讀懂一本書：樊登讀書法
樊登
165個想法
引言 我是一個用讀書改變自己生活的人
>> 可以說，書是絕大部分問題的出口八秃。所以，如果你正感到迷萌忭铮或焦慮昔驱，不妨開始讀書。
你焦慮嗎上忍？如何從“單向度的人”變?yōu)椤岸嘞蚨鹊娜恕?br>
>> 但核心的焦慮來自未來的不確定性骤肛，個人缺乏對抗脆弱的能力。
>> 閱讀可以讓我們從“單向度的人”變成“多向度的人”窍蓝∫傅撸“多向度的人”的思維體系里有三大支柱：
>>? 第一個是事實。
>>? 第二個是邏輯吓笙。
>>? 第三個是批判性思維淑玫。
講書是最高效的沉浸式學(xué)習(xí)方法
>> 沉浸式學(xué)習(xí)vs觀光式學(xué)習(xí)
>> 沉浸式學(xué)習(xí)往往是目標(biāo)導(dǎo)向的。
>> 講書是強沉浸式學(xué)習(xí)面睛，能鍛煉一個人的主人翁意識
>> 當(dāng)你成為老師絮蒿，成為那個向別人傳播知識的人，你會發(fā)現(xiàn)侮穿，講書是一種強沉浸式的學(xué)習(xí)方法歌径，它會讓你進(jìn)入“心流”狀態(tài)。沒有意義亲茅，自己找；沒有脈絡(luò)，自己找克锣。你會主動在書的字里行間尋找脈絡(luò)和意義茵肃，然后把它梳理出來，再加上準(zhǔn)備的過程當(dāng)中你的專注力比平時高袭祟，這一系列的行為會極度且長久地鍛煉思維邏輯验残。
>> 每次我繪制完一本書的思維導(dǎo)圖，并且在錄制的時候講一遍之后巾乳，這本書80%的內(nèi)容就都被我記住了您没，而且很難忘掉。
>>? 架構(gòu)是什么胆绊？ 開篇先說什么氨鹏？ 這里邊最動人的故事是哪個？ 最有價值的點在哪兒压状？
>> 《復(fù)雜》《反脆弱》 《你就是孩子最好的玩具》 《賦能》《高績效教練》是“同一本書”仆抵。
>> 它們的結(jié)構(gòu)和知識邏輯都是相同的。通過累積閱讀和無數(shù)次繪制思維導(dǎo)圖的洗禮种冬，我的大腦建立起來了足夠多的交叉和神經(jīng)元連接镣丑。
>> 遇到任何主題我都可以調(diào)動知識庫里的內(nèi)容，把它們串聯(lián)起來娱两，形成完整的邏輯閉環(huán)莺匠。我可以非常快地把這些知識歸納出第一點十兢、第二點趣竣、第三點，條理清晰地圍繞主題來論證它纪挎。
>> “多向度的人”思維體系的三大支柱：事實期贫、邏輯、批判性思維异袄。
辯論隊培養(yǎng)我正確發(fā)聲和控場
>> 腹部發(fā)聲法——每次吸氣的時候肚子要鼓起來通砍，然后呼氣的時候用腹部的氣慢慢地把聲音頂出來。用這種方式說話烤蜕，連續(xù)說一個禮拜嗓子也不啞封孙。
>> 一旦你脫敏了，你對這事就不會焦慮了讽营，就會坦然很多虎忌。所以，對于講書人來講橱鹏，脫敏這一關(guān)是必須要過的膜蠢，沒有捷徑堪藐，只能多講，對著各種各樣的人講挑围。
培養(yǎng)幽默感礁竞，吸引眼球
>> 好好說話，客氣杉辙、和藹一點模捂。別動不動跟人爭論，沒有那么多好爭論的蜘矢，有那爭論的時間就把事干好狂男，這樣多好∑犯梗”
>> 大家只要這么一笑岖食，這事兒就化解了。但是你特認(rèn)真珍昨，你還在跟他不斷地辯論县耽，你把這個節(jié)目帶歪了，沒有沿節(jié)目主題往下走镣典，而且還喪失了風(fēng)度兔毙。”
>> 我突然就覺得自己太幼稚兄春，完全不懂得開玩笑澎剥，也不懂得維護一個談話場的氛圍，只是自己一味地說得開心赶舆，根本不去管底下的觀眾聽著是什么感覺哑姚。后來怎么辦呢？我也教大家一個很好用的方法芜茵。那之后叙量，我就每天看各種各樣幽默的片子。我在電腦里建立了一個文檔九串，叫作“幽默素材”绞佩，然后把所有我聽到的好玩的段子記下來。最后大概搜集了幾百個笑話猪钮。
>> 有些素材來自綜藝節(jié)目品山，有些來自美劇《老友記》，有些來自崔永元的節(jié)目烤低，甚至還有相聲節(jié)目肘交。那時候很紅的主持人做的節(jié)目我都看，看完以后扑馁，我會將自己覺得有趣的笑話記下來涯呻。
第一次實戰(zhàn)：三本書撐起一門課
>> 人們就能夠快速地去歸納和總結(jié)價值凉驻。為什么我從一本書里能夠迅速地提煉出很多有價值的東西？因為我知道這東西能賣錢魄懂，這些東西就是值錢的東西沿侈，別人聽了會感動闯第、受到啟發(fā)市栗，或者覺得耳目一新，是之前完全沒有聽過的咳短。我對什么內(nèi)容能產(chǎn)生價值這件事很敏感填帽。
>> 辯論的訓(xùn)練是規(guī)范發(fā)聲體系和控場能力；電視臺的訓(xùn)練是增加幽默感和趣味性咙好，你想吸引眼球篡腌，得有趣味，得好玩兒勾效；校園講課則是提升內(nèi)容提煉和價值挖掘的能力嘹悼。所以我很感激這三段經(jīng)歷對我的重要影響。
刻意練習(xí)=時間X積累
>> 因為腦子里裝了很多背景知識以后层宫，再去吸收新的東西的時候杨伙，我會覺得很簡單。我此刻唯一需要做的就是看看有沒有差異萌腿，看看這本書有什么創(chuàng)新的觀點限匣。
