我是格格心赶，從去年春節(jié)開始，堅持每天5點起床缺猛。

當別人還在睡夢中的時候缨叫，我能擁有大塊不被打擾的時間，高效做自己喜歡的事情荔燎。

因為堅持早起耻姥，讓我在每年讀書100多本的同時，還能成功挑戰(zhàn)堅持1年每周寫作5篇有咨，還能長期堅持跑步健身琐簇，還能堅持每天背單詞。

最近座享，很多小伙伴給我留言婉商，想和我一起早起打卡，也讓生活改變渣叛。

于是丈秩，我發(fā)起成立“格格早起成長營”，帶著小伙伴們一起早起淳衙、一起成長蘑秽。

一個朋友對我說，他很好奇箫攀，誰不是天天起床肠牲，就是早晚罷了。

其實匠童，早起和晚起埂材，感覺真的是不一樣的。

我特意收集了本期早起成長營里汤求，小伙伴們的早起感言俏险。

這些感言严拒，一字字，一句句竖独，都充滿力量裤唠，讓人感動。我想莹痢，這就是普通人為什么要早起种蘸，最好的答案了。

加入早起營竞膳，我不會忘記是在上周五航瞭，因為上周五我走路下班，在路上接收到可以入營的消息坦辟，我非常地受鼓舞刊侯。已經(jīng)很久沒有這種感覺了。我是需要在人群中锉走、團隊中才能發(fā)揮能力的人滨彻，我很喜歡和別人并肩作戰(zhàn)，但是挪蹭，不論是工作還是生活亭饵，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在正處于孤單的境地。因此梁厉，加入早起營隔心，我最大的感受是迷捧，找到組織了慌洪，我要做一個早起人株憾。

早起，是一件很享受的事计技，清晨的安靜喜德，一天之中緊有的幾個鐘，在這時間段里是屬于自己的浪漫時間垮媒。當跑完步的時候舍悯，一身舒爽，想想有些人或許還沒起床睡雇，便是一件很自豪的事情萌衬。為自己做一份精美的早餐，隨意拍個照片都是超級有食欲它抱。然后開始了一天的工作事件處理秕豫，一天的精氣神源于早晨的開啟儀式，每每打卡完看著群信息，原來都是這么優(yōu)秀正能量的朋友們混移，甚好～

早起讓我充實祠墅、自律、也讓我更充分認識到自身的不足歌径，未來很長毁嗦，先從早起開始！遠離了肥皂劇和無油鹽小說的日子回铛，愧疚導(dǎo)致的焦慮也少了很多狗准。一起進步吧，群友們茵肃！

清晨睜開眼睛迷迷糊糊的按亮手機本想關(guān)掉鬧鈴繼續(xù)蒙頭大睡腔长，微信傳來一條又一條信息：XXX起床啦，XXX起床啦验残，這一瞬間頭腦似乎清醒起來“說好的早起呢”饼酿，于是一躍而起開始了新的一天。胚膊。。在格格早起成長營最大感受就是同伴的力量想鹰，榜樣的力量紊婉，“一個人可以走的更好，但一群人可以走的更遠”辑舷，我愿與大家一起成長喻犁，一起堅持早起、堅持學(xué)習(xí)何缓，加油吧——我和我的伙伴們肢础！

早起讓我有更多的時間看書和寫東西，還在尋找早起后更適合自己的活動順序碌廓！

一直在堅持早起传轰，最大的好處就是讓我有別人多的時間去讀書，去成長谷婆，培養(yǎng)自己的興趣愛好(寫作)慨蛙，自律者方能自由。

加入成長營第5天纪挎，每天早上5點多就醒了期贫，看到群里很多小伙伴已經(jīng)打卡，就有堅持打卡的動力异袄，圈子很重要通砍，和一群積極的小伙伴一起，想懶惰都難】就桑現(xiàn)在需要改變的是晚上10:30之前必須睡覺了封孙，不然白天會有那么一會兒犯困迹冤，早睡早起，堅持打卡敛瓷！感謝成長營叁巨！

從未想起過早起學(xué)習(xí)，有了你們呐籽，早起打卡是我每天做的第一件事锋勺，學(xué)會堅持，讓我明白了狡蝶，曾經(jīng)的道聽途說庶橱，變成了今日的事在人為，謝謝你們贪惹。

早起讓我飲食更規(guī)律苏章，每天可以有時間吃早飯，一個健康的身體才可以去做任何你想做的事情奏瞬，早起讓我有時間學(xué)習(xí)英語枫绅，有時間思考問題，一個人容易放棄硼端，惰性強并淋，但一個團隊不會，這便是榜樣的力量珍昨！

