今天早上起晚了掷伙∈羌海可能是因?yàn)樯砬捌诘木壒拾桑掷в掷廴喂瘢[鈴響了以后沒(méi)起來(lái)卒废，再醒來(lái)已經(jīng)6:30。我著急了宙地，平時(shí)都是刷完牙摔认，洗完臉，去做飯宅粥，然后喊兒子起床参袱。今天做飯肯定來(lái)不及，只能出去買(mǎi)點(diǎn)讓兒子路上吃了。我匆匆起來(lái)抹蚀，刷了兩下牙剿牺，沒(méi)洗臉，把睡的跟張飛一樣的頭發(fā)打了些水环壤，隨便胡虜了幾下晒来，然后去喊兒子。我發(fā)現(xiàn)這小子昨天睡覺(jué)衣服都沒(méi)脫郑现，但來(lái)不及多想湃崩，趕緊出去買(mǎi)早點(diǎn)。

我買(mǎi)完早點(diǎn)回來(lái)懂酱，都收拾好后竹习，兒子到門(mén)口穿鞋。他占了整個(gè)門(mén)口的位置列牺，我只能站在靠里的位置等他穿完。兒子慢悠悠地拿起一支鞋拗窃，估計(jì)是鞋里進(jìn)了小石子之類(lèi)的瞎领，他拿起鞋往地上倒了幾下，然后又慢悠悠地放下随夸，腳伸到鞋里九默，使勁往里扭了幾次。就在我以為他要穿好時(shí)宾毒，他居然又把腳拿了出來(lái)驼修。再次慢悠悠地拿起鞋往地上倒了幾下，倒完诈铛，把鞋放到地上乙各，腳伸進(jìn)鞋里，又扭了幾下才費(fèi)勁地把鞋穿上幢竹。這一只鞋穿下來(lái)耳峦，估計(jì)我都要穿完四五雙了。

當(dāng)時(shí)焕毫，我的情緒還是平靜的蹲坷，沒(méi)說(shuō)什么，靜靜地等著他邑飒⊙可是，當(dāng)兒子拿起第二只鞋疙咸，繼續(xù)重演前面一幕時(shí)县匠，我的火噌一下子就冒上來(lái)了，低吼道：“穿個(gè)鞋怎么那么慢，我做事要是跟你一樣聚唐，你上學(xué)就得天天遲到丐重，照你這速度我什么都別做了「瞬椋”說(shuō)話之前扮惦，我的火氣還沒(méi)那么大，說(shuō)完之后感覺(jué)火苗更旺了亲桦。

我知道不該發(fā)火崖蜜，也不想發(fā)火的，可是我忍不住客峭，只想把一腔的憤怒傾倒出來(lái)豫领。

到了車(chē)上我還是不能平息，邊開(kāi)車(chē)邊教訓(xùn)著兒子：“以后能不能好好想想舔琅，怎么能把時(shí)間安排的更合理些等恐，早點(diǎn)寫(xiě)完作業(yè)。知道作業(yè)多就別磨蹭备蚓，睡覺(jué)沒(méi)脫衣服是為了節(jié)省早上的時(shí)間嗎课蔬？”兒子說(shuō)：“不是，是懶得脫了郊尝《希”我聽(tīng)了忍不住心疼。孩子作業(yè)多流昏，天天寫(xiě)到十一二點(diǎn)扎即，確實(shí)很辛苦，可就是因?yàn)檫@樣况凉，更要安排好時(shí)間呀谚鄙，該快的快該慢的慢才行。想到這茎刚，我的那點(diǎn)心疼又轉(zhuǎn)化成了氣憤襟锐。生氣地說(shuō)：“你這過(guò)的是正常人的生活嗎？牙不天天刷膛锭，臉不天天洗粮坞。以后早點(diǎn)起，你上學(xué)不遲到都是我開(kāi)車(chē)搶出來(lái)的時(shí)間初狰，你自己不能快點(diǎn)嗎莫杈？作業(yè)多以后就早寫(xiě)，總晚睡奢入，學(xué)習(xí)咋樣不說(shuō)筝闹，身體先垮了。”

兒子坐在后面吃著飯关顷，也許沒(méi)空理我糊秆，也許不屑于理我，半天沒(méi)出聲议双。我覺(jué)察到自己的情緒在惡化痘番。我的憤怒由兒子穿鞋慢而觸發(fā)，沒(méi)能暫停平痰，還把憤怒的點(diǎn)進(jìn)行了一系列延展汞舱。由今天穿鞋慢的事聯(lián)想到他有時(shí)寫(xiě)作業(yè)太晚、時(shí)間規(guī)劃不合理宗雇、不能天天刷牙洗臉昂芜、甚至我經(jīng)常開(kāi)車(chē)搶時(shí)間，這一系列的聯(lián)想讓我的憤怒加劇赔蒲，而忽略了兒子的好和他的感受泌神。