學(xué)會講書，為知識松綁
>> 第一毁菱，我能不能準(zhǔn)確地把握這本書真正的含義米死，理解這本書？ 第二贮庞，我能不能用自己的語言表達(dá)出這本書真正的含義峦筒，且表達(dá)清楚？我的信息效度和信度如何窗慎？ 第三物喷，我表達(dá)出來的內(nèi)容能不能讓沒有讀過這本書的人無障礙地理解？我的語言風(fēng)格是否通俗易懂捉邢，能否被二次傳播脯丝？
>> 而在講書的過程中，這已經(jīng)變成我的“肌肉記憶”了伏伐。所以每讀一本書宠进，我都是帶著問題去讀的，讀完要先回答自己藐翎，把自己說服了材蹬，我才會講給更多的人聽实幕。這種類型的輸出，每一次都意味著從被動閱讀變成了主動閱讀堤器。
講書的五種必備能力
>> 什么是邏輯思維能力昆庇？就是要知道什么叫作前提，什么叫作假設(shè)闸溃，什么叫作論證整吆，什么叫作論點，什么叫作論據(jù)辉川，這些東西要搞明白表蝙。
>> 所有的論證，要么是用歸納法乓旗，要么是用演繹法府蛇。
>> 為什么有很多書我不選來講呢颁督？因為那些書里全是歸納法净宵。比如，它會告訴你李嘉誠是這樣成功的祖今，比爾·蓋茨是這樣成功的妆距，扎克伯格這樣成功的穷遂，舉完這么幾個例子以后，作者便總結(jié)出來一條毅厚，說人努力了就一定會成功塞颁。這套歸納法得出的結(jié)論有時候在邏輯上是站不住腳的。但在現(xiàn)實生活中吸耿，我們特別容易被歸納法迷惑祠锣，這時候一定要警覺。
>> 有很多父母咽安，本身非常優(yōu)秀伴网，但在某些問題上也會落入“邏輯陷阱”。比如妆棒，他們聽說各路牛人是用了哪種方式澡腾，看了哪些參考書，或者報了哪些輔導(dǎo)班糕珊，然后考上了清華大學(xué)的時候动分，他們就認(rèn)為自己的孩子也可以復(fù)制這些路徑。因為考上清華大學(xué)的這個目標(biāo)太誘人了红选，這些家長就禁不住用歸納法來解決問題澜公。
>> 演繹法就是大前提、小前提喇肋、結(jié)論坟乾，三段論迹辐。所有符合這個條件的人都考上了清華大學(xué)，誰符合這個條件甚侣，誰就可以考上清華大學(xué)明吩。這個推理的過程是沒有漏洞的，基本上是正確的殷费。如果大前提正確印荔、小前提正確，結(jié)論一定是靠譜的宗兼。
>> 雖然我們不能保證邏輯的完備躏鱼，但追求科學(xué)性會比較容易接近真理。
>> 講書的過程當(dāng)中殷绍，你也需要把大前提、小前提鹊漠、結(jié)論體現(xiàn)出來主到。即便是歸納的部分，也要用三段論來體現(xiàn)躯概。比如舉例子登钥，舉例子是為了驗證我們的那幾個前提，最終能夠幫我們的用戶得出結(jié)論娶靡。
>> 這個東西不存在絕對的真假和絕對的對錯牧牢，但是這個智力游戲體現(xiàn)的是你的邏輯能力，是看看你能不能用大家都能接受的邏輯姿锭，來組織和轉(zhuǎn)化你所要表達(dá)的內(nèi)容塔鳍。
>> 關(guān)于提升邏輯能力，我推薦一本書——《思辨與立場》呻此。
>> 大局觀是說轮纫，你拿到一本書后，要一步步地分析： 這本書要解決什么問題焚鲜？ 它的使命到底是什么掌唾？ 它是怎么論證這個使命的？ 它提出了一個什么樣的假設(shè)忿磅？ 怎么驗證這個假設(shè)糯彬？ 推理的過程是什么？ 怎么獲得這個證據(jù)葱她？ 最后我們能得出一個什么樣的結(jié)論撩扒？ 這個結(jié)論對我們每個人有什么意義？
>> 語言能力可以細(xì)分出很多部分览效，其中最重要的有三個：第一個是簡潔却舀，第二個是幽默虫几，第三個是說服力。這三項能力都可以通過訓(xùn)練慢慢獲得挽拔。
>> 第一辆脸，簡潔。簡潔有效的表達(dá)螃诅，是非常高的境界啡氢。你用一個小時說清楚一件事，這不難术裸，難的是用三句話說清楚倘是。因為你的簡潔是在為別人和自己節(jié)省認(rèn)知成本。
>> 要想簡潔地把一件事說明白袭艺，核心還是前面提到的邏輯能力搀崭。就是你知道這件事有這么幾個點，只要把這幾個點說明白了猾编，就不需要說太多了瘤睹。
>> 然后崔永元就說：“你不用老開玩笑，咱倆的風(fēng)格可以不一樣答倡。你好好說話就行了轰传，有靈感了開個玩笑，沒靈感就不開玩笑瘪撇，沒事兒获茬。”我見過特別多好的講師倔既，但大多講課毫無表情恕曲，非常嚴(yán)肅。
>> 用傷害或者貶損他人的方法來開玩笑叉存，是糟糕的幽默码俩；用自嘲和反省的方式開玩笑，是高級的幽默歼捏。
>> 第一個是看優(yōu)秀的電影稿存，學(xué)習(xí)里邊那些主人公的表達(dá)方式。比如《勇敢的心》《阿甘正傳》瞳秽，優(yōu)質(zhì)電影里的臺詞和演員表演的節(jié)奏瓣履，一定是非常考究的练俐，而且是擁有力量的袖迎。