深夜的街道和黎明前的街道并無二致县耽，天空也都是黑沉沉的，但是見證著光明的降臨總是讓人更加振奮镣典。孤軍奮戰(zhàn)也許會有疲累的時候兔毙，可是每天早上看到小伙伴們的打卡，即使是自己想要放棄的時候也會猶豫呢兄春。

早起讓我的生活更加充實澎剥，讓我自己有時間做我自己想要做的事情，讓我對自己充滿了信心神郊！非常棒肴裙！

早起后，生活態(tài)度更加積極涌乳，每天早晨都有一群小伙伴共同早起蜻懦，發(fā)布動態(tài)，我受到了激勵夕晓，也努力行動激勵大家宛乃。認識了好多陽光向上的朋友，大家趣味相投，有共同的愛好和習(xí)慣征炼，可以說志同道合析既，前行路上可以一起走得更遠。養(yǎng)成了良好的生活方式谆奥，自律成長眼坏，每天一睜眼就離開床，邁出戰(zhàn)勝自己得第一步酸些，3公里的跑步可以一天精神抖擻宰译，早出發(fā)半個小時路上節(jié)約半個多小時。

我媽說：看吧魄懂，我最近早晨都沒有打擾你休息~

我說：那是我沒有給你機會沿侈。自從加入格格成長營，媽媽再也我不用擔心我的早起~而且還能理直氣壯的監(jiān)督他們早睡市栗！

早睡早起身體好缀拭，睡的更香了，打雷都吵不醒填帽。早起的一個小時讓早晨的時間更充足了蛛淋，可以做著自己想做的事。

我做到了原來以為做不到的事情篡腌。早上多出了一個小時的時間做自己想做的事铣鹏，為自己的小夢想努力，很開心哀蘑！

早起并沒有想象中那么難，貴在堅持葵第，特別感恩遇到這么多一直在堅持的朋友們绘迁。早起讓安靜的早晨有一段屬于自己的時光，做自己喜歡做的事情卒密，特別是一直想提升而又沒有動力堅持的英語缀台。每天有規(guī)律地學(xué)習(xí)英語，每天有空就看書哮奇，而不是浪費在閑逛網(wǎng)店和刷各種無聊信息上面膛腐，我才發(fā)現(xiàn)原來我也可以用幾小時看完一本書，謝謝書友推薦的《秘密》鼎俘，讀完準備來寫讀后感哲身。其實每天都有很多事情值得我們?nèi)プ觥?/p>

今天連續(xù)堅持早起第六天，從以前宿舍最晚起床最愛睡懶覺的一個人到現(xiàn)在每天第一個起床贸伐，每天晨跑三—五公里勘天，感覺特別好，時間特別充裕，有時間坐下來好好吃早餐脯丝，有時間學(xué)習(xí)一直拖著的英語商膊，有時間跟自己相處思考很多東西，拖延癥也明顯改善了宠进，會繼續(xù)堅持的晕拆，感謝！

高中時因為愛睡懶覺而聞名于宿舍材蹬，大學(xué)時下決心把“生前何必多睡实幕，死后必定長眠”當作座右銘，卻養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣赚导。一直羨慕早起的人茬缩，自己卻很少做到，總是半途而廢吼旧。在格格早起成長營凰锡，和小伙伴們一起，帶著格格的經(jīng)驗分享圈暗，身上充滿了能量掂为，早起不再艱難。我成長成了自己羨慕的那種人员串，這種感覺簡直不能再棒了勇哗，如獲新生。早起讓我覺得生命中好像多了其他的可能寸齐，感恩遇見大家欲诺。

我是一個非常需要反饋和鼓勵的人，而正好格格早起成長營有這樣的環(huán)境和氛圍渺鹦。大家每天早起打卡扰法，周末分享，互相激勵毅厚。

現(xiàn)在我慢慢學(xué)會了探索利用一些工具來記錄自己的變化和成長塞颁，格格推薦的來也早起打卡，我自己找到了種子習(xí)慣吸耿，這個軟件很不錯~

每當早上起來看到群里很多人打卡的時候祠锣，我就很感動，我不是一個人咽安。它是一個窗口伴网，讓我看到了別人的生活方式和態(tài)度，每個人都在追求更好地自己妆棒，而我有什么理由輕易放棄讓自己變好的權(quán)利是偷？相比大家拳氢，我做地還不夠。在精進的路上蛋铆，我走地很慢馋评，但愿和你們一直走下去。感謝格格刺啦，感謝大家留特。

