大家知道運(yùn)動對于幫助我們改善自己的心肺功能条篷、肌肉功能......都有很大的作用。
為什么我就是堅持不了呢芦倒，可能就是葉老師說的沒有早起艺挪，事情就做不完，到處救火兵扬，然后惡習(xí)循環(huán)就不能早睡闺属，又不能早起，要有好的習(xí)慣周霉，要養(yǎng)成運(yùn)動，飲食亚皂，睡眠加冥想俱箱。
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只有天天堅持下去，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣加油加油??
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 林曉和
