本書簡介
書中自有黃金屋侨艾，書中自有顏如玉。讀書的好處人人都知道拓挥，但現(xiàn)實(shí)生活中閱讀速度慢唠梨、讀完記不住姻成，卻是阻礙很多人閱讀的難題愿棋。有沒有一種有用的方法能夠解決這些問題呢？
高倍速閱讀法就能幫到你才睹，用科學(xué)的方法讓你不再被動(dòng)式閱讀，而是自主閱讀琅攘，從而達(dá)到一分鐘看60頁書的閱讀速度松邪，并且讀完之后還能掌握書中內(nèi)容。
作者介紹
保羅?R·席列是美國學(xué)習(xí)策略公司（Learning Strategies）的共同創(chuàng)始人之一剧辐，同時(shí)也是影像閱讀?全腦思維系統(tǒng)的開發(fā)者。保羅?席列是神經(jīng)語言程序及快速學(xué)習(xí)領(lǐng)域的世界級權(quán)威荧关，在1986年就發(fā)明了風(fēng)靡全球的影響閱讀法，幫助全球超過100萬人解決了閱讀和學(xué)習(xí)的難題加勤。
金句：
1.人類擁有不通過表意識(shí)收集視覺信息的能力同波，這些信息由大腦的潛意識(shí)處理。
2.目的就像大腦中的雷達(dá)戴尸，搜索出應(yīng)該閱讀的部分，為你指引方向，收獲想要的結(jié)果吆玖。
3.“攝像焦點(diǎn)”就像身體和精神的窗戶，通過這個(gè)狀態(tài)怜奖，將視覺刺激輸送到腦中歪玲。
4.只有明確目的，你的身心才能充滿力量滥崩，并對閱讀這一行為注入新的情感讹语。
5.閱讀時(shí)最理想的狀態(tài)是全身心投入的狀態(tài)，在心理學(xué)中也被稱為心流狀態(tài)短条。
6.人類的大腦只能理解自己熟悉的模式才菠，“預(yù)習(xí)”是一種捷徑，方便我們找到這個(gè)模式赋访。
7.“攝像焦點(diǎn)”并不是讓眼睛聚焦在每個(gè)字句上缓待，而是放寬視野命斧，一次觀看整個(gè)頁面嘱兼。
8.“攝像焦點(diǎn)”的精髓在于“軟眼”這一全新用眼方式。
9.影像翻閱是直接將信息輸入到大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)中汇四，信息在未進(jìn)入表意識(shí)認(rèn)知之前踢涌，就被自發(fā)地處理完畢了。
10.在表意識(shí)和潛意識(shí)之間背苦，架起一座橋梁潘明，讓信息能夠自由流通。
11.大腦在睡眠時(shí)會(huì)處理潛意識(shí)接收到的信息厚宰。
12.人腦最為可貴之處在于遂填，一旦有了疑問，就會(huì)去尋找答案撵幽。
內(nèi)容精華
讀書速度慢礁击、讀完記不住，是困擾很多人的閱讀難題客税。有的人每年只能讀十幾本書更耻，而有的人卻能讀完800本書。閱讀速度的快慢秧均，以及閱讀效果的好壞号涯，拉開了人與人之間的差距锯七。
為什么你讀書慢？是因?yàn)殚喿x方法不對域蜗。以往的學(xué)校教育，讓我們養(yǎng)成了小學(xué)生式的閱讀方法霉祸，我們總是習(xí)慣一字一句地閱讀丝蹭、保持勻速地閱讀坪蚁，這些閱讀習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致我們讀書速度慢，而且讀完之后記不住贱田。
高倍速閱讀法也稱之為影像閱讀法茵典。它用科學(xué)的方法讓你自主自發(fā)地閱讀宾舅，像拍照一樣筹我，一秒鐘就能看完一頁書。
如何掌握高倍速閱讀法呢蔬蕊？一共有五個(gè)步驟：準(zhǔn)備-預(yù)習(xí)-影像翻閱-復(fù)習(xí)-激活。
第一步：準(zhǔn)備麻献。準(zhǔn)備工作分為兩個(gè)要素：第一是明確目的勉吻，第二是進(jìn)入集中學(xué)習(xí)模式。明確目的后齿桃，帶著目的去閱讀，大腦就變成了一種主動(dòng)獲取信息的狀態(tài)带污，閱讀效率自然就會(huì)提高香到。如何進(jìn)入集中學(xué)習(xí)模式呢养渴？可以采用“一個(gè)橘子”的方法。這個(gè)方法來源于20世紀(jì)80年代中期治療閱讀障礙的心理學(xué)方法理卑，通過一個(gè)想象出來的橘子藐唠，把自己的注意力固定在一個(gè)點(diǎn)上。這樣能夠有效地幫你集中注意力宇立，進(jìn)入集中學(xué)習(xí)的模式妈嘹。
第二步：預(yù)習(xí)。通過目錄大致了解一下文章結(jié)構(gòu)柬脸，看看里面有沒有自己感興趣的部分，大腦可以預(yù)選判斷倒堕，是否符合自己的閱讀目的垦巴，然后再?zèng)Q定要不要繼續(xù)閱讀铭段。預(yù)習(xí)這一步雖然只花費(fèi)一兩分鐘，但卻能幫我們了解內(nèi)容概況憔披，比翻開書就讀的方式要高效很多展运。
第三步：影像翻閱。影像閱讀的核心部分是我們把自己的視野放寬到一次能夠看到整個(gè)頁面蔗候，而不是每次只看一行或者是幾行。如何才能做到呢纫事？改變自己的用眼方式就可以丽惶。利用軟眼爬立，把視野拓寬到一整頁書的內(nèi)容，通過大腦的潛意識(shí)直接來吸收信息抡秆，達(dá)到快速攝入信息的效果儒士。
第四步：復(fù)習(xí)着撩。影像翻閱幫我們利用潛意識(shí)大量地吸收信息匾委，但是我們還需要將接觸到的信息進(jìn)行分類和識(shí)別剩檀。如何復(fù)習(xí)呢旺芽？學(xué)會(huì)找關(guān)鍵詞，找到關(guān)鍵詞之后运嗜，圍繞著關(guān)鍵詞担租，把大腦當(dāng)中產(chǎn)生的疑問記錄抵怎、整理出來奋救。這個(gè)過程就是在讓大腦主觀意識(shí)歸納整理信息岭参，方便大腦整理跟記憶。
第五步：激活尝艘。我們通過前面的第三步和第四步演侯，已經(jīng)大概了解了自己想要了解的信息。在激活這個(gè)步驟當(dāng)中背亥，我們要進(jìn)行一些深度的理解秒际，達(dá)到將知識(shí)內(nèi)化的過程。如何激活呢狡汉？利用超讀和摘讀的方式娄徊，從書里找出問題的答案。能把答案找出來盾戴，就代表你對書中內(nèi)容有了相當(dāng)?shù)牧私饧娜瘢瑥亩_(dá)到閱讀目的。