>> 第二個就是閱讀好的文字作品，向這些作者學(xué)習(xí)怎么講話。之前聽鄧曉芒教授說燕锥，他初中階段讀黑格爾的書時間長了之后辜贵，寫信都變成黑格爾的語氣了。你想归形，一個初中生學(xué)習(xí)黑格爾托慨，給人寫信用的是黑格爾的語氣，這是多么潛移默化的影響力暇榴。這些好的文字厚棵，會給人帶來深遠(yuǎn)的影響。
>> 你知道你講的東西在別人身上會起到什么樣的作用嗎蔼紧？或者你知道對方關(guān)心什么嗎婆硬？有時候我講到一個點，我就能夠感知觀眾此時的心情奸例。比如我講的內(nèi)容可能給大家?guī)砹死Щ蟊蚍福俏視嗾f一句：“你這會兒肯定會覺得特別奇怪×ㄖ粒”觀眾本來真的覺得很奇怪躏嚎，但聽完我說這句話后，他們的心理活動得到了理解菩貌，反而就沖淡了他們的困惑情緒。
>> 同理心就是感同身受重荠，換位思考箭阶，想他人所想。同理心是人和人之間溝通的一個非常重要的方面戈鲁。對同理心的培養(yǎng)是最費勁的仇参。這可能跟童年生活經(jīng)歷有關(guān)。我見過很多人一輩子都培養(yǎng)不出來同理心婆殿。他們根本感受不到對方不愿意诈乒，感受不到對方有為難情緒，總是一廂情愿婆芦。所以同理心的部分是需要彌補的怕磨，甚至需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
>> 萬一有一個有緣人聽到了覺得特別好消约，從此他的生活可能發(fā)生改變肠鲫，這是非常有成就感的。
>> 當(dāng)你用愛來衡量它的時候或粮，你做這件事的反脆弱性會高很多导饲。
>> 講書人需要具備的五種基本能力——邏輯思維能力，大局觀，語言能力渣锦，同理心硝岗，還有心中對社會、對每個人的愛袋毙。
對待講書型檀，要有“將然”的心
>> 比如梁文道，你能說梁文道講書像單田芳一樣嗎娄猫？不能贱除。他就是淡淡的，但是你依然覺得很有意思媳溺，為什么呢月幌？他能在內(nèi)容深度上“碾壓”你。他在準(zhǔn)備內(nèi)容的過程當(dāng)中悬蔽，延伸出了很多的知識點扯躺，他理解文本的深刻程度比聽眾高得多。
>> 要么你的表現(xiàn)力技高一籌蝎困，要么你的內(nèi)容道高一丈录语，要么你的見解、思維方式別出心裁禾乘。
>> 為什么會有新聞評論員呢澎埠？他們是靠邏輯思維體系生存的。這個世界上有大量的人缺乏批判性思維始藕，他們沒有在腦中建立一個邏輯體系來看待各種各樣的事情蒲稳。
>> 最重要的事情是，每個人的能力是變化的伍派。就算你開始講得不好江耀，慢慢地你也會變好。隨著時間的推移诉植，你會越講越有趣祥国，越講越有自信，知道的事也會越來越多晾腔，你的受眾自然會變得越來越多舌稀。
>> 他聽了聽平臺上和溝通、團隊建設(shè)有關(guān)的書建车，聽完以后特別興奮扩借。他發(fā)現(xiàn)，做管理主要是要掌握幾個要點缤至。本來覺得門檻特別高的領(lǐng)域潮罪，通過讀一本書或者聽一本書就進(jìn)入了該領(lǐng)域康谆，他覺得特別棒。
>> 其實嫉到，一些專業(yè)學(xué)者在某個領(lǐng)域非常專業(yè)沃暗，但是在別的領(lǐng)域可能反而比別人更需要“補課”。
>> 這一身武藝的特點就是你首先得有刀的那個功能何恶，得有自己鋒利的那一面孽锥。換句話說，你得有自己的主業(yè)细层，同時惜辑，別的能力也不能太差。這就是瑞士軍刀型的特點疫赎，一點突出盛撑，其他的不弱。我們不能幫你做到“一點突出”捧搞，因為那是你自己的專業(yè)抵卫，需要你自己長期深耕，但是我們可以幫你做到“其他的不弱”胎撇，營銷介粘、溝通、管理晚树、親子姻采、投資都包含在這里邊。
>> 建立“幽默素材”檔案爵憎，培養(yǎng)幽默感方能吸引眼球偎谁。
>> 講書的五種必備能力：邏輯思維、大局觀纲堵、語言表達(dá)、同理心闰渔、愛席函。
對于讀書的五大誤解
>> “Keep learning”（持續(xù)學(xué)習(xí)）是一個必然的趨勢
>> 千萬不要以為自己讀一些詩，讀一些哲學(xué)冈涧，似乎在生活中起不到多大作用茂附，其實它會潛在地影響我們對事物的判斷。
>> 鄧寧-克魯格效應(yīng)的核心就是你經(jīng)常不知道自己該知道些什么督弓，不知道自身的不足之處营曼。有的人只讀自己能“夠得著”的書，這樣容易只停留在自己認(rèn)同的那個層面愚隧。
>> 如果你讀到一本書的時候蒂阱，突然有點吃驚，覺得書里面講的東西從來沒聽過，不明白為什么它這么奇怪……這時候你反倒應(yīng)該認(rèn)真去對待录煤。
>> 我二十幾歲的時候鳄厌，學(xué)人家讀《瓦爾登湖》，真的完全讀不下去妈踊。38歲那年了嚎，我又想起了它，這次一讀廊营，收獲頗豐歪泳。這就是經(jīng)典，買回來露筒，放在書架上不會吃虧呐伞。
>> 如果一本書中所寫的內(nèi)容都是迎合你的需求、增加你的自我崇拜感邀窃、放大你的欲望荸哟、跪求你的認(rèn)同的，你一定要小心瞬捕，它不只是想賺你的錢鞍历，還想讓你變得更傻。
