在寫著這篇文章之前镰踏，我還是在圖書館里函筋，心情有點躁動，夾雜著一絲恐慌與焦慮奠伪，說不出來的感覺跌帐，寫不出來的感受。
唯有如此绊率，我想到了先寫點字平復一下心境谨敛，這真是一件自我平復心境的方式。
寫出來才能安靜滤否，安靜下來才能去全神貫注的思考脸狸，在思考的過程中心與大腦的結(jié)合讓躁動的心得以平靜，讓靈魂得以釋放藐俺。
古代的和尚通過念經(jīng)來四大皆空肥惭，在此過程中沒有一絲雜念盯仪，聚精會神的念經(jīng)紊搪，最后悟出佛性蜜葱，結(jié)下佛緣。
這也是一種方法耀石，喜歡讀書的朋友其實都知道沉浸書海中難以自拔牵囤，周圍的世界發(fā)生著動靜全然不知，當帶著思考的心境去思考問題的時候滞伟，那是心無旁騖揭鳞，這也是心境的方法。
方法確實很多梆奈，喜歡聽歌的朋友其實也知道這一點野崇，因為它讓人陶醉，特別是音樂的旋律讓人沉醉其中亩钟，心無雜念乓梨，真的樂哉。
環(huán)境其實也是一個因素清酥，如果讓人在喧鬧的環(huán)境下讀書與寫作扶镀，也只能是看不下去并且思索常被打亂，意志稍微強一點的人還是能夠進入角色焰轻，但是我們都是大多數(shù)臭觉，做到這一點還是需要去挑戰(zhàn)的。
我喜歡旅行辱志，在這個過程心靈是放松的蝠筑，也沒有其它雜念滲透進來，不管是對景點的著迷揩懒，還是身邊的過人什乙，心情還是愉悅的，當然有人反駁了旭从，去玩耍誰人不快樂稳强？但是我希望期間發(fā)生點小插曲那也是樂此不彼的。
上次去呼倫貝爾大草原的時候和悦，原以為很美好的玩耍退疫，沒想到被導游忽悠的騙錢，當然我是沒有跟著其他游客全把錢交給了導游鸽素，我周旋了大半天交了一半褒繁，最后打電話投訴了亂收錢的這個現(xiàn)象。
當時可以說和那個導游鬧得不愉快馍忽，他以為我是被等著宰殺的小羊羔棒坏，和大巴車里的游客一樣燕差，出來玩怎么收費都是正常，但是我是容忍不了的坝冕，最后還幫了兩位同車的游客聯(lián)系客服得到了損失的錢徒探。
中間雖然發(fā)生著小插曲，但是我也是覺得樂此不彼喂窟，累并快樂著测暗，其它雜念我是沒有去多想的。
在這個社會有很多人都是浮躁的磨澡，導致了整個風氣成了浮躁的社會碗啄，雖說每個時代都有每個時代的弊病，但是意識到這一點我想其實改變還是來的及的稳摄。
坐了半天稚字，低效率的工作不如心靜的人工作一小時，我覺得還是有方法去解決的厦酬。
第一胆描，帶上耳機可以聽喜歡的音樂或者選擇一些寧靜的純音樂來放松。
第二弃锐，走到窗戶邊進行深呼吸或者遠眺袄友。
第三，如果還是沒能解決霹菊，放下手中的工作剧蚣，可以選擇讀點課外書或者寫作，也可以去戶外跑跑步旋廷。
第四鸠按，周末有時間可以去旅行一次，親近大自然饶碘，感受大自然的氣息目尖，爬山是不錯的選擇。
沒人在身旁的時候自我勉勵扎运，首先想到的應該是解決浮躁瑟曲，因為后續(xù)工作還得做，不能一直沉淪下去耽誤了大把時間豪治，最后一事也沒有做完成洞拨。
愿你我都能身處在浮躁的環(huán)境中最先變得心靜的那一個人！
