很多我們“喜歡”的東西都是用來喂養(yǎng)和滿足小我的執(zhí)著心、恐懼心、優(yōu)越感的中捆。小我是一種自我延續(xù)鸯匹，自我維護的存在，它是痛苦的來源轨香，它又顯示成對痛苦的害怕和否認忽你。
如何確定我是在成長還是在喂養(yǎng)小我：
1 我更接近真理了嗎？我能更廣大而精細地了解真實的世界和自我了么臂容？
2 我對當下的我科雳，真實的我能夠更好地接受嗎？我能夠不否認自己的缺陷脓杉、無力和無知嗎糟秘？我能欣賞、愛和尊重自己嗎球散？
3 我能夠更好地和世界交互嗎尿赚？我能夠有能力改變我能改變的，接受已成的事實蕉堰，我能有足夠智慧分辨什么是我應該和能改變的什么不是嗎凌净？
4 我能更尊重他人的獨立性么？我能接受他人的任何思想和行為都是他人的自由屋讶，他人自己的責任么冰寻？
5 我能投入和奉獻么，我能專注么皿渗，能盡情而真誠地為我的人生而活斩芭，完全地為我的人生負責么？
6 我能夠更多地創(chuàng)造而非批評了么乐疆？我能夠?qū)懽鲉峄裕课夷軌蛩伎紗幔课夷軌蛴形易约旱淖髌访矗?/p>