>> 孔子在《論語》開篇的第一句就講“學(xué)而時習(xí)之肪虎，不亦說乎”劣砍，第二句就是“有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎”扇救。第一句是自修刑枝，第二句是共修。
>> 很多講書人是高手迅腔。當(dāng)你聽了一些高人講他研究了一輩子的東西后装畅，你會覺得豁然開朗，這是因為對方把一本書的內(nèi)涵吃透了沧烈。
>> 讀書這件事情掠兄，我們不需要執(zhí)著，不需要痛苦锌雀，能讀就讀下去蚂夕，能吸收就吸收。如果暫時讀不懂腋逆，可以聽聽別人講的婿牍，再接著讀下去。
>> 讓我們自然惩歉、活潑地學(xué)習(xí)等脂，保持不斷進(jìn)步的心態(tài)俏蛮，一起把讀書變成一輩子重要的事。
選書原則
>> 在中央電視臺的時候慎菲，我們有一套非常明確的體系嫁蛇。比如，這檔節(jié)目里有人說英文露该，收視率肯定低睬棚；那檔節(jié)目里如果有一個殘疾人，收視率就會高解幼。我們有一個粗略統(tǒng)計排序：殘疾人＞小孩＞老人＞女性抑党，最沒人看的是中年男人。
TIPS原則
>> 科學(xué)性和建設(shè)性
科學(xué)性是選書的第一標(biāo)準(zhǔn)
>> 我們在看待一個事物撵摆、看到一個理論的時候底靠，通常有兩種衡量的角度，一種叫工具性的角度特铝，一種叫現(xiàn)實性的角度暑中。
>> 什么叫工具性的角度？就是我知道這件事未必是這樣的鲫剿，但是它可以很好地解釋現(xiàn)有的情況鳄逾，能為我所用。
>> 科學(xué)和偽科學(xué)最根本的區(qū)別在于灵莲，偽科學(xué)其實是封閉的雕凹，科學(xué)是開放的。
具有建設(shè)性的好書值得你讀
>> 塔勒布這個人就特別較真政冻，他追蹤了同時代的作者列舉出來的所有好公司和壞公司的發(fā)展軌跡枚抵，最后發(fā)現(xiàn)各家表現(xiàn)差不多。
>> 塔勒布的觀點是明场，它們共同的汽摹、最重要的核心并不是外在的一些表現(xiàn)。領(lǐng)導(dǎo)人強勢與否苦锨，團隊士氣如何竖慧，有沒有開放的論壇，都不重要逆屡。塔勒布的結(jié)論是，主要看這些公司的反脆弱性是否足夠高踱讨。
>> 所以在科學(xué)性之外魏蔗，我們也應(yīng)該關(guān)注評判圖書的另一個重要的角度，就是這本書是不是具備建設(shè)性痹筛，就是讀完了以后莺治，你是不是有感悟和啟發(fā)廓鞠。
>> 基于這樣的原因，像《經(jīng)營者養(yǎng)成筆記》《活好》《高效能人士的七個習(xí)慣》這樣的書谣旁，雖然不是科學(xué)的床佳，也不一定符合理論體系，但它是經(jīng)驗榄审、智慧砌们，是建設(shè)性的東西。
>> 符合以下三點之一的便是具有建設(shè)性的圖書搁进。 給我們的生活帶來新的意義浪感。 使我們產(chǎn)生強烈的動力。 給我們的生活帶來改變饼问。意義影兽、行動和改變，如果三者有其一莱革，我們就說這本書是具有建設(shè)性的峻堰。綜上而言，科學(xué)性和建設(shè)性是我選書的基本邏輯盅视。
每本好書都自帶使命
>> 比爾·蓋茨推薦的書幾乎沒有一本讓我失望捐名，他是很認(rèn)真、嚴(yán)肅的人左冬。
>> 這就是張五常教授講的學(xué)術(shù)中的“老人與和┓ぃ”。一個人一輩子不需要釣特別多的魚拇砰，最重要的是釣一條大魚梅忌。
>> “好書帶好書”是一個很有效的方法。
>> 像《清單革命》《思辨與立場》這樣的書除破，就是很符合這些原則的書牧氮。
>> 醫(yī)生的流程清單上沒有詢問傷害來源這一項，造成了疏忽瑰枫，這給了他們一個很大的教訓(xùn)踱葛。
>> 《清單革命》中總結(jié)了兩個結(jié)論，一個叫“無知之錯”光坝，一個叫“無能之錯”尸诽。作者在開篇就提出來說，社會上有很多錯誤是“無能之錯”——因為能力不足而導(dǎo)致的錯誤盯另；還有很多是“無知之錯”——因為認(rèn)知不足而犯下的錯誤性含，由于你完全不知道，所以這類錯誤是你必須要犯下的錯鸳惯。
>> 頂級的那層人會反思自己商蕴，讓自己的思維不斷進(jìn)步叠萍。
04 如何讀懂一本書
>> 我說他講的是人生的悲憫和頑強。他說這兩個詞讓他感動绪商，因為他就是想寫這些苛谷，他從來沒有寫得那么明白，我竟然讀出來了格郁。
理解力的池子有多大腹殿，就能夠讀懂多難的書
>> 從知識到能力會有一個界限，這是一個奇怪的分割理张。量變勢必會產(chǎn)生質(zhì)變赫蛇，但前提是在這個過程中，你是不斷進(jìn)步的雾叭。
>> 我最近讀到的最好的書是《經(jīng)濟學(xué)的思維方式》悟耘，它徹底把經(jīng)濟學(xué)的原理講明白了。而且不管是學(xué)文科的還是學(xué)理科的织狐，基本上都可以讀得懂暂幼。這本書中沒有出現(xiàn)特別多的公式，都是案例和故事移迫，敘述手法平易近人旺嬉，使我對經(jīng)濟學(xué)有了非常深刻的理解。
