如何化解糾結—以該不該考博為例
/稿壁。在做咨詢的過程中幽钢,會遇到一些來訪者,問我傅是,自己該不該做一件事情匪燕?
即將結婚的新娘子問我,我該不該嫁給那個男人喧笔?
礦井工人問我帽驯,要不要去簽一個器官移植的捐贈?
大學生問我,我應不應該去考研究生溃斋?......
看似答案簡單界拦。因為,只有連個答案梗劫,要么嫁享甸,要么不嫁,要么簽梳侨,要么不簽蛉威,要么考,要么不考走哺。但是焦慮點蚯嫌,就在這里,是一會兒覺得是這樣丙躏,一會兒覺得那樣择示,那感覺就像是站在懸崖邊邊上,最難受的不是直接掉下去了晒旅,那就一了百了栅盲,或者干脆被救起,在安全地帶废恋,心也安安穩(wěn)穩(wěn)谈秫,最難受的就是下不了決定,不上不下鱼鼓,或者信號不好拟烫,視頻圖像,一會兒清晰迄本,一會兒是小雪花硕淑,糾結就這么來了!
其實,所有的答案喜颁,都在問題里面稠氮,下面,整個案例半开,來解答一下隔披,或許會智慧你,一些啟發(fā)寂拆!
該不該考美學博士呢奢米?
分解:找出糾結點:不該與該,分解問題纠永,我為什么不該考美學博士鬓长,為什么該考美學博士?
關于為什么問題尝江,也就是原因涉波,既然是原因,必然有內因與外因炭序,說的生活化一些也就是價值與意義啤覆。
價值是什么?是凝結在商品中無差別的抽象的人類勞動惭聂。是商品的本質屬性窗声,商品是用來交換的勞動的產品,所以辜纲,價值是我們拿來流動的笨觅,溝通,交換耕腾,集體中需要的见剩。要說我活得有價值,必須是說扫俺,必須是別人說的炮温,是個人的需求滿足了別人的需求,所以牵舵,有價值【牍遥總之一句話畸颅,價值是拿出來與別人交換用的。用“我”表達吧方援,因為只有在說没炒,你他的時候,我才是我犯戏。
意義是什么送火?意拳话,上音下心,那是自己心里的聲音种吸,是個人給個人的說法弃衍,是內心的確認。用自來表示吧坚俗,因為我們一個人呆著镜盯,面對個人的時候,就說“自己”猖败。
退后一步速缆,這個糾結的問題變成了。
1.我為什么不該考美學博士恩闻?2.自己為什么不該考美學博士艺糜?
3.我為什么要考美學博士?4.自己為什么要考美學博士幢尚?
糾結就在于把太多東西纏在了一起破停,向毛線團,用心理一下侠草!
1.我為什么不該考美學博士?--價值層(我為什么不該做某事辱挥?想到都寫出來,數一數3條)
---跨考边涕,有可能考不上晤碘,考上概率50%,根本做不成還做功蜓,-考不上別人笑話园爷,自不量力,傻式撼。
---考上了童社,也畢不了業(yè),畢不了業(yè)的博士著隆,多多的扰楼,也是笑話。
----畢業(yè)了美浦,也不一定找得到專業(yè)對口的工作弦赖,事業(yè)不行,別人總覺你過的苦巴巴浦辨,即使當了一個社會角色的大學老師蹬竖,科研水平也高不了,學生也不能認同
2.自己為什么不該考美學博士---意義層(自己為什么不該做某事?想到都寫出來)
---感覺不好呀币厕,害怕被取笑列另,羞愧的感覺會想讓人鉆進地縫里面,難受的百爪撓心旦装,恐懼的不知所措页衙,怕窩起來,覺得自己不行同辣,自己不好拷姿,自己無能唄
3我為什么該考美學博士?---價值層(能想到的都說出來旱函,數一數8條)
---博士响巢,是另一個不同于碩士,更高級別棒妨,更有價值的標簽踪古,因為凝結了更多的無差別的人類勞動么,作為一個要拿出去出售的商品券腔,價格更高(工資更高點)伏穆。
