《建構(gòu)解決之道》讀書筆記分享
第一篇：焦點(diǎn)解決短期治療的基本精義（61
）
第二篇：焦點(diǎn)解決短期治療的反思與應(yīng)用
本篇會先介紹焦點(diǎn)解決的例外架構(gòu)與目標(biāo)架構(gòu)如何應(yīng)用于當(dāng)事人輔導(dǎo)纵柿？
其次就非自愿來訪當(dāng)事人輔導(dǎo)為主題纳像，提出焦點(diǎn)解決相關(guān)介入重點(diǎn)隆豹。
再者針對當(dāng)事人的后續(xù)輔導(dǎo)，介紹焦點(diǎn)解決的重要觀點(diǎn)践叠，加速認(rèn)同與熟練運(yùn)用焦點(diǎn)解決，除能充分發(fā)揮焦點(diǎn)解決的獨(dú)特功能嚼蚀，也能提高咨詢師個(gè)人的咨詢效能禁灼。
一、以解決之道為焦點(diǎn)
咨詢師常常會發(fā)現(xiàn)轿曙，了解問題成因并不等于可以找到解決方法弄捕，例如當(dāng)咨詢師厘清當(dāng)事人的問題是家庭所造成的，并不等于具有改變家庭的立場與機(jī)制导帝。
焦點(diǎn)解決的正向精神會訓(xùn)練一種逆向思考的能力守谓，即從另一個(gè)面向找到從未想過的解決方法，而產(chǎn)生意外良好的效應(yīng)您单。
（一）積極開發(fā)蘊(yùn)含解決之道的既存多層例外
如果方法與資源真的已經(jīng)存在了斋荞，為什么當(dāng)事人還需要輔導(dǎo)？那是因?yàn)楫?dāng)事人往往不知道自己已經(jīng)擁有方法與資源了虐秦，所以需要咨詢師去引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)平酿。
什么是例外？例外就是問題發(fā)生以外的時(shí)刻悦陋，例外的思維是找尋方法與資源的放大鏡蜈彼，例外的內(nèi)容是形塑解決之道的重要素材。
舉例：一名學(xué)生一星期有三天不上學(xué)俺驶，逆向思考就會特別注意為什么學(xué)生會有兩天去上學(xué)幸逆？上學(xué)和沒上學(xué)的時(shí)段之間有什么不同？或許咨詢師就會發(fā)現(xiàn)一些小小的可能的線索暮现。
再比如當(dāng)事人一星期工作會遲到兩天还绘，咨詢師除了探討可以會有兩天遲到外，更值得探究的是送矩，為什么其他三天他可以不遲到蚕甥？至少在這三天中哪替，當(dāng)事人所展現(xiàn)的自我控制力是已經(jīng)存在的栋荸，它是如何具備的，如何愿意發(fā)揮的凭舶，如何選擇那幾天不遲到的晌块？這就是咨詢師可以引導(dǎo)當(dāng)事人思考的地方，也可推進(jìn)與鼓舞當(dāng)事人更加發(fā)揮自我控制力來改善遲到的問題帅霜。
例外的向度是多面向匆背，多層次的。
舉例：當(dāng)事人的問題是跟先生經(jīng)常有爭吵身冀，那么咨詢師可以詢問當(dāng)事人：
你和先生哪一天沒有爭吵钝尸，那時(shí)在聊些什么括享？用什么方式溝通？
如果當(dāng)事人說每天都會爭吵珍促，則可以問其他層次的例外：
什么時(shí)候爭吵的情況比較不嚴(yán)重铃辖？什么時(shí)候爭吵的時(shí)間比較短？或者當(dāng)你用什么方式來跟先生溝通時(shí)猪叙，他會比較能夠接受娇斩，當(dāng)你先生用什么方式跟你溝通時(shí)，你也比較能夠聽得進(jìn)去穴翩。
探討問題什么時(shí)候沒有發(fā)生犬第，較少發(fā)生或者咨詢當(dāng)事人為什么能夠“應(yīng)付”“停止”“阻擋”不好的情況發(fā)生，都是可用例外問句嘗試詢問的方向芒帕。此外還需要咨詢師帶領(lǐng)當(dāng)事人好好停留與回想例外發(fā)生的方法及其美好景象歉嗓，如此就有可能引發(fā)當(dāng)事人改變的動機(jī)或找到足以提供改變的小小線索，或許可以馬上就能成為當(dāng)事人立即用來解決問題的方法背蟆。
焦點(diǎn)解決遥椿，看重當(dāng)事人既存的方法，動力淆储，優(yōu)點(diǎn)冠场，優(yōu)勢，資源的例外本砰，激發(fā)有助于當(dāng)事人改變的動力碴裙，引導(dǎo)當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)已經(jīng)做到的一些有效方法。后期咨詢師如何在運(yùn)用與推進(jìn)点额？焦點(diǎn)解決的輔導(dǎo)哲學(xué)觀是直接尋找舔株，可以立刻造就正向循環(huán)的力量與要素，進(jìn)而立即串聯(lián)还棱，以形成正向循環(huán)载慈，縮短咨詢時(shí)間。同時(shí)珍手，當(dāng)事人比較容易信任咨詢師办铡，也會覺得這過程不會那么痛苦，相信自己是有力量可以去面對的琳要。
