢于做自己盆顾，才會(huì)有內(nèi)在自信。
大女兒在3歲的時(shí)候畏梆，最喜歡穿的衣服破了一個(gè)小洞您宪，爺爺和孩子說(shuō)，你的衣服這么破奠涌，別人都會(huì)嘲笑你宪巨，都不喜歡你。
女兒聽(tīng)后：“媽媽溜畅，爺爺說(shuō)這件衣服不好看捏卓，穿上不漂亮〈雀瘢”
以前每天都要穿怠晴，自從爺爺說(shuō)了之后，再也不穿了浴捆。雖然蒜田，給孩子換了別的衣服，但是选泻，女兒總會(huì)問(wèn)我衣服漂亮嗎冲粤？爺爺喜歡嗎？就這樣持續(xù)一周時(shí)間页眯，女兒特別在乎衣服漂亮不漂亮梯捕，在乎外在評(píng)價(jià)。
后來(lái)窝撵，我找了一件自己過(guò)去的衣服傀顾，故意弄了一個(gè)小洞，自然的穿上碌奉，也沒(méi)說(shuō)什么短曾，去干家務(wù)了。
等干了一會(huì)道批，我讓女兒看看：“衣服有沒(méi)有破洞的地方错英。”女兒一看：“媽媽的衣服隆豹，怎么也有破洞椭岩。”我說(shuō)：“媽媽喜歡，不管別人說(shuō)什么判哥，我們要穿自己喜歡的献雅。”
我穿了一天塌计，女兒看到媽媽也穿破洞的衣服挺身。第二天她就要穿那個(gè)破洞的衣服。爺爺說(shuō)锌仅，怎么又換上這件破衣服章钾，大女兒沒(méi)再受爺爺影響。
一直到現(xiàn)在热芹，她每天自己想穿那件穿那件贱傀，也從來(lái)不問(wèn)我意見(jiàn)，她總是選擇自己喜歡的衣服穿伊脓。喜歡寬松休閑的府寒，家里有很多品牌好看的衣服，孩子不喜歡穿报腔，我也不會(huì)給孩子去灌輸株搔，這衣服有多好看。
分享這些纯蛾，不是提倡讓孩子簡(jiǎn)樸纤房，而是讓孩子從小在乎自己內(nèi)心的感受，不要受外在評(píng)價(jià)茅撞。
另外一件事帆卓，大女兒臉上有顆痣，去幼兒園有個(gè)老師說(shuō)米丘，這痣不漂亮，不好看糊啡。
女兒晚上回來(lái)拄查，在鏡子照那個(gè)痣，我有個(gè)痣棚蓄，老師說(shuō)不好看堕扶。持續(xù)3天時(shí)不時(shí)關(guān)注這個(gè)痣。
我必須引導(dǎo)了梭依，媽媽臉上也有稍算，這證明我們是母女，你是媽媽的孩子役拴，和別的孩子不同糊探。
以后想去掉，很簡(jiǎn)單的，去醫(yī)院激光打掉就可以了科平，你長(zhǎng)什么樣褥紫，爸爸和媽媽永遠(yuǎn)都愛(ài)你，你都是最好的自己瞪慧，孩子釋然髓考。
從此沒(méi)再關(guān)注這顆痣。前段時(shí)間弃酌，我看到那顆痣長(zhǎng)大一點(diǎn)氨菇，想給孩子去醫(yī)院點(diǎn)掉，孩子說(shuō)妓湘，我不去门驾，這就是我。
很多大人多柑，特別喜歡夸孩子漂亮奶是，聰明，你真棒或者你這個(gè)笨蛋竣灌，甚至說(shuō)聂沙，你這個(gè)孩子真討厭，這就是評(píng)價(jià)孩子初嘹。
孩子為了討好大人及汉，就會(huì)壓抑內(nèi)在感受，不敢做真實(shí)的自己屯烦，沒(méi)有真實(shí)感受坷随，只能產(chǎn)生自卑。
分析童年的成長(zhǎng)經(jīng)歷驻龟，只是了解怎樣一步步失去自信温眉，不是讓我們責(zé)怪父母，成為受害者翁狐，而是看到產(chǎn)生原因类溢，重新找回自信。
具體怎么做露懒，可以從以下幾點(diǎn)做起闯冷。
1、外在評(píng)價(jià)飄忽不定懈词，你只是評(píng)價(jià)人的鏡子而已蛇耀。
外在評(píng)價(jià)是飄忽不定的，每個(gè)人對(duì)同一件事的看法不同坎弯。就算同一個(gè)人纺涤，在不同階段译暂，別人對(duì)你的評(píng)價(jià)也不同。
如果依靠外在評(píng)價(jià)洒琢，只會(huì)讓你的心越來(lái)越隔離秧秉，所以，只有自己內(nèi)在對(duì)自己肯定衰抑，才能有自信象迎。
