我和群里兩位朋友溝通時花嘶，我有時沒能做到設(shè)身處地的為姐姐想，沒有能夠貼著大家的感覺來蹦漠，有時會講了一些重要但是沒用的道理，說的時候我就能感到不對勁了笛园，有時還會控制不住自己繼續(xù)說，這里面肯定是有創(chuàng)傷的研铆，比如我受不了不能快速給出對方答案，擔(dān)心自己的價值感低評價棵红，總想趕快能幫到別人，看不得別人有憂愁解不開逆甜，更是對自己的需求有投射，覺得面對自己有憂愁解不開交煞，沉不進(jìn)去問題本身里面，而是快速來拿一堆答案错敢，來逃避面對這種失控感和無力感缕粹。要給自己停頓的能力，尤其是有情緒時平斩，要停下來靜觀自己的心。比如:我確實對采取策略和孩子溝通與不尊重不信任孩子之間的區(qū)別绘面，缺少深入的思考，所以一問就慌了揭璃，后面很多表達(dá)是在掩飾慌張。這個是我需要成長的一個點瘦馍。
贊美自己:無論多難，都能再復(fù)盤中勇于面對自己的不足情组，找到提升的方向。
贊美老公:昨天我忙到很晚才回家院崇，老公一直自己帶孩子到十一點多，真是任勞任怨底瓣，還沒有半點怨言。
贊美兒子:昨天晚上睡覺時捐凭，因為我收了他的動畫片，他開始有些哭鬧寺滚，但是很快調(diào)整好情緒柑营，跟我說笑逗著玩了屈雄，為兒子那么強(qiáng)大的情緒調(diào)節(jié)能力點贊村视。
