一 攀巖
問教練向上怎樣蹬腿 讓我練習原地從懸垂單腿蹬起 好累
教練：盡量做到?jīng)]力才下來
平移加單腿蹬起
教練開始教交叉腳
絳：比同點換腳難好多
教練：肯定是越學越復(fù)雜嘛
練了幾組交叉腳平移 想練一下向上攀爬 自己往上爬
教練：到這里就好 再上去要保護了
絳：怎么向下比向上累
教練：一般不用向下爬 都是安全繩放下來
教練讓我套上安全繩 保護著上
絳：還是外八字踩點對嗎
教練：是的 這樣才可以緊貼巖壁
外八字交替蹬了一段就沒力氣了
絳：怎么那么累
教練：可能太注意踩點外八字這些 沒有放開爬 這些要靈活運用
絳：剛才爬了幾米
教練：六米
絳：這條道多高
教練：十五米
絳：鼓山那里有三十米嗎魁袜？
教練：你爬的那條大概二十七八米 難度5.09這樣
絳：現(xiàn)在這條呢
教練：5.06這樣
再試一次 稍加快速度 休息了兩次才到終點 可能體力不行了
絳：向上好累
教練：還不習慣
絳：這個線路怎么玩
教練：三角是手抓的點 腳點不固定
教練示范了一下 玩過后回想第一次并沒有看懂
走的四分之三掉下來了
絳：回看視頻也知道該怎么走 在上面就懵
教練：要先觀察好
第二次下來
教練：這個主要是練交叉手的
絳：難怪我這么費勁 常常同點還手 交叉手沒怎么練過
笨手笨腳地交叉手平移 走了一半這樣還是掉下來 哎兩個小時玩的精疲力竭
二 陪護
絳：今天辦出院嗎盆耽？
收費員：明天早上才能辦 全市的醫(yī)療系統(tǒng)都在調(diào)試 她現(xiàn)在是出院狀態(tài)
老媽看起來不錯
絳：今天不錯嘛
老媽點頭
絳：我今天去吃了醋血鴨 老爸天天都是雞肉蘿卜青菜湯 要么豬腳蓮藕湯
媽：他好單一的 仔姜炒鴨很好吃就是切姜要一個小時
絳：老爸最近喜歡吃炒豬肝
打包回來的菜 那些辣椒他煮成湯 全家都嗆
媽：他口味好重的
護士：你媽媽屁屁有點潰爛 給她買嬰兒用的
絳：昨天買了氧化鋅 后來老媽說護士說茶油消炎就好 又帶回家了
給她烤燈嘛
護士：問了周老師 周老師說不用烤 你如果想給她烤也可以
絳：烤吧
霧化完了烤燈 醫(yī)生上來叫我
醫(yī)生：寧主任意思是 明天檢查一下心臟 如果沒有心衰 可以做化療
絳：化療她耐受嗎俺祠？
醫(yī)生：我也覺得不耐受
絳：范主任呢
醫(yī)生：范主任也覺得不行
絳：寧主任蠻激進的嘛
其他醫(yī)生回頭笑
醫(yī)生：寧主任一周看一次 不像我們天天看 我只是把她的意見告訴你
絳：她沒有心衰嗎椭懊？
醫(yī)生：從她不能躺 像是心衰 檢查也是參照 還是要結(jié)合臨床
絳：哎就喜歡你這么誠實
如果有心衰呢蕴轨？
醫(yī)生：那個四千塊錢的靶向藥就不能吃 心衰是禁忌 要吃的話就吃一萬塊錢的靶向藥
絳：等心臟檢查出來再說吧 今天醫(yī)療系統(tǒng)調(diào)試沒有辦法結(jié)賬 護士說明天八點也不一定可以哦 可以先開檢查單嗎煞烫？
醫(yī)生：那要改為門診不能報銷何必呢 明天肯定可以的啦
過道里看到師母在吃飯
絳：還是師母你好 可以走動 又能吃
師母：來到這里了 吃一餐賺一餐
絳：講的好 等下講給老媽聽
回來老媽在側(cè)身用燈烤屁屁 我熱了湯和醋血鴨吃
絳：剛才見師母 她說吃一餐賺一餐
