? ? ? ? 今天遮斥，媽媽領(lǐng)我到游泳館，去游泳扇丛，教練組織我們做熱身運動术吗，可是我沒有做。就“撲通”一聲就跳進(jìn)了水里帆精，前面我游的挺好的较屿，我想：“我游的這么好，一定不會抽筋吧卓练？”可是過了一會隘蝎，我感覺到左腳一陣陣麻麻的疼痛，怎么動都動不了了襟企。嚇的我在水里大聲喊“救命啊嘱么，救命啊顽悼！”一位教練坐在救生椅上拱撵，聽到了我的叫喊他立即下水辉川，把我從水里拉上了岸邊。教練說：“以后游泳前要做好熱身運動拴测，防止抽筋乓旗。”
我不小心抽筋了
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