>> 管理學(xué)是處理當(dāng)代人際關(guān)系的一門學(xué)科厨埋，所以它背后隱含的其實是領(lǐng)導(dǎo)力邪媳。
>> 怎么去塑造共同的愿景；怎么通過溝通來開闊我們的溝通視野荡陷；怎么被人尊敬和信任雨效；怎么給別人做反饋；怎么表揚废赞；怎么批評徽龟；遇到別人情緒不好的時候，怎么舒緩對方的情緒唉地。
>> 學(xué)習(xí)管理學(xué)知識時据悔，我覺得不需要讀特別老的書，讀最新的就好耘沼，像《非暴力溝通》《關(guān)鍵對話》《掌控談話》《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》就是很好的書极颓。這都是很有效的、能夠幫助我們掌控人與人之間關(guān)系的書群嗤。如果一個講書的人自己本身不具備這個能力讼昆，那他傳達(dá)出來的東西就很難具有說服力。
>> 哲學(xué)可使人開闊眼界，提升認(rèn)知層次浸赫。假如你作為一個知識的傳播者，每天腦子里想到的都是日常生活的雞毛蒜皮赃绊，那你很難給別人帶來更高層次的啟發(fā)
>> 我講過的《生活的哲學(xué)》既峡，其實就是一本很好的入門書。它讓我們看到哲學(xué)給生活帶來的改變碧查。你想要下功夫的話运敢，歷史上有那么多了不起的哲學(xué)家，你可以讀一讀他們的書忠售。
>> 關(guān)于哲學(xué)的書传惠，我推薦《學(xué)會提問》《思辨與立場》《哲學(xué)起步》。
>> 還有一本書叫《這不是你的錯》稻扬，里面提到了原生家庭的“和解”卦方。我們看到《都挺好》的結(jié)局就是和解，它一定是回歸到對父母的感謝上來泰佳。這種處理方式很高級盼砍，只有與自己和解，與家庭和解逝她，才能找到解決問題的鑰匙浇坐。所以，如果你發(fā)現(xiàn)你讀過的書跟現(xiàn)實生活能夠產(chǎn)生這么準(zhǔn)確的對應(yīng)黔宛，那你就會覺得讀書很有價值近刘。
>> 人生經(jīng)驗在讀書的時候是很有效的一個幫助。比如看《科學(xué)史》《世界觀》這樣的書臀晃，我就能夠看到整個人類是怎么樣一步步地從蒙昧走到今天觉渴，每一個環(huán)節(jié)都是嚴(yán)絲合縫的，是在不斷地向前推動积仗。
>> 人生的閱歷怎么擴展呢疆拘？我的辦法就是盡量擴展我的生活界限，慢慢地就會意識到自己的局限在哪兒寂曹。人首先得知道自己的局限在哪兒哎迄，才能突破這個局限。意識不到的時候隆圆，你沒法兒突破漱挚。只有生活閱歷足夠多，才更有可能發(fā)掘出突破的機會渺氧，才能讓你突然意識到旨涝，在某件事上自己怎么這么幼稚，你對于某件事的觀點竟然是完全錯誤的侣背，所以被別人批判白华。
>> 作為一個讀書人慨默，你要想很輕松地讀懂每一本書，就需要涉獵很多方面弧腥，最起碼在別人講到某個話題時你不會感到陌生厦取。這時候你就有積累，有判斷了管搪，不會看到任何一本書都覺得好得不得了虾攻。
知識的自我反芻
>> 讀完之后放下，給自己一段時間間隔更鲁。時間間隔大概為一周霎箍。一周時間也差不多忘了快一半。這時候一邊回憶一邊繪制思維導(dǎo)圖澡为，或者寫PPT漂坏。跟隨回憶的過程，再去打開那本書缀壤，然后去翻摘抄樊拓，這樣比邊讀邊畫線更有效。因為人的大腦經(jīng)過了間隔塘慕，經(jīng)過了回憶的挑戰(zhàn)筋夏，對內(nèi)容的記憶力就會更強。
>> 拿筆在本子上畫線是很愉快的事图呢。因為你可能會覺得只要畫過了条篷，你就已經(jīng)記住了這段文字。這個過程很愉快蛤织，你的感受是愉快的赴叹，但你的大腦沒記住。因為這個過程沒有挑戰(zhàn)性指蚜。你必須把它放下乞巧，隔一段時間，挑戰(zhàn)自己摊鸡，回憶內(nèi)容绽媒，這時候才可能記得住。然后做更進(jìn)一步的挑戰(zhàn)——把書講給別人聽免猾。
>> 把自己當(dāng)作傳授者也很重要是辕。你見到人就可以跟別人講，哪怕沒有講臺猎提，只有一個聽眾获三，也要跟他講。比如“你知道牛頓的生平嗎？我跟你說說牛頓的事吧疙教」琢模”然后張口就說，這樣你的記憶才會不斷加深贞谓。
>> 讀書要建立的底層積累：經(jīng)濟學(xué)知識躺屁，心理學(xué)知識，國學(xué)知識经宏，管理學(xué)知識，邏輯學(xué)知識驯击，哲學(xué)知識烁兰，人生經(jīng)驗。
>> 知識的自我反芻徊都。 閱讀時盡量少畫重點沪斟。 讀完后給自己一段時間間隔。 挑戰(zhàn)大腦暇矫，回憶全書主之，構(gòu)思思維導(dǎo)圖。 把自己當(dāng)作傳播者呕缭，加深理解菠镇。
閱讀前需要摒棄的壞習(xí)慣
>> 點開手機看的那種感覺跟抽煙是一樣的——上癮看峻。比如，你發(fā)了一個朋友圈粤攒。一看有15個評論。你一定會打開看囱持。打開看過后夯接，又多兩個，再打開看纷妆。心理學(xué)家研究過盔几，這種快感對應(yīng)的腦部活躍區(qū)域，跟抽煙甚至吸毒的大腦區(qū)域是一模一樣的掩幢。
