我的身體里住著一個(gè)小我和一個(gè)大我。她們倆不斷地掐架轮蜕，再和解昨悼，再掐，在不斷地對(duì)抗中跃洛，自我消耗率触。小我用咆哮的方式去向大我示威，小我說(shuō)：“我就這樣了税课，怎么著吧闲延？痊剖！”大我默然不語(yǔ)韩玩。這樣的循環(huán)往復(fù)中，蹉跎了歲月陆馁。
剛把從邦妮的視頻里跳出來(lái)找颓，發(fā)現(xiàn)我自己有太多和她相似的地方。在20-30歲之間叮贩，承載了家庭和人生的太多責(zé)任击狮，有些責(zé)任不是小我愿意去承擔(dān)的，但又不得不默默承受益老，那種不愿意堆積到一定的程度彪蓬，就會(huì)象山洪一樣，暴發(fā)捺萌。順應(yīng)形勢(shì)就變成了消極的主動(dòng)者档冬，是的，好矛盾的對(duì)立體，原來(lái)我可以和自己和解酷誓，全盤接納就好披坏，那種心中的釋然，是別人無(wú)法去理解的盐数。
我不怕千萬(wàn)有阻擋棒拂，只怕自己投降。---五月天
走著走著玫氢，就會(huì)疲了累了帚屉，有時(shí)候真的不是自己不努力，小我打敗大我的次數(shù)多了漾峡，對(duì)自己來(lái)說(shuō)都是一種默許涮阔，告訴自己：頹廢地躺平裝死，對(duì)自己來(lái)說(shuō)是一種解脫灰殴。
但這種情況到了今年有了很大的好轉(zhuǎn)敬特，從開(kāi)始的報(bào)課到后面的345燒腦節(jié)，好久沒(méi)有單獨(dú)旅行了牺陶，對(duì)自己來(lái)說(shuō)伟阔，內(nèi)心的渴望是最大的驅(qū)動(dòng)力，我看到了自己想整合繼續(xù)前進(jìn)的強(qiáng)烈需求掰伸。當(dāng)正念去打敗雜念皱炉，當(dāng)在刺激和回應(yīng)間停六秒的時(shí)候，我知道狮鸭，我有了選擇的權(quán)利合搅。
開(kāi)始不能理解，分身為什么要先講情緒歧蕉，現(xiàn)在明白了灾部，當(dāng)和自己達(dá)成合解的時(shí)候，就是重新出發(fā)的地點(diǎn)惯退！
作業(yè)的其中還有一項(xiàng)是填寫(xiě)積極主動(dòng)覺(jué)察表赌髓，填著填著我就笑出聲來(lái)。原來(lái)文字間催跪，這是真實(shí)的自己锁蠕！好幼稚但真實(shí)，換位分身即可懊蒸！且看我72番變化荣倾！