用我個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，看看別人的評(píng)價(jià)是如何變化的呛踊。
26歲的時(shí)候砾淌，有些人會(huì)說(shuō)，你人很好谭网，工作也不錯(cuò)汪厨，抓緊時(shí)間找對(duì)象，肯定能找到一個(gè)不錯(cuò)的對(duì)象愉择。
28歲的時(shí)候劫乱，有些人會(huì)說(shuō)，別忙工作了锥涕，趕緊找人嫁了吧衷戈，干的好，不如嫁的好层坠，給我傳遞的信息殖妇，別人比我著急。
30歲的時(shí)候破花，臉上長(zhǎng)了不少青春痘谦趣，有些人說(shuō)，趕緊打扮自己座每，年齡沒(méi)優(yōu)勢(shì)了前鹅，年輕小姑娘那么多。開(kāi)始同情尺栖，甚至認(rèn)為長(zhǎng)痘是因?yàn)闆](méi)對(duì)象著急的嫡纠。
32歲和老公結(jié)婚了，有些人說(shuō)延赌，你怎么命這么好呢，等了這么長(zhǎng)時(shí)間叉橱，還等了個(gè)鉆石王老五挫以，從原來(lái)的同情又變成羨慕。
我一直做自己窃祝，但是外在評(píng)價(jià)的還是那些人掐松，沒(méi)人去了解你內(nèi)心想法，你的婚姻價(jià)值觀。
一切評(píng)價(jià)都源自于他們自己內(nèi)心想法大磺，我只是一面鏡子罷了抡句。
2、從日常的小事上一點(diǎn)點(diǎn)提高自信杠愧。
比如待榔，買(mǎi)衣服這樣的事情，選自己喜歡的流济。別人說(shuō)不好看锐锣，依然是別人的喜歡，不是你的喜歡绳瘟，這就是最簡(jiǎn)單的事實(shí)雕憔。
尊重自己內(nèi)心，只是自己當(dāng)時(shí)喜歡這件衣服糖声，后來(lái)斤彼，可能不喜歡，那就為自己的選擇負(fù)責(zé)就行蘸泻，無(wú)非浪費(fèi)點(diǎn)錢(qián)琉苇。
可是聽(tīng)從別人建議，自己不喜歡蟋恬，不僅僅是浪費(fèi)錢(qián)翁潘，還會(huì)讓你越來(lái)越?jīng)]主見(jiàn)。
昨晚歼争，老公給我買(mǎi)泳衣拜马，讓我選一個(gè)顏色，我喜歡藍(lán)色的沐绒，結(jié)果沒(méi)有合適號(hào)碼俩莽，別的顏色不喜歡，最后還是選擇藍(lán)色連體乔遮，小一碼扮超，也能穿，喜歡的才會(huì)珍惜蹋肮。
老公給我買(mǎi)任何東西出刷，都會(huì)給發(fā)圖片，讓我選坯辩，尊重我的意見(jiàn)馁龟，因?yàn)橐路俏易约捍皇墙o老公看的漆魔。
3坷檩、做真實(shí)的自己却音，最安全可靠。
我是一個(gè)喜歡尊重內(nèi)心的人矢炼，性格比較簡(jiǎn)單直率系瓢，所以和朋友交往，都很真誠(chéng) 句灌。我能做到的夷陋，我會(huì)盡力，做不到涯塔，不會(huì)去偽裝肌稻。
4、克服自卑匕荸，需要自我突破爹谭。
一個(gè)人不可能不受外在評(píng)價(jià)，只是影響的程度不同榛搔，所以诺凡，需要一點(diǎn)點(diǎn)去克服自卑，其實(shí)你勇于突破一點(diǎn)践惑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)那么糟糕腹泌。
比如，我的文筆一般尔觉，不能因?yàn)樽约簩?xiě)的不好凉袱，就不敢分享，學(xué)了那么多知識(shí)侦铜，分享不出去专甩，知識(shí)不流通。
寫(xiě)的不好慢慢練習(xí)钉稍，熟能生巧涤躲，每天有點(diǎn)進(jìn)步就是收獲。
關(guān)于對(duì)孩子的影響贡未，父母是自信的人种樱，孩子自然會(huì)自信。
父母很自卑俊卤，很在乎外在評(píng)價(jià)嫩挤，孩子自然會(huì)在乎外在評(píng)價(jià)。