>> 飛機和高鐵上是非常好的閱讀場所逊拍，因為手機的網(wǎng)絡(luò)會受限制。
帶著目的閱讀vs自由閱讀
>> 比如我前文提到的一所大學(xué)請我給學(xué)員講壓力管理的課粒蜈，我從沒講過這個課顺献，沒辦法，我就找了三本有關(guān)壓力管理的書枯怖，回家讀了一遍便給他們講注整。之后，這成了我的品牌課程。
>> 帶著目的看書的時候肿轨，你就需要了解一本書的框架和脈絡(luò)寿冕。你得知道問題是什么，研究現(xiàn)狀是什么椒袍，怎么解決問題驼唱，這里邊最有價值的部分是什么，最有力的案例是什么驹暑，怎么論證的玫恳，最后對對方有什么好處。
>> 有限與無限的游戲
開宗明義：這本書解決了什么問題优俘？
>> 不確定性就是“黑天鵝事件”京办，黑天鵝事件是一定會發(fā)生的。有了這個前提以后帆焕，你就要知道惭婿，既然你人生當(dāng)中的黑天鵝事件一定會發(fā)生，你就得隨時想到如何把它變成好事叶雹，這就是在不確定性當(dāng)中受益的能力财饥，這個能力就叫作反脆弱，這是人生智慧折晦。
>> 工具類的書不一樣钥星，工具類的書一定要盡快讓讀者知道書的主旨，否則沒人愿意花時間在這本書上筋遭。這類書的閱讀目的不是消遣打颤，不是娛樂，讀者是要解決問題的漓滔。所以針對這類書编饺，我們首先要在書中找到定義這個問題的句子。
>> 再復(fù)雜的書响驴，也應(yīng)該首先看它是怎么定義問題的透且。
最有價值的部分：書中提供了哪些解決方案？
>> 再次豁鲤，就是一本書最有價值的部分：有哪些解決方案秽誊；或者這個故事是怎么發(fā)生的，變化的過程是什么琳骡。
畫龍點睛锅论，一句話總結(jié)價值升華
>> 一辯負(fù)責(zé)定義，二辯負(fù)責(zé)講邏輯背景楣号，三辯負(fù)責(zé)講事實和例子最易。到四辯的時候怒坯，開始總結(jié)陳詞。
>> 前面是定義的問題藻懒，然后解釋清楚背景剔猿，中間一大塊是解決方案的討論過程，到最后一定是價值升華嬉荆。
>> 跟蘇東坡不對付的章惇归敬，玩的就是有限游戲。因為章惇的目的是整“死”你鄙早，他要當(dāng)宰相汪茧，最后他就當(dāng)了宰相。但是蘇東坡是不管自己在哪兒限番，都要活得快樂陆爽，活得精致，所以它變成了一個無限游戲扳缕。直到今天，你會發(fā)現(xiàn)别威，蘇東坡的思想一直活著躯舔。這就是有限游戲和無限游戲的區(qū)別。
>> 大到政治層面省古、法律層面粥庄、藝術(shù)層面，小到個人生活層面豺妓、家庭層面惜互，書中展示了各個層面上的有限游戲和無限游戲的表現(xiàn)方式的不同。作者到最后寫了一句特別狠的話琳拭，說“世上有且只有一種無限游戲”训堆，令人回味無窮。
圖書畫線有學(xué)問：什么才是精華白嘁？
>> 1.當(dāng)你感覺概念被清晰界定的時候坑鱼，一定要記下來
>> 就是在不確定的事發(fā)生的時候反而更好，這才叫反脆弱絮缅。
>> 當(dāng)你在一本書里面讀到這樣的內(nèi)容鲁沥，把一個主題界定清楚的時候，一定要記住它的手法和這個概念本身耕魄。
>> 2.當(dāng)你感覺問題很嚴(yán)重的時候画恰，要記住它
>> 比如《增長黑客》∥《增長黑客》里有什么地方讓你感覺到問題很嚴(yán)重允扇？是低成本地實現(xiàn)爆發(fā)式增長缠局。我把書中Airbnb（愛彼迎）的例子告訴聽課的企業(yè)家，企業(yè)家就覺得問題很嚴(yán)重蔼两，人家怎么那么快甩鳄，人家的預(yù)訂量怎么能夠一個月增長6～7倍，而我們一年連20%都增長不了额划。
>> 我便聯(lián)想到曾經(jīng)講的《谷物大腦》一書妙啃。書里的一個觀點是，面食吃得太多俊戳，就容易導(dǎo)致阿爾茨海默病揖赴。我是陜西人，我們那邊很多人家里都有阿爾茨海默病患者抑胎。這就是《谷物大腦》里提到的健康問題的嚴(yán)重性燥滑。
>> 3.當(dāng)你感覺某種解釋令你很意外的時候
>> 4.當(dāng)你看出遞進(jìn)關(guān)系的時候，這部分很重要阿逃，值得記錄
>> 《世界觀》那本書里寫道铭拧，很多人有時候接受一個東西并不是因為它是科學(xué)的，而是因為它可以跟我們以往的認(rèn)知關(guān)聯(lián)起來恃锉，形成整體搀菩。它跟我以往的認(rèn)知不矛盾，所以我接受它破托。這就是自我的融貫肪跋。還有人接受一些觀點是因為那些觀點跟社會上大家的認(rèn)知是一致的。這就是集體的融貫土砂。
>> 5.當(dāng)你看出轉(zhuǎn)折關(guān)系的時候州既，要留意轉(zhuǎn)折后的內(nèi)容
>> 《蘇東坡傳》中典型的反轉(zhuǎn)有這么幾個。蘇東坡一開始順風(fēng)順?biāo)苡常宦纷哌^來非常榮耀吴叶。然后第一個轉(zhuǎn)折出現(xiàn)了——烏臺詩案。如果沒有烏臺詩案序臂，蘇東坡可能會一輩子輕狂下去晤郑，會一直不知天高地厚地諷刺、挖苦別人贸宏。烏臺詩案的發(fā)生給了他一次人生教訓(xùn)造寝，這才有蘇東坡在黃岡的那段生活。他后來從黃岡回到京城當(dāng)官又是一次轉(zhuǎn)折吭练。
