20171106? 提升夫妻親密關(guān)系實(shí)戰(zhàn)策略：說(shuō)清想要的，別說(shuō)不想要的 場(chǎng)景：老公下班回來(lái)，臭襪子一脫就在沙發(fā)上葛優(yōu)躺基括。 老婆：整天就知道躺在沙發(fā)上看電視，從來(lái)不幫著做家務(wù)财岔，襪子亂丟风皿，也不看看家里亂得像個(gè)狗窩！怎么嫁了你這么懶一個(gè)人匠璧！ 點(diǎn)評(píng)：上面的對(duì)話里桐款，老婆表達(dá)的都是自己不想要的：①家里很亂；②該幫忙的時(shí)候夷恍，老公在看電視魔眨。而沒(méi)有說(shuō)清楚自己想要的：①希望老公幫忙做家務(wù)；②希望家里保持整潔酿雪。而且老婆的話有兩個(gè)問(wèn)題：①?gòu)膩?lái)不幫著做家務(wù)遏暴，整天都在看電視，這可能不是事實(shí)指黎；②怎么嫁了你這么懶一個(gè)人朋凉，這是對(duì)老公滿滿惡意的差評(píng)啊。 老公聽(tīng)了上面老婆的話醋安，一般有如下反應(yīng)：①（被老婆指責(zé)心里不舒服）我哪有整天看電視杂彭？不是剛下班嗎？昨天的碗不是我洗的嗎吓揪？②（被老婆指責(zé)麻木了）虛心接受亲怠，堅(jiān)決不改。 讓老公聽(tīng)話公式：表達(dá)感受→共情→講事實(shí)→表達(dá)需求磺芭。 建議老婆換種說(shuō)法：老公赁炎，我剛下班回來(lái)好累（表達(dá)感受），我看到你的襪子在地板上（講事實(shí)）钾腺，下次你脫掉襪子，可以放到洗衣籃里去嗎讥裤？這樣家里就整潔多了放棒，咱們倆的家務(wù)負(fù)擔(dān)也會(huì)小一些（表達(dá)需要）。 說(shuō)清想要的己英，別說(shuō)不想要的间螟，能解決婚姻里80%以上的溝通問(wèn)題。
愛(ài)的語(yǔ)言修煉第四十六天
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