55009 黃琬樺
文/［西］克里斯蒂娜·佩雷拉赔癌、［西］拉斐爾·瓦卡塞爾，圖/［西］艾德里安娜·克塞爾曼 等澜沟，譯/謝影灾票，北京少兒兒童出版社。
兒童需要知道情緒是什么嗎茫虽？
心理學(xué)研究表明：兒童從2歲起刊苍，就開(kāi)始具備了控制自己情緒的能力。而最初決定他們情緒控制能力的濒析，就是表征和言語(yǔ)能力的水平班缰。表征是外部事物在心理活動(dòng)中的內(nèi)部再現(xiàn)，它可以是具體形象的悼枢，也可以是語(yǔ)詞的埠忘。二者都跟兒童的語(yǔ)言表達(dá)能力直接相關(guān)。
同時(shí)馒索，耶魯大學(xué)情緒智能中心的研究顯示莹妒，學(xué)校里的兒童僅僅是通過(guò)學(xué)習(xí)更多的情緒概念，也能夠改善情緒管理能力绰上，提高行為表現(xiàn)旨怠。
這是一本什么樣的書(shū)呢？
這是一本以圖文并茂蜈块、娓娓道來(lái)的親切方式解說(shuō)了寶寶的42種情緒的繪本鉴腻，讓孩子能清楚地識(shí)別自己的情緒，更加了解他們自己百揭。因?yàn)槭窃~典爽哎，所以它能簡(jiǎn)單而精確地闡述各種情緒的定義、表現(xiàn)形式及解決方案器一。在這本書(shū)里课锌，孩子將學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)、確定祈秕、區(qū)別自己的情緒渺贤，讓情緒表達(dá)有適宜的渠道和通路，從而最大程度地實(shí)現(xiàn)潛能请毛，成長(zhǎng)為具備敏銳的自我情緒了解和認(rèn)知能力的人志鞍。
什么樣的，能舉個(gè)例子嗎方仿？
比如固棚，它這樣給孩子們講解“平靜”：
內(nèi)心安寧街州、和諧就會(huì)體驗(yàn)到平靜。它根植在你內(nèi)心的最深處玻孟，但能體現(xiàn)在你的眼神里唆缴。一個(gè)平靜的人是安靜的、和平的黍翎，他們會(huì)禮貌地提出自己的要求面徽。
平靜能照亮我們的思維嗎？
是的匣掸，平靜讓我們用特別的方式去看待事物趟紊。它好像是一種超能力，讓你把正在發(fā)生的事情碰酝、已經(jīng)出現(xiàn)的問(wèn)題看得更加清楚霎匈、明白。感謝平靜送爸，它讓你意識(shí)到有些事不值得發(fā)脾氣铛嘱，你的心情就會(huì)好多了。
說(shuō)來(lái)好玩兒袭厂，一些訓(xùn)練能幫助你達(dá)到平靜：如慢慢地散步墨吓，專(zhuān)心觀察小魚(yú)，用心讀一個(gè)故事纹磺，閉上眼睛去想象美景......平靜訓(xùn)練有助于提升你的幸福帖烘。
怎么使用這本書(shū)呢？
把書(shū)放在床頭或者孩子伸手可及的地方橄杨，當(dāng)孩子流露出某種情緒而又不能很準(zhǔn)確地形容或肯定地說(shuō)時(shí)秘症，我們可以拿出來(lái)跟孩子讀一讀，鼓勵(lì)他分享此刻的感受式矫。
