? ? ? ?出門時忘記帶公交卡，下班回家時進站后發(fā)現(xiàn)該站臺沒有自動購票機遥诉，只好排隊去買票碍遍。因為之前都是刷卡，從來沒有關(guān)注過到家需要多少錢改基，所以排隊的時候我身體傾斜看向左上方窗口的票價說明繁疤，可能有些拐出了正常的隊伍行列，等我回過身來準備買票時秕狰，一個外國黑妞插隊到我的前面將手伸進了窗口遞錢買票稠腊，我生氣的瞪了她一眼，想著是不是說她兩句鸣哀，但是覺得這么點小事爭吵是在無趣架忌，猶豫之間對方已經(jīng)買完票走人，我進站過程中還在糾結(jié)剛才沒有抓緊機會據(jù)理力爭我衬，不讓寸土叹放。繼續(xù)往前走饰恕，上電梯，走到地鐵門口许昨，我突然幡然醒悟:我這是在干什么懂盐，為一個不認識的人、一件微不足道的事情生氣了好幾分鐘糕档。
? ? ? ?我們有時候會被一種情緒持續(xù)控制并擴大，無論這種情緒的起因是什么拌喉，只要是超過一定時間速那，影響了我們正常的思維，我們就輸給了帶來這種情緒的誘因尿背。有效控制自己不為所控端仰，迅速甩掉其帶來的負面情緒，這個過程越快田藐，我們會越好荔烧。一直以來，我有意思的訓(xùn)練自己在這方面的能力汽久，有些起效鹤竭。方式可隨自己的習(xí)慣，多種多樣景醇，比如著手手頭緊急的事情臀稚、開始運動、找人聊天等三痰“伤拢總之，最先做的事情就是別讓自己陷在壞情緒里散劫。仁者見仁稚机，智者見智，每個人需要總結(jié)屬于自己的習(xí)慣获搏。赖条，希望大家每分鐘都是開心快樂的。
