你太過勇敢安靜劫乱，我都忘了你正承受苦痛。（by 海明威）
9月26日 星期一
1.你今天做了那幾件事掘猿？
1.早起
1.睡覺23:12病游；起床6.20
2.民族大街買魚丸，好火爆稠通，幸好排隊(duì)買上了
3.跑步去衬衬，騎自行車回來。
2.閱讀（輸入）
1.《非暴力溝通》聽書
3.冥想
1.上午一次被中斷改橘，下午一次效果很好
4.寫作
1.先秦小記·正確的歷史觀
2.日更
3.周更
5.運(yùn)動(dòng)
1.早上跑步4km滋尉，騎行4km
6.日行一善
1.把掉落在地上的小國旗撿起來，帶回家飞主。
7.晚上跟媳婦出去散步溜達(dá)
1.孩子睡了狮惜，出去買個(gè)小飲料，溜達(dá)溜達(dá)碌识，作為兩人的小生活碾篡，談到了延輝和申姐的故事
8.丈母娘來給看孩子
9.整理培訓(xùn)資料(6h)
2.每件事都有什么產(chǎn)出？
1.早起恢復(fù)運(yùn)動(dòng)筏餐，也是買到了媳婦心心相念的魚丸开泽，跑步的路上聽完了《非暴力溝通》
2.《非暴力溝通》記住一個(gè)反思自己的標(biāo)準(zhǔn):只講事實(shí)，不做評(píng)價(jià)魁瞪，也是寫到了歷史觀里
3.下午冥想入睡穆律，恢復(fù)一下精神惠呼，狀態(tài)更好。之前看《認(rèn)知覺醒》人的精神狀態(tài)應(yīng)該是波浪形峦耘，怎樣讓更長的時(shí)間在平均線以上罢杉，就是主動(dòng)休息，如何休息呢贡歧？冥想就好
4.運(yùn)動(dòng)發(fā)現(xiàn)膝蓋有所恢復(fù)，加速血液循環(huán)赋秀，上午很精神利朵。
5.寫作輸出，反思了一天和一周的工作猎莲，發(fā)現(xiàn)每天都是新的一天绍弟；
對(duì)歷史觀進(jìn)行了思考，思考完了要去改變著洼，打磨一下形成這個(gè)月的作業(yè)樟遣，就是歷史觀的問題、
6.日行一善身笤，給自己賦能豹悬，找到并激發(fā)心中的真善美
7.丈母娘給看孩子，要學(xué)會(huì)感恩液荸，自己看孩子最知道不容易瞻佛。
8.跟媳婦出去散散步，這就是經(jīng)營生活啊娇钱，不經(jīng)營怎么去生活
9.整理培訓(xùn)資料伤柄，完成4/6。
3.哪些事情是應(yīng)該做的重要的事情文搂？為什么這件事重要适刀？它和自己的長期目標(biāo)是什么關(guān)系？
1.微習(xí)慣養(yǎng)成煤蹭，因?yàn)檫@些都是重要而不緊急的笔喉，能夠真正促進(jìn)自己成長的東西，幫助長期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)疯兼；
2.反思內(nèi)省然遏，更好的認(rèn)識(shí)自己，給自己賦能吧彪，糾偏正向待侵，鼓勁加油，促進(jìn)長期目標(biāo)高效實(shí)現(xiàn)姨裸；
3.日行一善秧倾，給自己賦能怨酝，這個(gè)使人生的一大規(guī)則吧，極致的利他就是利己那先，善待別人就是給自己增添福報(bào)农猬，應(yīng)該做個(gè)好人；
4.每日散步售淡，經(jīng)營婚姻和諧關(guān)系斤葱。家庭和睦是對(duì)長期目標(biāo)最大的支持；
5.感恩丈母娘來給看孩子揖闸，感恩的心揍堕；
6.整理資料，小目標(biāo)成長在路上汤纸。
4.哪些事情是不應(yīng)該做的不重要的事情衩茸？既然不重要，自己為什么去做贮泞？
無
5.今天有沒有什么事情讓自己的情緒波動(dòng)楞慈？為什么這件事會(huì)讓自己有情緒？下次遇到類似的事情該如何面對(duì)啃擦？
撿起小國旗囊蓝，有種自豪和驕傲，拿回家里议惰，插在了門口慎颗。
6.今天有沒有哪些方面，進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)言询？知識(shí)俯萎、思維、心性等运杭。
1.冥想夫啊，在休息的時(shí)候會(huì)下意識(shí)的集中精力到呼吸上
2.選擇，資料整理花費(fèi)了很多精力辆憔，也比較著急撇眯，在晚上8點(diǎn)以后，停止了整理資料虱咧，選擇寫歷史觀和周更熊榛，然后配媳婦去溜達(dá)溜達(dá)。
這種選擇不緊急而又重要的事情的意識(shí)值得保持
3.跟morgan討論平衡的問題腕巡，在成長的初期容易產(chǎn)生因?yàn)橐豁?xiàng)事情玄坦，影響整個(gè)平衡的問題。
當(dāng)我們?cè)J(rèn)知察覺到了，距離克服就不遠(yuǎn)了煎楣，我們都是在行動(dòng)中察覺的問題豺总，行動(dòng)力是不缺的
7.明天計(jì)劃做哪些事情？為什么做這些事情择懂？
1.早起喻喳，寫總結(jié)，摘抄
2.正念冥想
3.《非暴力溝通》演講稿和輸出稿
4.拆解南墻的學(xué)習(xí)方法困曙，思維導(dǎo)圖
5.陪伴家人去景點(diǎn)玩一上午
6.培訓(xùn)資料完成
7.日行一善
8.歷史作業(yè)
8.你有什么想對(duì)自己說的表伦？
每一天都是最美好的開始，珍惜當(dāng)下慷丽！
