昨天我為大家講述了一個人在一生中時間管理的重要性。學(xué)會時間管理，你才能在漫長的人生旅途中規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)换薄、工作和生活玉雾，過上自己想過的日子。如果不會時間管理轻要，勢必會造成生活沉重复旬、混亂、憂郁……
我們把人們?nèi)粘氖碌氖挛飫澐殖晌宸N時間冲泥，分別是生存時間驹碍、賺錢時間、好看時間凡恍、好玩時間和心流時間志秃，每種時間都有它各自的定義和分類，當(dāng)你完全了解和掌握了如何應(yīng)用這五種時間后嚼酝，你就學(xué)會了時間管理的真諦浮还，以至最后能夠掌管自己的自由空間，過自由生活闽巩。
從今天開始钧舌，我將給大家講這五種時間各自的定義、特點和分類又官，以及在生活中的應(yīng)用延刘。
下面就開啟今天的內(nèi)容講解：今天我要給大家介紹的是五種時間中的第一種生存時間。我們分4個方面來講解六敬，什么是生存時間碘赖？生存時間會出現(xiàn)在哪幾個人生階段？判斷生存時間的方法是什么外构？生存時間為什么重要普泡，我們?yōu)槭裁匆庠剿恳约霸鯓佑庠剿?/p>
首先审编，我們先講第一個問題撼班，什么是生存時間？生存時間會出現(xiàn)在人生的哪幾個階段垒酬。
生存時間就是一個人為了生存所用去的時間砰嘁，多數(shù)人在人生的大部分時間里，因為自身能力不足和外部條件的限制勘究，無法做到主動選擇矮湘，而被動處于的時間分布就是生存時間。
大家都知道口糕，我們只要生存就要吃飯缅阳、睡覺、走路景描，為了成長還要學(xué)習(xí)十办，在你還沒有能力為自己選擇工作時秀撇，被父母安排選擇不喜歡的行業(yè)工作；你找到了工作向族，在能力不足的情況下呵燕，無法跳槽或跳槽不成功，被迫從事自己不喜歡的工作炸枣；即使做了自己喜歡的工作虏等，但你發(fā)現(xiàn)你只能從基礎(chǔ)做起，沒辦法參與決策适肠；經(jīng)過一階段努力霍衫，你熟悉了新的崗位，完成了項目侯养，你的能力被看到了敦跌，于是你就升職了；晉級以后你還要不斷地要求進(jìn)步逛揩，不斷地接受更大的挑戰(zhàn)柠傍。
所以生存時間就是在我們處于被安排、能力不足辩稽、行業(yè)初期以及晉級之后這幾個人生階段出現(xiàn)惧笛。它又被劃分為主動生存時間和被動生存時間。
那我們又是如何區(qū)分被動生存時間和主動生存時間的呢逞泄？下面作者用她的切身經(jīng)歷告訴大家患整。
作者王瀟在大學(xué)剛畢業(yè)時被安排在電視臺播新聞，每日就是化好妝對著攝像機念稿喷众，幾十年如一日各谚，稿件不是自己寫的，穿衣打扮都有規(guī)定到千，沒有創(chuàng)新昌渤，最大的改變就是在黃金時段播念更重要的新聞稿件，她覺得無力改變自己的前程憔四，這就是典型的被動生產(chǎn)時間膀息。而產(chǎn)生這種被動的原因是她大學(xué)學(xué)了4年這個專業(yè)，為了這個專業(yè)不白讀了赵，而繼續(xù)干了這一行潜支。
后來她在30歲時選擇主動離開這一行，開始創(chuàng)業(yè)斟览。在創(chuàng)業(yè)初期，因為業(yè)務(wù)來源不穩(wěn)定辑奈，為了生存苛茂，承接了宣傳頁制作及名片制作的業(yè)務(wù)已烤，有一次她承接了一個商業(yè)活動印刷品制作工作，在活動開始前她發(fā)現(xiàn)做宣傳用的手提袋有很多開膠了妓羊，她就蹲在大廳的送貨通道胯究，汗流浹背地一個個粘貼著紙袋。這個人生低谷畫面給她留下了很深的印象躁绸，這是她后來走向成功的必經(jīng)之路裕循，雖然布滿坎坷，充滿壓力净刮，但這是她的主動生存時間剥哑。
所以說被動生存是能力不足、被人安排淹父；主動生存則是主動爭取株婴、直面挑戰(zhàn)。當(dāng)我們自己知道處在生存時間中時暑认，首要任務(wù)就是從被動生存走向主動生存困介。