>> 我們從書中看一個人的人生經(jīng)歷的時候诫龙，這種轉(zhuǎn)折點一定是精彩所在。人們在轉(zhuǎn)折點上肯定是經(jīng)受了很多的痛苦鲫咽，糾結(jié)反思后人生才會升華签赃。
>> 展開具體寫應(yīng)用性的時候谷异，讀者往往能在里面捕捉到有價值、有意義的應(yīng)用锦聊，這些內(nèi)容是需要記錄下來的歹嘹。
>> 7.當(dāng)閱讀的時候感受到心靈沖擊
>> 8.書中的奇聞逸事，增添講書的趣味性
>> 《蘇東坡傳》中提及孔庭，有段時間尺上，蘇東坡生活得很拮據(jù)，他就每個月在房梁上掛30串錢圆到，每天出門就取下一串用作當(dāng)天的花銷怎抛。這個故事沒有太大的人生意義，也沒有遞進(jìn)關(guān)系芽淡，就是一件發(fā)生在蘇東坡身上的小趣事马绝。
>> 如何解構(gòu)一本書：這本書提出了什么問題？寫作背景是什么挣菲？書中提供了哪些解決方案富稻？一句話總結(jié)升華。
講書前要了解的兩大原則
>> 但我從那本書里讀到了非常重要的東西白胀，我覺得我們這個社會現(xiàn)在最大的問題就是缺少復(fù)雜性科學(xué)思維唉窃。
>> 我發(fā)現(xiàn)，越是優(yōu)秀的老師纹笼，越有同理心。他能感受到別人的知識盲區(qū)苟跪，破除“知識的詛咒”廷痘。他能預(yù)判到別人可能聽不懂某些知識點，于是用一種降維的方法講給別人聽件已，使其明白笋额。
講書最重要的步驟是構(gòu)建坡道
>> 所以一開始要直擊主題，把最有價值的內(nèi)容放在最前面講篷扩。什么是最有價值的內(nèi)容兄猩？比如最棒的故事、最棒的案例鉴未、最具顛覆性的新知枢冤，還包括生活場景的代入。
>> 有些坡道是以生活場景代入的铜秆。比如《即興演講》開篇時淹真，我就問大家，你有沒有遇到過一個說話語無倫次且沒有重點的人连茧？如果你不希望自己成為那樣的人核蘸，那么你要不要讀一下《即興演講》巍糯？
選取重要章節(jié)，陳述整體結(jié)構(gòu)
>> 現(xiàn)狀就是客扎，有大量的公司是層層匯報工作祟峦，等到你匯報到總裁那兒，機會已經(jīng)錯失了
>> 獲客徙鱼、激活宅楞、留存、變現(xiàn)疆偿。
>> 作者提出了一個假設(shè)咱筛，即在所有的談話當(dāng)中，人都是非理性的杆故，所以談話的關(guān)鍵是知道怎么轉(zhuǎn)化問題迅箩。比如你問我要錢，我不是不給你錢处铛，你得告訴我為什么我要給你錢饲趋。然后給對方營造掌控感，令對方懈怠撤蟆，然后用你的心對付他的腦子奕塑，這是這本書的基本背景。
要不要寫講稿或書摘家肯？
>> 最后說一說繪制思維導(dǎo)圖的工具龄砰。我是純手工繪制的，就是用一張紙讨衣，一支筆换棚。當(dāng)然，現(xiàn)在有很多繪制思維導(dǎo)圖的軟件反镇，我也嘗試過用軟件固蚤，但最終還是回歸紙筆，因為我覺得用手繪制記得更牢歹茶。打字的那種感覺夕玩，沒有經(jīng)過紙筆的處理，就容易遺忘惊豺。
復(fù)盤思維導(dǎo)圖燎孟，重新熟悉內(nèi)容
>> 所以你要始終抓住最核心的價值點，抓住這本書最打動你的地方尸昧。
調(diào)整心態(tài)缤弦，講書不為取悅聽眾
>> 講書要調(diào)整好心態(tài)，不要取悅聽眾彻磁，要有平常心碍沐。我一般都抱有一顆“送禮物”的心態(tài)狸捅。雖然耽誤聽眾很多時間，還有人專程從外地坐飛機來聽我講書累提，但是我覺得講書是為了送聽眾一份禮物尘喝。
>> 你最應(yīng)該做的事是淡定，踏踏實實地懷著熱情斋陪，把這本書里最有價值的內(nèi)容送給對方朽褪，你們之間的緣分自然就建立起來了。
>> 一個人私心雜念過多无虚，他做事情的狀態(tài)一定不正常缔赠。
>> 一個人從心虛走到淡定，回歸到平淡友题，其實是很難的一件事嗤堰。
>> 在講書之前，你只要想清楚第一個環(huán)節(jié)就好度宦。想好第一句話踢匣，就能順著坡道講好第一個段落。萬事開頭難戈抄，只要開始离唬，就會很自然地往下進(jìn)行。即便緊張划鸽，忘記了下面的內(nèi)容输莺，也沒關(guān)系，這時你可以看一下思維導(dǎo)圖裸诽，實在不行查一下書嫂用，這都很正常。
聰明地和聽眾互動
>> 為什么愛很重要呢崭捍？站在臺上特別緊張的人，往往是因為缺乏愛啰脚。小時候內(nèi)心缺乏愛殷蛇，所以他才會過度地希望從別人那里得到肯定，得到愛橄浓。從親密關(guān)系的角度切入粒梦，就能很好地理解這件事。如果內(nèi)心缺乏愛荸实，在臺上就會把大家無意的走神匀们、接電話的行為，都視作是一種對自己的冒犯准给。一句話泄朴，你們都不愛我重抖。
>> 比如先嘗試在臺下找一些面善的人，或找那些愿意跟你互動的人互動祖灰。因為臺下總會有一些愿意積極互動钟沛、愿意主動為你鼓掌的人。我們可以先從他們身上去吸取一些能量局扶，慢慢獲得自信恨统。
