前段時間朋友找我聊天，聊的內(nèi)容大致是感慨媒惕，感慨“時間走得好快系吩，不知不覺什么也沒干成就過了大半年”。
我說：時間是過得挺快妒蔚。但也還好吧穿挨，不至于啥也沒干，心里空鬧鬧地肴盏。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
朋友：一天到頭除了上班有點感覺科盛，要做業(yè)績，其他時間真不知道怎么過掉的菜皂？ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
我說：下了班做點自己喜歡的和熱愛的事唄贞绵，現(xiàn)在不是特流行斜杠青年嘛，多個選擇多條路恍飘。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
朋友：我倒也想榨崩，就算不賺錢也能沒那么浪費時間，罪惡感少點章母，可我不知道該干嘛母蛛，怎么開始？ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
我說：你啊……你……就是“讀書太少乳怎，想的也少彩郊，做的更少”。是病蚪缀，得治秫逝。
我這位朋友你也看出來了，一天到頭工作成全了生命的全部询枚，除去睡覺的8個小時违帆，剩余的16個小時幾乎沒其他愛好與追求了。如果老板讓他使勁加班金蜀，我想他應(yīng)該會很樂意接受這一誠摯邀請吧前方。
有時候我們感覺自己還挺年輕狈醉，事實上我們已經(jīng)不小了。前有狼（95后騰空出世）后有虎（買房結(jié)婚現(xiàn)實壓力）惠险，試問哪還有什么資本去揮霍目前本就廉價的時間和能力苗傅。時間廉價，能力廉價班巩，自己又要增值渣慕。唯一的辦法也就只能縮短事情處理時間或者提高個人能力，從而達到增值的效果抱慌。
但事實上我們一直在努力加班逊桦，很“拼命”的提高工作效率。借此希望能夠有所增值抑进。其實"拼命”與"加班”并非解決工作問題的最佳對策强经，因為加班工作將大量擠占個人時間，導(dǎo)致上班族失去學(xué)習(xí)深造的時間寺渗，導(dǎo)致工作技能無法提高匿情。于是加班越來越多，成長卻越來越慢信殊。一味地希望用更多時間資源來完成分內(nèi)工作的想法炬称，是一般人極易落入的時間管理陷阱。
人就是這樣涡拘，走太遠就不知道自己當初為何出發(fā)玲躯。突然有一天被陷進如此時間怪圈里之后，難以自拔鳄乏，自然找不到所謂“工作的樂趣”和“生活的樂趣”跷车。這種感覺有點像我們讀書的時候，高三一結(jié)束全年級站在樓道里撕書橱野、燒書朽缴、丟書。全是痛恨仲吏，全是不喜歡，如果不是因為被教導(dǎo)高考是“唯一的出路”蝌焚，享受讀書的人又有多少裹唆？我們工作，有多少人是因為“夢想和目標”只洒，還是因為“生存與錢”许帐？
因為找不到原始動力，想把“時間”和“能力”這個兩個調(diào)皮鬼拴在手里著實是難事一件毕谴。為什么這么難成畦，拿“時間管理”為例距芬。問自己幾個問題，我們?yōu)槭裁匆M行時間管理循帐，為什么要讓自己有更多可被支配的時間框仔，時間管理的目的在哪里？
或許這三個中的某一個正契合著你內(nèi)心的想法拄养±胝叮“是的，我就是這樣想的瘪匿，我就想達到這樣的結(jié)果”跛梗。恭喜你，藏在心中的小怪獸快要蘇醒過來棋弥，準備迎接它的到來吧核偿。
路途坎坷，為了順利掃清障礙顽染，保障“行動君”地成果降臨與垂青漾岳，必須知己知彼方能百戰(zhàn)不殆。
很多上班族都知道時間管理的重要性家乘，甚至也買過很多相關(guān)的書籍來學(xué)習(xí)蝗羊。但是往往是看書時心潮澎湃，過了兩天一切又回歸原狀仁锯，重新回到盲目努力的狀態(tài)中耀找。為什么改善時間管理的方法會如此困難？為什么學(xué)習(xí)了很多的方法似乎都不見效业崖？說白了野芒，還是內(nèi)心不夠不堅定，就像士兵不知“為何而戰(zhàn)”自然不能傾盡全力双炕。
我們知道需要做成一件事情狞悲，離不開態(tài)度、知識和技能妇斤。而三者中比重最大和最重要的就是態(tài)度摇锋，有了它，無論吃多少苦和遭多少罪都能積極的迎刃而解站超，不顧一切地學(xué)知識和技能荸恕。所以，動機大于天死相。深度挖掘和激發(fā)你做好時間管理的動機融求，至關(guān)重要。
那如何才能激發(fā)自己的動機算撮，更好的把要堅持下去的事情徹底做出結(jié)果來生宛，在《一天25小時》里介紹了一個絕好的方法和步驟县昂。
第一步：找到你的多重角色
練習(xí)“我是誰”。準備十張白紙陷舅，頂端寫上“我是誰”三個字倒彰。在每張之上寫下你的答案，也就是你的角色蔑赘。寫完后狸驳，在每個角色的下方寫上：
你希望從這個角色里得到什么？ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
這個角色有哪里吸引你缩赛？ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
你認為你該如何做耙箍，這個角色才是成功的？
完成后酥馍，把這些回答按照重視程度一次排序辩昆，哪個角色對你來說最重要就放在第一頁，第二重要的角色放在第二頁旨袒，依次類推汁针，最后一頁描述的是最不重要的角色。
最后砚尽，按順序閱讀這些回答施无，特別要注意你是怎樣描述這些角色的。并且單獨拿出一張紙必孤，寫上這些角色描述中的共同點猾骡。這些共同點，就是你對每個角色充滿激情的原動力敷搪。這些將是你人生中激情兴想、動力、感動的根本赡勘，是你愿意用自己的生命去追求的東西嫂便，你人生的絕大多數(shù)時間，都應(yīng)該放在這些點上闸与。
第二步：發(fā)現(xiàn)尚需努力的角色
現(xiàn)在已經(jīng)明確了10個對你來說最重要的角色了毙替，但是，你是否能很好地扮演這10個角色呢?