老媽點頭
絳：醋血鴨里的蓮藕嘗一下扮宠？嘗芹菜吧軟一點
媽：辣的滥沫！
絳：啊呀快吐出來 忘記了你不能吃辣 那吃點湯里的青菜吧
老媽吃了幾片枸杞茶葉
絳：食堂有青菜吃嗎懂缕？老媽可以吃點菜 要不每天沒有蔬菜水果吃
護工：有青菜 要不要我現(xiàn)在去打
絳：今天不用了 剛剛喂了點青菜
媽：屁股還紅不紅
絳：只有一點點 拍給你看哈
媽：嗯好多了
絳：烤的舒服嗎允跑？
媽點頭
絳：舒服的話烤完屁屁烤肚子
老媽翻身躺平 護工過來調(diào)燈
絳：舒服嗎？
老媽點頭：你不講啵 肚子一烤馬上就沒有想拉的感覺
絳：今天蠻好的哦
老媽點頭：蠻好的
出來看到醫(yī)生跟醫(yī)生說 他說那就烤吧 又交代了護士
坐公交回家 跟老爸說了明天早上讓他辦結(jié)賬重新住院 再找醫(yī)生去檢查心臟
后記
老媽現(xiàn)在心態(tài)不錯 只要不難受就覺得蠻好的
1 老爸狀態(tài)
今天只跟老爸說了寧主任建議化療 范主任和胡醫(yī)生不建議化療 四千塊錢的靶向藥心衰不能吃 沒跟老爸說心衰靶向藥只能吃一萬一個月那種 反正檢查結(jié)果出來 還要再會診才定方案 等方案出來再說吧
老爸也沒有什么特別的反應(yīng) 目前每天只是增加了上午去醫(yī)院看老媽 中午回家做飯午休 下午起來在家電腦上看網(wǎng)絡(luò)武俠小說? 晚上做飯吃飯看電視 洗澡洗衣服 繼續(xù)看網(wǎng)絡(luò)武俠小說
老爸的生活影響不是很大 跟我聊老媽的事也只是每天回家就當天狀態(tài)聊一下 然后繼續(xù)他習慣的生活
2 保暖
買的兩個取暖器還是有用 剛剛回來時經(jīng)常看到老爸頭痛揉額頭 老媽說他長期才去痛片感冒藥的 現(xiàn)在都沒有見他頭痛了 老媽也說當初裝修聽我的裝了暖氣就好了 可能她和老爸身體都會好得多 她現(xiàn)在住在空調(diào)病房里才感覺出來溫度的重要性 無論什么穿衣蓋被保暖艾灸泡腳 都比不上整個居住環(huán)境暖和好
三 新愛好
昨晚搜一下陽朔攀巖 原來全國排名第一的攀巖勝地這么近 以后假期回來可以去玩玩
排名第二是北京白河 覺得自己挺有福氣的 想學什么都挺方便
看到巖友們的樂趣是各地攀巖覺得也很有趣
我對旅游幾乎不感冒 對我來說最好玩的就是各種身心練習和教學
今天攀巖發(fā)現(xiàn)如果有時間泡巖館的話 可以玩的花樣真的好多 即便我這樣的菜鳥 今天也玩了好幾種花樣 今天沒有做到教練要求的“沒有力氣才下來”? 在巖館還是會偷懶 覺得練習機會多 不像上次在野外第二次攀巖 巖友根本不放我下來 只能往上爬
柳州攀巖條件比北京方便多了 這段時間就抓緊練習 期待下次野外攀巖
四 生命在于折騰
那天攀巖視頻發(fā)朋友圈 有大學同學說 多大年齡了還折騰
對我來說 生命似乎就在于折騰
工作十年三十一歲考研到貿(mào)大學法律 讀研期間開瑜伽班 三十七歲學攝影 四十一歲學現(xiàn)代舞 四十三歲學跑酷 四十四歲學柔術(shù) 學陪伴技術(shù) 學投資 四十五歲學攀巖
想起曾經(jīng)看到國外好幾位老太太 好像是八九十歲學跳傘
嗯 我沒有辦法估算自己的壽命 料想這樣一直不斷嘗試新事物的生活方式 會伴隨終生
