第一種方法：先用舌頭頂著上顎拙毫，然后維持一秒后松開。舌頭一放松棺禾，就立刻用食指和中指輕點(diǎn)雙眉之間的位置缀蹄，微微用力按。重復(fù)這兩個(gè)動(dòng)作膘婶，大概做20秒缺前。嚴(yán)重鼻塞的鼻子就會(huì)立刻順暢了。第二種方法：先深吸一口氣悬襟，然后將頭微仰衅码，捏住鼻子屏住呼吸。等到憋不住時(shí)放開手脊岳，鼻子就會(huì)神奇的通了逝段。
20秒通鼻讓你呼吸流暢
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