首先很榮幸加入咱們這個群，認識了這么多志同道合的小伙伴玛瘸，大家都那么的勵志蜕青，那么的有才華，著實令我崇拜和敬佩糊渊，以前也看過很多偉人都有早起的習(xí)慣右核，譬如李嘉誠，村上春樹等渺绒。然后也堅持過一段時間贺喝，然后每每一打斷，就放棄了一段時間宗兼，思想和身體上都怠慢了躏鱼，但堅信這次從10月8號開始，早起這個習(xí)慣殷绍，我相信自己會堅持一年染苛、一輩子的，大家監(jiān)督哦早起睜眼的第一件事就是打卡主到、發(fā)群茶行，然后刷牙、跑步登钥、聽書拢军、背單詞，生活更規(guī)律怔鳖、更有節(jié)奏，有時覺得自己比別人多出幾個不被打斷的時間固蛾，心里有種竊喜结执，每一天的流失，都給自己生命烙下不留遺憾的記憶吧艾凯！謝謝群友友們献幔！

一直都知道早起的好處，也從未想過要早起趾诗，現(xiàn)在回想起來也不知道為什么突然就決定早起了蜡感，而且是一步就到位5點鐘早起蹬蚁，估計這就是傳說中的緣分吧，在對的時間遇見了這群對的人郑兴，這種感覺犀斋，說不清道不明...，繼續(xù)糊涂下去吧情连。

早起叽粹，源于我決心全面踐行一個健康的生活方式:早睡早起+合理飲食+科學(xué)運動。因為自己的腸胃不太好却舀，濕疹也折磨了我?guī)啄瓿婕福苄疫\遇到了這個健康的生活方式，所以非常堅決的執(zhí)行挽拔。

早起只是為了達到目的的一個工具辆脸，并不是我的最終目標。每天早起螃诅，接著跑步啡氢，然后吃精力湯營養(yǎng)早餐，一天的飲食都按照計劃州刽，晚上十點半以前睡覺空执。經(jīng)過了一個月的時間，我的脾胃變好了很多穗椅，氣色也越來越好辨绊，睡眠質(zhì)量和以前相比，那真是一個天一個地匹表。由于我的變化门坷，周圍的朋友同事們開始稱我為正能量的健康使者。我也影響著很多人袍镀，他們開始運動默蚌，開始合理飲食，開始早睡苇羡。在這個過程中绸吸，我體會到了被信任的美妙感覺，還有帶給別人正能量的那種使命感设江。這是人生快樂的最高級锦茁，我會用自己的堅毅，學(xué)習(xí)更多知識叉存，帶動更多人走向健康码俩。

首先感謝遇見、感謝格格以及群里各位優(yōu)秀的伙伴歼捏、是你們的精神改變了我稿存、早起是一件非常有意義的事笨篷、我是一個比較貪床的人、通過早起我不在那么貪床了瓣履、以前總覺得時間不夠用率翅、但現(xiàn)在至少不會有太多這樣的想法、早起改變了我很多拂苹、希望以后跟各位優(yōu)秀的伙伴一起打卡早起簽到安聘、讓我們從此刻對未來十年后的我說聲謝謝！

一年有365天瓢棒。如果你每天早起1小時浴韭，一年下來，你就擁有了365個小時的高效時間脯宿。

通過每天早起的時間念颈，你可以去行動，去改變连霉，去堅持榴芳，去慢慢變成更好的自己。

我想跺撼，這就是普通人早起的意義窟感。

經(jīng)濟學(xué)家周其仁說：

很多時候重要的不是知識，而是切身感受到的力量歉井，靠近厲害的人柿祈，你就會慢慢變得厲害，沒想法也會變得有想法哩至，小想法會變成大想法躏嚎。

我很幸運，親眼見證了小伙伴們的早起和行動菩貌。而這卢佣，也讓我切身感受到了他們強大的力量。

第2期格格早起成長營（11.1-11.30）箭阶，馬上開始虚茶。你，一起來么仇参？

如何加入“格格早起成長營”嘹叫？

本群是公益社群，免費加入冈敛。免費，但有門檻：

1.在“格格吉祥”公眾號鸣皂，回復(fù)“早起”抓谴，查看早起攻略

2.結(jié)合早起攻略暮蹂，寫一份自我介紹+早起宣言，發(fā)送到869529220@qq.com審核

【郵件主題】“XX（姓名）申請加入早起成長營”

【字數(shù)】200-500字

【內(nèi)容包括】

姓名癌压、為什么要早起仰泻、計劃幾點起床、

早起后行動計劃滩届、本月堅持早起的獎勵集侯、

早起宣言、微信號

3.審核通過后帜消，格格加你微信棠枉，拉你進群（格格早起成長營）