接下來，我們進(jìn)入今天的第二個問題蘸际，如何判斷自己是否處于生存時間座哩。
可以用自己的感受來判斷，在生存時間當(dāng)中總是充滿負(fù)面情緒粮彤，感覺很難根穷、很痛苦 ，選擇受到限制驾诈，充滿掙扎和煎熬缠诅，做事情無法走向正軌，又暫時無力改變乍迄」芤或者做事情的過程，被他人選擇和推動闯两，有傀儡感褥伴，方向模糊，沒有充實感漾狼。
當(dāng)出現(xiàn)這些狀態(tài)時重慢，你就要判斷自己的心情差是否是因為處在了生存時間，如果確實是生存時間逊躁，你要問自己我是被迫來的似踱，還是自己主動選擇的，如果是被動的就要爭取走向主動。
學(xué)會了判斷自己是否處在生存時間核芽，接下來我們進(jìn)入今天的第三個問題囚戚，生存時間的重要性及我們?yōu)槭裁匆庠剿?/p>
生存時間在我們的生活中占了很大比重，它不會永遠(yuǎn)消失轧简，它充滿負(fù)能量驰坊，讓人憋悶，給人帶來很多不良的感受哮独，如果你不去逾越和超過它拳芙，它反過來就會占據(jù)、消耗和毀壞你的生活皮璧；而你逾越了它舟扎，就到了“柳暗花明又一村”的境地，暫時忍受終將會打破現(xiàn)狀恶导，而到達(dá)一個更高的臺階浆竭。
90年代初，在內(nèi)地已經(jīng)是家喻戶曉的武打演員李連杰打算去香港發(fā)展惨寿，作為頭一個去香港影視圈發(fā)展的內(nèi)地演員邦泄，香港影視圈的規(guī)矩與人氣場，他都還不了解裂垦，他摸爬滾打數(shù)年后拍攝了《黃飛鴻》系列專輯顺囊，取得了很高的票房。在香港武打界明星中占據(jù)了重要的地位蕉拢，與成龍平起平坐特碳。
水往高處走，人往低處流晕换。97年李連杰離開了他奮斗多年的香港午乓，決定到好萊塢闖一下，在好萊塢闸准，世界級的明星大腕數(shù)不勝數(shù)益愈，沒人重視這個東方人，他也曾迷茫過夷家，懷疑過自己的道路是否選錯无宿，但他還是堅持了下來顾患。他從《致命武器四》大反派演員演起癣疟，終于征服了歐美觀眾和投資人悼潭，從此走上了好萊塢巨星之路。所以說人生就是在一次又一次的生存時間逾越中達(dá)到更高級別的層次义屏，在跨越中找到快感靠汁。
今天的最后一個問題我們來講述一下蜂大，要想逾越生存時間我們需要怎樣做。
總的來講蝶怔，要記住應(yīng)對生存時間的24字方針：識別逆境县爬、穩(wěn)定情緒、縮短被動時間添谊，開啟主動生存時間。
首先講一下應(yīng)對被動生存時間要怎么做察迟？
人的情緒的好壞直接影響工作的效率斩狱，那些必須完成的，不是出于我們自身喜好的工作和事項扎瓶，我們要學(xué)會以最快的速度完成所踊，為主動生存爭取時間。
現(xiàn)實生活中很多人采用清單法來縮短被動生存時間概荷，即選擇一個筆記本或清單手冊開列待辦事項秕岛，每天必須完成的三件事寫在最前邊，每完成一件事項打一個勾误证。
其次我們要講一下逾越主動生存時間要怎樣做继薛？
第一還是要處理好情緒問題，我們在某一階段被卡住了愈捅，情緒到達(dá)低谷遏考，最好的解決方法就是馬上行動起來，一定不可以氣餒蓝谨、抱怨灌具、吃東西、不作為譬巫、刷手機等咖楣，要行動起來。要明白芦昔，一切都是自己選的路诱贿，遇到挫折是必然的。
第二我們要向運動員學(xué)習(xí)烟零，掌握運動員密碼瘪松，這里我要講5個運動員密碼。
密碼1：我們要象運動員一樣了解自己锨阿，包括自己的天賦宵睦、身體素質(zhì)和在領(lǐng)域內(nèi)所處的位置。 運動員每天早上起來都要做身體測試墅诡，他們要知道自己在中國壳嚎、亞洲桐智、世界上這個項目的排名。我們也一樣烟馅，要多問自己：我的天賦是什么说庭，核心能力是什么，如何發(fā)揮我的能力郑趁？我具備這樣的能力嗎刊驴？我的能力和熱愛是否與行業(yè)匹配呢？我的能力在這個領(lǐng)域中能排到什么位置呢寡润？與同行業(yè)的頂尖選手相比捆憎，我有什么優(yōu)勢，又有什么短板呢梭纹？充分地認(rèn)識自己才能置自己與不敗之地躲惰。
