文/冬月漸暖
減肥的時候，大家都說只要做到“管住嘴胆描，邁開腿”就好了瘫想；
上學(xué)的時候，老師說“管住嘴”昌讲，多思考就好了国夜；
工作的時候，領(lǐng)導(dǎo)說“管住嘴”剧蚣，照做就好了支竹。
仿佛身邊所有的人都在讓你“管住嘴”，少吃東西鸠按，少詢問，少反駁饶碘，可這樣真的就是最好的做法嗎目尖？
答案尚且未知，但也許你能夠在周維麗《不懂拒絕扎运，你就注定吃虧一輩子》這本書中找到你想要的信息瑟曲。
周維麗是著名的心理咨詢師，長期從事心理學(xué)研究和員工培訓(xùn)工作豪治，幫助千萬人建立了“拒絕心理模式”洞拨，讓他們從容做自己。
本書將告訴你曾經(jīng)被忽略的“不懂拒絕”的傷害负拟，它的心里根源到底是什么烦衣，以及與此相對應(yīng)的解決之道，讓你用一種全新的視角來看待自己掩浙，看待這個社會花吟。
這也就能很好地解決上面提出來的問題，別人說的“管住嘴”到底對不對“其實厨姚，對錯早已經(jīng)無從探清衅澈，但當(dāng)我們在聽取或者認同這些建議或者意見的時候，就已經(jīng)走向了“不敢拒絕”的道路谬墙。
這也就是為什么有那么多所謂的“老實人“的存在今布，他們不懂拒絕经备，不敢主動提要求，不能堅持自己的觀點部默。
這些“老實人”最終會得到什么呢侵蒙？也許他們會把很多時間浪費在無意義的事情上，應(yīng)得的利益會被別人拿走甩牺，失去展現(xiàn)個人價值的機會等等蘑志。
他們往往會因為自己的“害羞”或者“不好意思”，不愿意開口拒絕提要求的那些人贬派，所以手頭工作總是會增加急但。
同時，他們又很怕麻煩別人搞乏，怕失去機會波桩，所有的委屈都由自己來承受，所以事情也不會減少请敦。
這就是“老實人”的常態(tài)镐躲，這也是很多人的常態(tài)，不懂拒絕侍筛，時時處于一種進退兩難的境地萤皂。
面對這種情況，如果你讀了這本書匣椰，或許會有所啟發(fā)裆熙。
面對那些原本就不合理的要求的時候，從內(nèi)出發(fā)禽笑，控制自己的情緒入录，找到讓自己“難以拒絕”的因素并連根切斷；向外推進佳镜，勇敢地說出自己的觀點僚稿，大膽地拒絕不合理的要求。
第一次說“不”的時候蟀伸，可能會很緊張蚀同，生怕受到對方的嚴厲抨擊，但當(dāng)你真正說出口的時候望蜡，你就會輕松很多唤崭，峰回路轉(zhuǎn)，事情說不定會有意外的轉(zhuǎn)機脖律。
當(dāng)然谢肾，這也不是說所有的事情我們都要拒絕，這還是要根據(jù)具體問題具體分析的小泉。
如果是合理的要求芦疏，在不損害雙方利益的前提下冕杠，助人為樂也是一件妙事。但如果嚴重損害自己的根本利益的話酸茴，那就可以放心大膽地說“不”了分预。
這個時候，我們也就不需要過分強調(diào)“管住嘴”了薪捍，而是要“放開嘴”笼痹，將自己的真實意愿表達出來，不要因為一句“不”而讓自己受傷害酪穿。
另外凳干，在這本書的結(jié)尾處，還很貼心地做了一個附錄被济，主題100個讓你輕松擁有完美性格的方法救赐，內(nèi)容很簡單、很樸實只磷，卻又是很有用的道理经磅，希望你也能有所收獲。