有一個叫做“生活之輪”的小游戲践樱，可以用來展開自我反思厂画。這個游戲很簡單，你只需選擇你寫下來的10個角色映胁，然后在圖中標出每個角色的滿意程度即可木羹。標記方法就是用另一支彩色筆涂抹剩余的區(qū)域甲雅，以突出顯示他們對哪個角色更滿意解孙。這種練習(xí)可以讓練習(xí)者意識到坑填，每個人對生活中不同角色的關(guān)注程度和滿意程度都不一樣。例如弛姜，在員工這個部分有一半被涂抹脐瑰，這種滿意程度對某個人來說可能已經(jīng)足夠了，但對另二個人來說可能無法接受廷臼〔栽冢“生活之輪”游戲中包括各種主題，這些主題可以揭示我們的主要興趣荠商。此外寂恬，它還能說明生活中哪些方面和我們的工作同等重要或者比后者更為重要。
以文中寫的10個角色為例莱没，發(fā)現(xiàn)他在雇員初肉、部門領(lǐng)導(dǎo)、教師饰躲、作家跟分析師的角色上投入了絕大多數(shù)時間牙咏，但是相比工作，他在父親嘹裂、兒子妄壶、朋友、親人的角色上花的時間就過少了寄狼。如果只單純追求事業(yè)發(fā)展丁寄，他會很清晰地發(fā)現(xiàn)將逐漸與親人、朋友疏遠例嘱，并會最終失去朋友與親人的關(guān)懷狡逢，因此他需要花更多的時間去關(guān)心他的親人、朋友拼卵。
第三步：所有想要做的事
練習(xí)：盡量列出所有的目標奢浑。盡量在15分鐘內(nèi)寫下盡可能多的字。在這一階段腋腮，你并不需要對自己寫下的目標負責(zé)雀彼，所以你可以盡量寫出自己當時想到的所有目標。不要害怕寫出的那些看起來距離自己很遙遠的目標即寡，畢竟徊哑，胡思亂想本身并不是一件錯事。
通過三步聪富，升級打怪一般莺丑，去找找看自己的目標在哪？畢竟，沒有明晰的未來方向和階段性奮斗目標梢莽，做什么事情都容易三天打魚兩天曬網(wǎng)萧豆，曇花一現(xiàn)的開始并沒有意義。除了浪費時間和耗費生命之外昏名。
另外涮雷，除了剛提到的三步目標找尋法，我們還可以參考國外流行的人生目標制定模型參考比對轻局，無論用哪個洪鸭，目的地終歸一致，殊途同歸仑扑。
目標是一種挑戰(zhàn)览爵，它能激發(fā)你的行動。目標設(shè)定是把你存在或者潛在的需要镇饮、興趣拾枣、愿望或者任務(wù)，都已明確的意愿表達出來盒让，并且用文字精確的描述出來梅肤，同時你的所作所為都瞄準這個目標。這個目標可以讓你預(yù)見到未來邑茄，當你集中力量朝著這個目標努力時姨蝴，就容易產(chǎn)生專注，專注可以把目標變成現(xiàn)實肺缕。
大家按照方法教程多練習(xí)幾遍左医，找到那個讓我們熱血沸騰的事情，找到為何而做的目標和動力同木。這樣浮梢，我們再去學(xué)習(xí)知識和技巧，那么順風(fēng)車就搭起來了彤路。無論以后我們面對“時間管理”也好秕硝，涉及“能力提升”中的某個好習(xí)慣也罷，都能有效地提升堅持下去的高概率洲尊。
好了远豺，別說話，開始練吧坞嘀！
THE ?END
