目標:100天內(nèi)完成100小時中樁100小時單盤10000次揮拍又一次新的開始
? ? ? ? ? ? ? ? ? 7月12日第4天
6:35自然醒? ? ? 20:45熄燈
中樁1小時00分? ? ? ? ? 累計4小時00分? ? ? ? ? ? ? ? 單盤1小時00分? ? ? ? ? 累計4小時00分
揮拍111次? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 累計516次
備注: 請幫助我骆捧，讓我記得自己是誰柑土，讓我一天比一天更開悟。芹菜汁第111天
一 、量變到質(zhì)變
二混聊、及時停止自己念頭 有點可怕 哈哈
三、陪陪先生 星期五打球 星期六娜娜姐與小懶過來我家吹水 今天輪到先生 誰能獨善其身
四猜丹、難受的不行 晚上不能再吃 兩生一熟身體是舒服的狀態(tài)