密碼2：非常重要，運動員一定要找到一個好的教練变抽、榜樣础拨、指導(dǎo)者。中國女排奪冠之后很多年停滯不前绍载，后來國家聘請郎平做教練诡宗，鐵榔頭既是教練又是中國運動員的榜樣，在她的感召與訓(xùn)練下击儡，中國女排再一次登上了冠軍的領(lǐng)獎臺僚焦。我們也一樣，要想在自己的行業(yè)有一席之地曙痘，就要找同行業(yè)的前輩芳悲、導(dǎo)師等為老師，虛心學(xué)習(xí)边坤。榜樣的力量是無窮的名扛。
密碼3：運動員都有艱苦卓絕的訓(xùn)練計劃。
我們每個人都應(yīng)該有一套屬于自己的訓(xùn)練計劃茧痒，然后微小積累肮韧，持續(xù)改變。
足球運動員C羅旺订，為了擁有雕塑般身材弄企，他堅持“一周五練”的魔鬼式訓(xùn)練安排，嚴(yán)格按照食譜規(guī)劃一日三餐区拳，沒有對自己的嚴(yán)格要求拘领，哪來的頂級運動員的稱號。現(xiàn)實生活中的我們要想逾越生存時間樱调，就要對自己嚴(yán)格起來约素，馬上行動届良。
密碼4所講的是運動員永遠(yuǎn)對標(biāo)和觀察對手，尋求超越圣猎。中國女排就是將世界各國對手的比賽錄像仔細(xì)研究士葫，逐一分析對手的體能、習(xí)慣性動作送悔、強項和弱項等慢显，知己知彼，才會取得連續(xù)性的勝利欠啤。我們普通人要想在行業(yè)領(lǐng)域取得勝利鳍怨，就必須仔細(xì)研究競爭對手的一切可知項。
密碼5：運動員永遠(yuǎn)籌備下一次比賽跪妥，永遠(yuǎn)爭取下一個賽點。運動員的每一秒鐘都在為比賽做準(zhǔn)備声滥，而我們的生活雖沒有比賽眉撵，但我們總會不斷有要實現(xiàn)的目標(biāo)，這個目標(biāo)就可以被我們自己設(shè)定為下一場比賽落塑。
生存時間是暫時的纽疟，每個階段都會過去，更重要的是后面還有很多新的階段憾赁。
到這里《五種時間》的生存時間就講完了污朽，我們來看一下我們今天都要掌握哪些問題。
第一龙考，你要知道生存時間是什么蟆肆？
生存時間從字面意義來看，就是一個人為了生存所用去的時間晦款；五種時間體系對生存時間的定義是：大多數(shù)人在人生的大部分時間里炎功，因為自身能力不足和外部條件的限制，無法做到主動選擇而被動處于的時間分布缓溅。
生存時間可以出現(xiàn)在人生的幾個階段：被安排時蛇损、能力不足時、處于行業(yè)起點時坛怪、晉級之后淤齐。
生存時間又分為被動生存時間和主動生存時間：被動生存是能力不足、任人安排袜匿；主動生存則是主動爭取更啄、直面挑戰(zhàn)。
第二居灯，你要會判斷自己是否處于生存時間锈死。
當(dāng)我們有很難贫堰、痛苦 、煎熬待牵、沒有方向感和充實感等感覺時其屏，就要判斷自己的心情差是否是因為處在了生存時間，如果是缨该，要分清是被迫來的偎行，還是自己主動選擇的，如果是被動的就要爭取走向主動贰拿。
第三蛤袒，你要明白生存時間為什么重要？我們?yōu)槭裁匆庠缴鏁r間膨更？
因為處于生存時間會給人帶來負(fù)能量等很多不良感受妙真。假如你不去逾越它，它就會反過來占據(jù)荚守、消耗和毀壞你的生活珍德。生存時間被階段性跨越后能夠獲得自由時間里的自由生活。
最后矗漾，我們要知道怎樣逾越生存時間锈候？
我們講了應(yīng)對生存時間的二十四字方針：識別逆境，穩(wěn)定情緒敞贡，縮短被動生存時間泵琳，開啟主動生存時間。被動時間中人的目標(biāo)是縮短時間誊役，而在主動生存時間中人的目標(biāo)就變成了愉悅获列。
面對被動生存時間要縮短的方法是“清單法，”面對主動生存時間要逾越的方法是“運動員密碼”蛔垢。我們要像運動員學(xué)習(xí)蛛倦，掌握運動員密碼。
接下來明天同一時間我會給大家講解《五種時間》里的第二種時間啦桌，賺錢時間溯壶，什么是賺錢時間？賺錢時間的終極等式是什么甫男？以及如何運用硬核人生的終極等式且改，保持長期主義的知行合一。
今天就到這里板驳，期待明天你的光臨又跛。