---能做學者,在這個自古以來纷纫,以儒家為正統(tǒng)思想社會中枕扫,還是社會地位的,能人前顯貴么
--社會角色里面辱魁,就比較容易的帶上“大學老師”的面具烟瞧,扮演這個社會角色,看起來有地位染簇,有錢参滴,有閑,有假期锻弓,還有思想砾赔,還能為人師
--在說眼前,考上了青灼,可以光明正大的不去找工作暴心,因為我還是個“學生”,還能在學校拿獎助學金杂拨,又風光酷勺,也夠花,能夠做自己喜歡的事情扳躬,不用被老板壓榨剩余價值
--考上了,可以借組織這個平臺,或許還能出國贷币,見不一樣世界击胜,體驗不一樣的生活,
---考上了役纹,工資高了偶摔,能力強了,別人覺得我行促脉,個人也覺得自己行辰斋,能改善家人的生活條件,年年帶他們體檢瘸味,到處去玩宫仗,他們一定覺得自己生了個好閨女,這樣就可以給很牛跟別人吹牛旁仿,讓其他家長羨慕藕夫,我就成了他們嘴巴里,別人家的小明枯冈。
----考上了毅贮,我小孩兒就有個博士媽了,我未來的先生尘奏,就是博士后了......
----考上滩褥,感覺人生都完美了,別人都立個大拇指炫加。
4自己為什么美學考博士瑰煎。---意義層(8條以至于更多)
----自己想做一個發(fā)現美,欣賞美琢感,創(chuàng)造美的人丢间,傳播美的人;
-----自己想用審美的方式過這一生驹针,獲得自由與喜悅
-----自己想提升自己的人生境界烘挫,從自然,到功利柬甥,從功利到道德饮六,從道德到天地,我想通過更升深入的學習美苛蒲,進而進入天地卤橄,把天地放在心里,從而臂外,敬人窟扑,愛人喇颁,惜物。
-----自己想發(fā)展完滿的人性嚎货,我想超越自我的有限存在和有限意義橘霎,我想獲得精神的解放和自由,我想一生喜悅而自由
------自己想過美的生活殖属,充滿情趣和意味姐叁,活潑潑,灑脫自在洗显,淋漓盡致外潜。
-----自己就是想去挖掘,發(fā)掘我關于“美”的無限種可能性挠唆,過完這一生的時候处窥,可以微笑著人世間拜拜。
-----自己想要學習美的理念损搬,發(fā)現美碧库,欣賞美,以身教與言傳的方式巧勤,進行美育嵌灰,讓人德智體美勞全面發(fā)展
-----自己想要站在前人的肩膀,看到五千年文化的燦燦颅悉,并且傳播它的“中”沽瞭,傳播他的“美”傳播他的“和”,傳播他的“樂”剩瓶,自己就是想要讓自己更美好驹溃,繼而讓世界更美好。
OK延曙!
數一數豌鹤,自己羅列的理由,其實內心的答案是很清楚的枝缔,不管是內在意義層布疙,天平已經傾向了一邊,那就帶著我和自己的不該愿卸,一往無前的做“該”做的吧灵临,或者帶著”該“做的,而不做該做的趴荸,選定一個儒溉,做就是了,不糾結发钝,不內耗顿涣,找到做事兒跟玩兒一樣的感覺波闹,就成事兒了!
人與人最大的不同园骆,是在于思維模式的不同舔痪,做決定,做事情由于糾結的人锌唾,可以檢查下自己的思維模式,是不是經常陷入對立夺英,無法自拔晌涕,那么照這個思路,理以理痛悯,會順一些余黎。
當然,如果心力不夠载萌,可以咨詢專業(yè)咨詢師惧财,幫你處理下情緒,然后一起理一理扭仁!
(ps:文中例舉的原因垮衷,有很多不合理認識呢,你能慧眼識出來不乖坠,歡迎探討2笸弧)