1親人是被動(dòng)接受的武氓，不是自我選擇的王凑，每個(gè)人都不同，外向內(nèi)斂聋丝，親與不親只是表象索烹，不同頻就保持距離，活自己弱睦。
2給身體時(shí)間百姓，認(rèn)真養(yǎng)護(hù)好身體，每天堅(jiān)持平甩鍛練况木，能量才能保持穩(wěn)定垒拢。
3不能陷在其中旬迹，把注意力多放在自己身上，學(xué)會(huì)剝離求类。人生就是一場(chǎng)體驗(yàn)奔垦，沒有好壞，開心打開就有無限可能尸疆。培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性椿猎，未來各種可能性，發(fā)揮自己的獨(dú)特性寿弱，每天開心快樂犯眠，放松，身體自然就改善了症革。
4筐咧、放輕松，當(dāng)你放輕松的時(shí)候全世界都會(huì)被你吸引過來噪矛。
5量蕊、傷害過你的人跟你有很深的能量糾纏，包括疾病艇挨、惡運(yùn)的壞種子残炮，遠(yuǎn)離它不讓外在環(huán)境把你的內(nèi)在激活，不處在壞的場(chǎng)域雷袋，讓自己處于好的環(huán)境和狀態(tài)把自己內(nèi)在的好種子激發(fā)吉殃。
6、一般人很難區(qū)分哪個(gè)是真實(shí)的聲音哪個(gè)是頭腦的聲音楷怒，通過不斷練習(xí)蛋勺，嘗試不聽頭腦，試試傾聽身體的聲音（身體舒服）鸠删、心靈的聲音（心花怒放）抱完，沒有那么多恐懼，再進(jìn)一小步刃泡，慢慢找回自己的直覺的真實(shí)反饋巧娱。
7、人生中不是所有事情都是自己喜歡的烘贴，對(duì)于自己不喜歡的事情禁添，不要抵抗，如果是你必做的事情桨踪，你雖然不喜歡老翘，你可以重新定義它，賦予它意義和價(jià)值感，讓它變得閃閃發(fā)光铺峭！不要刻意墓怀，開心去做就好了。
8卫键、頭腦控制你總著急定下來傀履，而人生是有探索期的，不著急莉炉，多練習(xí)冥想钓账，多聽丹丹老師的課，讓自己的心先定下來呢袱，在混亂中探索 逐漸長(zhǎng)出秩序官扣，混沌的邊緣就是新的秩序翅敌，給自己一定時(shí)間去探索羞福，然后確定自己要什么不要什么，最后才能生根蚯涮。人生就是在確定和不確定之間治专。在兩極間流動(dòng)，在矛盾中繁榮遭顶。
9张峰、給予是個(gè)句號(hào)。不活在妄念的期待中,種好種子棒旗，播種福田喘批。給的時(shí)候就已種下慷慨的種子，但行好事莫問前程铣揉。給是自己的事饶深，評(píng)價(jià)是別人的事，做好自己想做的就可以了逛拱。起心動(dòng)念的利己是好事敌厘，利他和利己是合一，讓自己變得更好朽合，也讓他人更好俱两，這是合理的！我即眾生曹步，眾生即我宪彩，對(duì)自己好，也幫助他人讲婚，善待自己尿孔，助力他人，是很美好的一件事，不要把二者分離纳猫！關(guān)愛眾生先愛自己婆咸，種下好種子既利己又助他。
10芜辕、享受一面就要接受另一面的存在尚骄，適當(dāng)保持獨(dú)立的能量場(chǎng)，又有連接侵续，學(xué)會(huì)智慧的處理倔丈，學(xué)習(xí)分割。
11状蜗、自我內(nèi)核不穩(wěn)定需五，還沒有辦法做好隔離，每天實(shí)修轧坎，少見少聽負(fù)能量宏邮。好好休息，多看美好缸血，信息繭房蜜氨。
12、記住原則：當(dāng)?shù)谌讲辉诂F(xiàn)場(chǎng)時(shí)捎泻，不去說飒炎，否則你和那個(gè)說壞話的人一樣，想說就人都在時(shí)說笆豁，這是口業(yè)郎汪。
13、當(dāng)決定幫他闯狱，就慈悲他煞赢、傾聽、理解扩氢、抱持他耕驰，不評(píng)判不分析不下定義，在愛中沒有傷害录豺，能量就不被入侵了朦肘。
1心的聲音就是心花怒放，很開心双饥，身體的聲音就是很舒服媒抠。
2人生中不是所有事情都是自己喜歡的，對(duì)于自己不喜歡的事情咏花，不要抵抗趴生，如果是你必做的事情阀趴，你雖然不喜歡，你可以重新定義它苍匆，賦予它意義和價(jià)值感刘急，讓它變得閃閃發(fā)光！
3人生是有探索期的浸踩，只有經(jīng)歷了這一段叔汁，你才知道自己想要什么，不想要什么检碗！
4多練習(xí)冥想??♀?据块，多聽丹丹老師的課，讓自己的心先定下來折剃，在混亂中探索 逐漸長(zhǎng)出秩序另假，混沌的邊緣就是新的秩序。人生就是在確定和不確定之間流動(dòng)怕犁！
5在兩極中流動(dòng)边篮，在矛盾中繁榮。
6給予是一個(gè)句號(hào)因苹。真正慷慨的給苟耻，就是不要期待篇恒，你在給的時(shí)候扶檐，是為自己種下慷慨的種子，為自己種下福田胁艰。別人愿意成為你的福田款筑，一定要感恩，謝謝你腾么，我愛你奈梳。
7當(dāng)我們發(fā)自內(nèi)心想種下好種子，這不是一個(gè)好事么解虱？利他和利己是合一攘须，讓自己變得更好，也讓他人更好殴泰，這是合理的于宙！我即眾生，眾生即我悍汛，對(duì)自己好捞魁，也幫助他人，善待自己离咐，助力他人谱俭，是很美好的一件事，不要把二者分離！
中午學(xué)員記錄：丹丹老師直播分享：
1. 人不要老是停留在頭腦層面不停思考哲學(xué)問題昆著，抽象問題县貌，會(huì)抑郁癥。
2. 腳踏實(shí)地的生活凑懂，每天感恩窃这，零極限清理。
3. 每天把自己打扮的漂漂亮亮的征候。
4. 生活就是一家人好好過日子杭攻。
5. 看清任何事物的本質(zhì)，與底層邏輯疤坝。做什么事情就更清晰了兆解。