>> 你的價值不取決于別人對你的評判，你的價值取決于你自己——這是最重要的心態(tài)三妈。李中瑩有一次上課畜埋，開場的第一句是：“我從來都不比任何人差〕肫眩”第二句緊接著是：“我也不比任何人強悠鞍，我們大家是平等的《隽荩”這兩句話一講完狞玛，大家都覺得這個老師很有深度，很厲害涧窒。
對方比你認(rèn)知水平高心肪，你該如何講書？
>> 我給經(jīng)營企業(yè)的人講怎么經(jīng)營企業(yè)纠吴，這得有多大的壓力硬鞍？講的過程中，我發(fā)現(xiàn)戴已，這些企業(yè)家知道的事情也會有局限性固该。雖然他們經(jīng)營企業(yè)非常成功，但是他們聽我講科學(xué)原理糖儡，講知識點伐坏，仍然很有收獲。
>> 實踐的次數(shù)多了以后握联，我們對內(nèi)容會建立起敏感性桦沉，會大概知道用戶對哪一塊內(nèi)容比較關(guān)心，會有什么樣的反應(yīng)金闽。你逐漸會站在聽眾的角度思考問題纯露，預(yù)判效果，這就是同理心代芜。
如何提高語言組織能力
>> 首先要看很多優(yōu)秀的電影埠褪，從那些電影里面去學(xué)習(xí)人物講話的節(jié)奏。好的電影里的人物的表現(xiàn)力是很強的。比如《勇敢的心》钞速，我們在辯論賽的時候天天看電影贷掖，《勇敢的心》可能是我看過遍數(shù)最多的電影。
>> 什么是不傷害人的幽默
>> 我今天用的語言模式玉工，所謂的套路或各種包袱羽资，都是在刻意練習(xí)中積攢的。只有積攢得足夠多遵班，人才能產(chǎn)生創(chuàng)造力屠升，形成自己的風(fēng)格。
不斷地拓展認(rèn)知的邊界
>> 因為擅長做這件事狭郑，所以使勁做這件事腹暖，越使勁做這件事，就越擅長做這件事翰萨。到最后脏答，你會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)陷在自己的人生局限里了。尤其是管理者亩鬼，總喜歡替員工解決問題殖告，到最后成了全公司解決問題的能手，但是公司最需要的戰(zhàn)略方向你卻沒有確定雳锋。所以不要陷入能力陷阱當(dāng)中黄绩。
>> 別人給我推薦《有限與無限的游戲》的時候，一開始我不知道怎么讀玷过，因為它沒有邏輯爽丹，沒有論證。但是讀進(jìn)去之后就覺得它很好辛蚊，它是完全不一樣的寫作方式粤蝎。所以我希望大家能夠拓展自己的認(rèn)知邊界，慢慢把自己變得更豐富袋马，這樣才能不斷解讀各種類型的書初澎，并且把知識傳播給更多的人。
>> 去除私心虑凛，溝通的控場能力從調(diào)整心態(tài)開始碑宴。
>> 語言能力靠積累，多看電影卧檐、演講和相聲墓懂。
>> 小心存量技能焰宣，不斷豐富自己的書單霉囚。
08 學(xué)會繪制思維導(dǎo)圖，掌握知識輸出方法
>> 思維導(dǎo)圖構(gòu)建方法匕积，我認(rèn)為這是一種高效的“知識輸出法”盈罐。我每看完一本書之后都會用思維導(dǎo)圖將其進(jìn)行梳理榜跌，這種方法在知識吸收上很有優(yōu)勢，一是看起來非常清晰明了盅粪，二是動筆寫過的內(nèi)容更容易在大腦中獲得長期記憶钓葫。
后記 給未來講書人的一封信
>> 塔勒布在《反脆弱》一書中說，讀書是最反脆弱的學(xué)習(xí)方式票顾。
>> 學(xué)習(xí)者之間的差別是一個復(fù)雜的體系础浮。只有學(xué)習(xí)者自己最有可能知道自己渴望知道的和已經(jīng)知道的。在求知的過程中所產(chǎn)生的任何摩擦和痛苦都是有價值的奠骄。這時候豆同，只有一本本的好書，能構(gòu)成一階階歪七扭八的樓梯含鳞，讓一個人快速走著“彎路”成長影锈。
>> 重拾書本，就是重新接受教育蝉绷。這所學(xué)校最慈悲鸭廷、最平等、最廉價熔吗。不需要學(xué)區(qū)房辆床，不需要找關(guān)系，更不需要一對一的天價課時費磁滚。一本再高貴的書佛吓，往往都是以它的紙張而不是以它的價值來定價的。這是留給每一個人的救贖機會垂攘。你錯過了著名小學(xué)维雇，不要緊；你錯過了重點中學(xué)晒他，沒關(guān)系吱型；你因這輩子沒有上大學(xué)而感到遺憾，沒關(guān)系陨仅。只要你依然有堅持讀書的習(xí)慣津滞。這家永不打烊的學(xué)校，只需要幾十塊錢就可以入學(xué)灼伤，永遠(yuǎn)向所有人敞開大門触徐。讀書，可以比上學(xué)更有效狐赡！
>> 放輕松撞鹉，用你的熱情和智慧，去理解一本書，講解一本書鸟雏。認(rèn)知會有層次的差別享郊，教育的初心卻沒有差別。當(dāng)然孝鹊，這也不意味著你可以為所欲為地講各種怪力亂神炊琉。講書人自己的不斷反思和學(xué)習(xí)，是這個“游戲”最有趣的一部分又活。只要你相信閱讀的力量苔咪，相信知識的浩瀚無涯，你的成長也會不可思議柳骄。
