記得去三亞前就和郭教練約好了改鲫，回來去奧體拉練清笨，昨天周末一大早醒來收拾便趕往奧體月杉，熟悉的場地跑道，剛長出來一半的草坪抠艾，小島的溫度還是沒有升上來苛萎，昨晚剛下過雨空氣還是可以的，提前了半個(gè)小時(shí)達(dá)到检号，和久違的跑友們認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的熱情的打招呼腌歉，因?yàn)闀r(shí)間原因應(yīng)該是今年第一次來奧體鍛煉，大多數(shù)都是自己早上跑齐苛，這次見到了程姐翘盖、英姐、雪梅姐凹蜂、靜爽姐還有其他好多跑友們馍驯，雖然很久未見但是見面還是感覺好親切，愉快問候聊天玛痊，認(rèn)識(shí)了一直在群里鼓勵(lì)我為我點(diǎn)贊沒有見過本人的秀蘭姐姐汰瘫，原來秀蘭姐姐已經(jīng)跑馬12年了，現(xiàn)在身體的素質(zhì)和狀態(tài)都特別好擂煞，真的值得我多學(xué)習(xí)混弥。
這次教練給訂的目標(biāo)是27公里，在熱身時(shí)還認(rèn)識(shí)了一位跑友妹妹对省，我們可以說是很有緣份蝗拿，去年都是我們的首馬，我是452蒿涎，她是453哀托，這次都是我們今年第一次來奧體拉長距離，于是呼自然搭伴并且不約而同的訂了30公里的目標(biāo)劳秋，記得前13公里和爽姐勻速6:30配速仓手，保持很不錯(cuò)，途中還偶遇了跑馬女神宋姐和馬姐俗批，后面就和晶晶妹妹一起跑俗或，邊跑邊溜達(dá)，愉快地完成的設(shè)定目標(biāo)岁忘。
郭教練是最熱心善心辛慰，并且是最無私的，一直都想說郭教練這個(gè)跑團(tuán)真的是非常和諧并且很純粹很有愛干像，大家都是親如一家人帅腌，跑友們都是相互鼓勵(lì)共同成長驰弄，沒有一點(diǎn)雜質(zhì)。郭教練一路開著車按指定地點(diǎn)為我們提供補(bǔ)給速客，同時(shí)還未跑友拍攝照片戚篙，很暖心。70多歲的爺爺日復(fù)一日不間斷每天在群里發(fā)消息號(hào)召跑友們堅(jiān)持鍛煉溺职，并且自己每天堅(jiān)持有規(guī)律科學(xué)地鍛煉岔擂，跑過的馬拉松已經(jīng)數(shù)不過來，除了做好公司工作之外就是帶領(lǐng)著跑友備戰(zhàn)各種比賽訓(xùn)練浪耘。真的讓我們跑友為之敬佩乱灵，郭教練是我見過的最好的人之一，只想說真的很難得七冲，感恩能認(rèn)識(shí)郭教練痛倚，也感謝英子姐讓我認(rèn)識(shí)郭教練加入跑團(tuán)。也希望自己能有時(shí)間和機(jī)會(huì)多和郭教練以及跑友們一起約跑訓(xùn)練澜躺，秦馬我們一起加油蝉稳！