他昨天寫(xiě)作業(yè)到12點(diǎn)多，肯定又累又困舞虱，甚至睡覺(jué)都懶得脫衣服了腻扇。我提前睡了，他沒(méi)忘記幫我關(guān)燈砾嫉、關(guān)門(mén)。他睡的晚窒篱，早上起來(lái)沒(méi)精神焕刮，但沒(méi)忘收拾好自己的東西，還記得幫我關(guān)上了窗戶墙杯。晚了他也著急配并，可是考拉特質(zhì)的他，動(dòng)作一直慢悠悠地高镐，他不是有意要慢溉旋。面對(duì)我的憤怒，他沒(méi)有反駁嫉髓，也許他感到內(nèi)疚吧观腊。內(nèi)疚于他的慢導(dǎo)致了我的不滿，拖延了時(shí)間算行。內(nèi)疚是破壞性情緒梧油，只能削弱他的力量≈菪希或許他的沉默中還有表達(dá)不出的憤怒儡陨。憤怒的情緒會(huì)讓他的思考腦不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，讓他在上課時(shí)思維脫軌，甚至給他帶來(lái)一天的不快骗村。他平時(shí)穿鞋也是這樣嫌褪，我卻單單今天發(fā)怒了，其中也有我對(duì)自己起晚了的懊惱吧胚股。想到這些笼痛，我戛然停止了半張開(kāi)的嘴，頓了一下信轿，轉(zhuǎn)而說(shuō)：“不好意思晃痴，我現(xiàn)在情緒不好，我在生氣财忽，我需要停下來(lái)冷靜一下倘核。”于是我不說(shuō)話了即彪。過(guò)了大概一分鐘紧唱，感覺(jué)這樣不行，不能讓我剛才的憤怒和嘮叨影響到兒子隶校，我需要做點(diǎn)什么漏益。啊，突然想起了今天早上買(mǎi)早點(diǎn)的窘?jīng)r深胳，之前因?yàn)橹焙团鸲及堰@么好玩的事給忘了绰疤。

于是我側(cè)頭跟兒子說(shuō)：“你都不知道，今天早上我尬到家了舞终。我起晚了轻庆，就匆忙出去買(mǎi)早點(diǎn)。還好電梯在四樓停下了敛劝，沒(méi)再往上走余爆，我想，這樣還節(jié)省一些時(shí)間夸盟。于是進(jìn)了電梯蛾方，見(jiàn)沒(méi)別人，我先帶好羽絨服上的大帽子上陕，然后低頭彎腰對(duì)著電梯門(mén)拉拉鏈桩砰，還沒(méi)拉好，電梯門(mén)突然開(kāi)了唆垃。三樓有人上來(lái)五芝，我尷尬地往邊上挪了一下，為了不讓人看出我的尷尬辕万，我繼續(xù)拉拉鏈枢步。電梯門(mén)一開(kāi)沉删，我就一溜兒地飛奔出電梯，飛奔出防盜門(mén)醉途，飛奔出小區(qū)大門(mén)矾瑰。當(dāng)我繼續(xù)要飛奔著前進(jìn)時(shí)，突然停住了隘擎，因?yàn)槲业氖衷谏爝M(jìn)口袋時(shí)沒(méi)摸到手機(jī)——完了殴穴，我沒(méi)錢(qián)買(mǎi)早點(diǎn)』踉幔”兒子聽(tīng)到這忍不住哈哈笑了起來(lái)采幌。聽(tīng)到兒子的笑聲我的心也放松下來(lái)，繼續(xù)說(shuō)：“我愣了一下震桶，就趕緊扭頭又飛奔回家拿上手機(jī)休傍，再飛奔出去買(mǎi)了早點(diǎn)《捉悖”

在剛開(kāi)始發(fā)脾氣時(shí)磨取，我雖然意識(shí)到了，卻沒(méi)能停下柴墩。后來(lái)我覺(jué)察到了自己的情緒忙厌，也從兒子的角度覺(jué)察分析了他的情緒。于是我表達(dá)了自己的情緒江咳，做到了暫停逢净。接下來(lái)我用自己買(mǎi)早點(diǎn)發(fā)生的尷尬笑料轉(zhuǎn)化了自己情緒，也轉(zhuǎn)化了兒子的情緒歼指，讓一個(gè)不愉快的早晨煙消云散汹胃。