水對(duì)人的重要性眨猎，我不說(shuō)，都知道。那你會(huì)喝水嗎南片？每天都在做的事情掺涛，未必正確哦。你喝的水到底安不安全疼进，身體所需的“救命水”有沒(méi)有被你忽略薪缆？飲水習(xí)慣和方式不正確的“水盲”，在現(xiàn)代人中占據(jù)很大比例伞广。別看喝水是件小事矮燎，喝不對(duì)也會(huì)帶來(lái)大麻煩。
首先我們來(lái)聊聊大多數(shù)的飲水習(xí)慣和方式：
一赔癌、飲水機(jī)從來(lái)不洗
桶裝水和飲水機(jī)無(wú)論在家庭還是辦公诞外、公共場(chǎng)所都已非常普遍，你有沒(méi)有想過(guò)灾票，用的飲水機(jī)自從放在那開(kāi)始就沒(méi)再“洗過(guò)澡”峡谊。飲水機(jī)看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實(shí)則“二次污染”很?chē)?yán)重刊苍。每當(dāng)打開(kāi)飲水機(jī)龍頭時(shí)既们，聽(tīng)到“咕嚕”的聲音正什，桶里翻出一串氣泡啥纸，這就是有空氣進(jìn)入，灰塵及微生物就會(huì)被帶入婴氮。桶裝飲水機(jī)內(nèi)的冷熱水膽3個(gè)月不洗就會(huì)大量繁殖細(xì)菌斯棒，如大腸桿菌、葡萄球菌等主经，需要經(jīng)常清洗荣暮，做好繁瑣的消毒工作。
二罩驻、喝千滾水
現(xiàn)在用桶裝水或電熱水壺的家庭越來(lái)越多穗酥，很多人燒的水一次喝不完，過(guò)一會(huì)兒又重復(fù)燒開(kāi)惠遏，切記這種千滾水不要喝砾跃，水燒開(kāi)盡量當(dāng)次喝完，別反復(fù)加熱节吮。反復(fù)煮沸的水由于水揮發(fā)抽高，亞硝酸鹽含量確實(shí)會(huì)上升，而且水中天然存在亞硝酸鹽课锌，亞硝酸鹽的攝入和相關(guān)癌癥的發(fā)病也有著直接關(guān)聯(lián)厨内。另外有很多人擔(dān)心飲水機(jī)中的水是不是千滾水祈秕，它最高溫度為90℃，不是千滾水雏胃，但是不能完全保證沒(méi)有細(xì)菌哦请毛，而且桶裝水最佳的使用飲用期限是出廠后1-15天，超過(guò)日期后瞭亮，水中的細(xì)菌會(huì)增多方仿，不宜再飲用。
三统翩、直接飲用自來(lái)水
國(guó)人喝白開(kāi)水是種好習(xí)慣仙蚜，但你知道嗎？自來(lái)水不能燒開(kāi)直接飲用厂汗，需要凈化過(guò)濾委粉。因?yàn)槲覀兊淖詠?lái)水都是氯化消毒，從鐵質(zhì)管道中流入各家各戶(hù)娶桦，含有鐵銹贾节、細(xì)菌、氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合衷畦，重金屬栗涂，都是會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生直接傷害的，不會(huì)通過(guò)流水自然消解祈争。再者自來(lái)水燒開(kāi)后影響喝水口感斤程，如果是水質(zhì)較差的地區(qū)，鈣鎂離子較多菩混，長(zhǎng)期飲用忿墅，患結(jié)石病的概率大。
四墨吓、愛(ài)喝瓶裝水
瓶裝水?dāng)y帶方便球匕、開(kāi)蓋即可飲用纹磺，在中國(guó)帖烘，瓶裝水消費(fèi)正在以每年30%的速度遞增。因此很多人在車(chē)上放上一箱水橄杨，尤其是夏天秘症，后備箱溫度很高，特別是聚酯瓶裝水會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)式矫。最好的辦法是買(mǎi)個(gè)質(zhì)量好的水壺自己帶水乡摹，安全又環(huán)保。
自來(lái)水雖然經(jīng)過(guò)水廠的初步過(guò)濾采转，但還會(huì)含有余氯聪廉、汞瞬痘、細(xì)菌、雜質(zhì)和重金屬等板熊。由于人們普遍對(duì)如何安全用水框全，認(rèn)識(shí)不夠。大多數(shù)長(zhǎng)期直接使用自來(lái)水或飲用“安全”瓶裝水干签，讓自己的身體當(dāng)做過(guò)濾器津辩，在不知不覺(jué)中承受巨大的健康風(fēng)險(xiǎn)。
那應(yīng)該怎么解決家庭用水這些問(wèn)題呢容劳？
一喘沿、生活用水：
硬水：從自來(lái)水廠進(jìn)入你家水管中的水，所溶的礦物質(zhì)成分多竭贩，尤其是鈣和鎂蚜印。每個(gè)地區(qū)水質(zhì)不同，硬度略有不同留量，記住不能直接飲用哦晒哄。雖然硬水并不對(duì)健康造成直接危害，但是會(huì)給生活帶來(lái)好多麻煩肪获，比如加速皮膚老化寝凌、頭發(fā)難以梳理，肥皂和清潔劑的洗滌效率減低等孝赫。
軟水：它的概念是針對(duì)“硬水”來(lái)說(shuō)的较木，自來(lái)水（硬水）通過(guò)奧特朗樹(shù)脂罐，鈣青柄、鎂離子發(fā)生化學(xué)置換反應(yīng)伐债，水質(zhì)由硬變軟，但即便是軟水致开，也不能直接飲用峰锁，只能作為生活用水，比硬水感覺(jué)更舒適双戳、柔和虹蒋。
二、廚房用水：
純水：自來(lái)水經(jīng)過(guò)奧特朗RO反滲透技術(shù)過(guò)濾后飒货，去除里面的所有雜質(zhì)魄衅，包括對(duì)人體有害的物質(zhì)以及對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，只剩下單純H2O的水塘辅，純水的純凈度是100%晃虫，不含有任何雜質(zhì)，口感更好扣墩，相當(dāng)于瓶裝的純凈水哲银。
三扛吞、飲用水：
凈水：自來(lái)水經(jīng)過(guò)奧特朗5級(jí)精細(xì)過(guò)濾后，去除了其中的雜質(zhì)荆责、懸浮物喻粹、細(xì)菌、余氯草巡、農(nóng)藥味守呜、有機(jī)污染物、重金屬等有害物質(zhì)山憨，只保留對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素查乒，可以供人直接飲用的水，活性炭過(guò)濾后的凈水水質(zhì)和口感相當(dāng)于瓶裝的礦泉水或礦物質(zhì)水郁竟。
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼玛迄，每天保持一定的飲水量，可以滋潤(rùn)呼吸道和皮膚棚亩，減少血液粘稠度蓖议，更好地促進(jìn)新陳代謝。
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