day30 靜坐觀心

今天看到一句話租副,特別應景,激起了心底的些許漣漪较性。


“夜深人靜用僧,獨坐觀心,使之妄窮而真獨露赞咙,每于此中得大機趣责循;既覺真現(xiàn)而妄難逃,又于此中得大慚忸人弓≌铀溃”


白話:夜深人靜,一個人坐下來觀察自己的心性崔赌,此時才能消除一切妄想意蛀,只讓自己的真實本性顯露出來,每每在這個過程中領悟到生命的真諦健芭。然而县钥,當自己的本性顯露出來,才越發(fā)覺妄念難以逃遁慈迈,于是又在這個過程中感受到極大的慚愧若贮。


(摘)佛教以心為萬法,主張無一事在心外痒留,“觀心”(內(nèi)是绰蟆)即能究明一切事理、認清一切現(xiàn)象及其本體伸头,故而“一切教行匾效,皆以觀為要”。描述了寫者自我反省的過程和感悟恤磷。


白天不懂夜的黑面哼。白天里,我們做的事扫步,身處嘈雜環(huán)境中魔策,就算做事前后再三深思熟慮也只是將注意力集中在行事的動機和方式靜夜獨坐,我們更能超脫凡身肉體河胎,以旁觀者身份審視自己白天的所作所為闯袒,批判自己的所思所想。換句話說,黑夜里我們的視野比較有限搁吓,更容易斂氣凝神原茅,更加透徹。眼睛看不到外面的世界堕仔,更能清晰與自己對話∩吻可惜的是摩骨,現(xiàn)在的黑夜燈火通明,夜生活如此的豐富朗若,將黑夜變成了白天的延續(xù)恼五,少有時間夜深人靜時獨坐觀心,更別提能體會“得大機趣”的樂趣哭懈,也難體會妄念難逃的羞愧之心灾馒。生活的如此充實,卻又如此虛幻遣总。很多人焦躁不已睬罗,用各種課程填補自己內(nèi)心的焦躁,卻發(fā)現(xiàn)賠了夫人又折兵旭斥,銀子花了容达,精力投了,卻收效甚微垂券,不妨試著冷靜下來花盐,感受這樣的情緒,正視她菇爪,與之對話算芯,說不定又有一番清明呢。


ps:

想分享一本關于溝通的書凳宙,但實在是太好了熙揍,只看了1/3,很值得看上三遍以上近速≌┖伲可能你也看過,等看完和小伙伴們分享哈~


小確幸:

健康飲食day1:高蛋白低碳水無油低鹽削葱,攝入733kcal食物

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