總覺得今天的晨讀和以前的某一篇比較類似。
可能是因?yàn)榈芮蹋胬沓嬉福际谴笸‘惏伞?/p>
今天的晨讀，主要講的可能是：有了決定稀余，該如何讓決定更好的執(zhí)行悦冀。
至少我是這么理解的。
「重置選擇」
這一點(diǎn)在晨讀里的故事睛琳，都是用在別人身上盒蟆。
如果是在自己身上，該怎么用师骗？
想起前段時(shí)間看到的某位貓友历等，是個(gè)寶媽，在寫晨讀感悟的時(shí)候辟癌，就是寫的和孩子的互動(dòng)里運(yùn)用到了晨讀寒屯。
大致內(nèi)容是：
媽媽帶孩子到公園玩兒。一段時(shí)間后黍少，媽媽覺得該走了寡夹。往常都是直接叫孩子走，孩子磨磨唧唧不樂意厂置，還想繼續(xù)玩兒要出。
結(jié)果，那次媽媽想到了晨讀农渊，于是問孩子：我們?cè)撟吡嘶减澹闶窍朐偻鎯?分鐘呢還是再玩兒10分鐘或颊？
孩子很爽快的選了10分鐘。
十分鐘后传于，媽媽一叫孩子囱挑，孩子就樂顛顛跟著回家了。
那我可以用在自己身上沼溜。
比如平挑，今天給自己定下了晚上跑操場(chǎng)。
結(jié)果系草，到了晚上通熄，犯懶了菲驴，不想動(dòng)昆汹。
就開始掙扎：要不還是去跑吧？畢竟這么胖锉罐，要減肥能耻。? ? 哎呀赏枚，今天不跑明天跑唄，一天不跑又不會(huì)胖成鬼晓猛。? ? ……
糾結(jié)往復(fù)饿幅。
現(xiàn)在，我覺得戒职，以后不想執(zhí)行某個(gè)決策的時(shí)候栗恩，可以問自己，跑一圈兒還是跑三圈兒洪燥？
一圈兒那還不簡(jiǎn)單摄凡！
給自己重置一個(gè)很輕松就能達(dá)到的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)5分鐘起飛蚓曼。
「預(yù)先設(shè)定」
總覺得這個(gè)預(yù)先設(shè)定里的故事亲澡，類似于獎(jiǎng)懲機(jī)制。
在定下決定后纫版，給自己預(yù)估決定的后果床绪。如果達(dá)到了，給個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)其弊。如果失敗了癞己，給個(gè)肉疼的懲罰。
我就是因?yàn)樯岵幌滦膩斫o自己定下肉疼的懲罰梭伐，所以渾渾噩噩的活成了現(xiàn)在這幅鬼樣子痹雅。
如果大海能夠，帶走我的矮丑糊识。
我依然是那宇宙無敵的丑女矮胖窮绩社。
拿減肥來說事兒摔蓝。
現(xiàn)在三位數(shù)，近乎于和身高相等愉耙。
以前只是給自己泛泛而談的定了個(gè)贮尉，掉了10斤就給自己買個(gè)炒雞喜歡但是有點(diǎn)貴的鞋子之類的。然鵝一次獎(jiǎng)勵(lì)都沒有朴沿。并且反反復(fù)復(fù)反反復(fù)復(fù)猜谚。反正沒有給自己設(shè)立懲罰措施，反復(fù)著去唄赌渣，又不用付出什么魏铅。
可是，夏天已經(jīng)開始了坚芜。我還是只能包在超級(jí)寬松的衣服里览芳，猥瑣的度日。
有必要拯救一下自己了货岭。
決定：兩周路操，掉5斤疾渴。（06.23—07.07）
「獎(jiǎng)勵(lì)」：達(dá)成決定千贯，賞自己一本書。
「懲罰」：決定未達(dá)成搞坝，賞第一個(gè)評(píng)論的人一本書（30元上下）搔谴。
求大家別評(píng)論【雙手合十】。
「掃清障礙」
有必要把要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)打印出來貼在電腦上了桩撮。
總是害羞敦第，所以拒絕在公眾場(chǎng)合貼這些東西。
然而店量，我就住在公眾場(chǎng)合里……
所以芜果，哪里都沒有貼過這些東西。
導(dǎo)致融师，每次下了決定定下目標(biāo)右钾，關(guān)了網(wǎng)頁也就忘掉了。
大路障昂当舀射！
要忽視別人的嘲笑，勇敢的達(dá)成目標(biāo)怀伦。
完成我的決定脆烟，才是第一位。
其他人房待，邊兒待著去吧邢羔。
一篇看小說膩煩了所以跑來寫的午讀感悟驼抹。
