? ? ? ? 創(chuàng)造是最好的療愈，這是我的老師周梵常說(shuō)的話(huà)板驳，也是當(dāng)你愛(ài)自己時(shí)，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)你的書(shū)里面的其中一張能量卡碍拆。
? ? 今天好好體驗(yàn)了一把若治，創(chuàng)造就意味這行動(dòng)，而有時(shí)候我們就是想太多感混，遲遲不肯踏出那一步端幼，記得以前，每次想到一些點(diǎn)子時(shí)弧满，就會(huì)第一時(shí)間想到各種困難婆跑，而最深層的原因是，害怕面對(duì)失敗庭呜，別人怎么看我滑进？而這些低層的動(dòng)力是犀忱，我不夠好，如果我不能表現(xiàn)得完美扶关，就會(huì)有挫敗感阴汇，挫敗感是來(lái)自于對(duì)自己的期待，完美的期待节槐，于是踏出的那一步看似很困難搀庶，可一但跨出來(lái)了，然后面對(duì)自己的挫敗感時(shí)铜异，將是一次深度的療愈哥倔，記得一年前的自己，在深深的自我懷疑揍庄，自我責(zé)備里面咆蒿，在深深挫敗感里面，我換了無(wú)數(shù)工作蚂子，每份工作都是逃離蜡秽，都會(huì)卡在一個(gè)點(diǎn)，而這個(gè)感覺(jué)是那么熟悉缆镣，我以為是我不夠喜歡那份工作芽突，覺(jué)得那份工作不夠好，老板不夠好董瞻，公司不夠好寞蚌，……，我不夠好钠糊，因?yàn)槲視?shū)讀得不多挟秤，大家都不喜歡我，曾經(jīng)聽(tīng)惠子老師形容的那樣抄伍，大馬路上別人吐一口口水艘刚，我都會(huì)有受傷的感覺(jué)，而現(xiàn)在通過(guò)一年的學(xué)習(xí)截珍，看到了自己很多模式攀甚，然后慢慢的去練習(xí)，去相信自己岗喉，看到自己秋度，做出一些突破，而找到了喜歡做的事情钱床，目前我不太確定荚斯，是因?yàn)槲业臓顟B(tài)好了，慢慢拿回力量，找回自己了事期，才喜歡做這份工作滥壕，還是因?yàn)檫@份工作而讓我想去做，這不重點(diǎn)兽泣，重點(diǎn)的是我愿意去做绎橘，那就尊重自己，去做撞叨，這個(gè)過(guò)程肯定會(huì)遇到一些困難，那在遇到“困難”的過(guò)程中浊洞，就是最好的療愈牵敷，看見(jiàn)自己的機(jī)會(huì)！
? ? 今天好好的體驗(yàn)了一把“挫敗感”苫亦，但其實(shí)那都是一種感覺(jué)而已毛肋，并不是事實(shí)，而且當(dāng)我看到這個(gè)模式屋剑，這個(gè)感覺(jué)如此熟悉的時(shí)候润匙，我明白了，不管我做到“多完美”唉匾，那個(gè)不夠好的模式孕讳，都會(huì)升起來(lái)，當(dāng)我去看到這份熟悉的模式巍膘，然后安撫她厂财，我看到了不同的點(diǎn)，如此熱的天氣峡懈，能來(lái)的都是非常棒的璃饱，而且一早上，阿姨幫我一起準(zhǔn)備瑜伽教室肪康，夢(mèng)林幫我拿墊子荚恶，開(kāi)空調(diào)，非常感謝磷支，當(dāng)我保持裆甩，這個(gè)事情是我的事情的時(shí)候，感謝的情緒就流淌出來(lái)了齐唆，而最后來(lái)幾個(gè)人嗤栓，我就慢慢放下了期待，快速調(diào)整教室的布局，不管來(lái)幾個(gè)人茉帅，都好好享受這個(gè)過(guò)程叨叙，做好當(dāng)下能做的事情，面對(duì)自己的情緒堪澎，接納轉(zhuǎn)化她擂错，慢慢的找回自己中心，還要面對(duì)我家的小朋友樱蛤，還有小七（我們家的狗狗）一直跟著我钮呀，快速找到解決方案，都安排好后昨凡，穩(wěn)定下來(lái)爽醋，時(shí)間也剛剛好，一次深度的療愈便脊，在教室里面也還有小朋友蚂四，這個(gè)小朋友今天表現(xiàn)很好，整個(gè)過(guò)程非常安靜哪痰，帶著一份緊張遂赠，讓她和我共同存在，一起面對(duì)晌杰，做到當(dāng)下我能做到的最好的就可以啦跷睦，同時(shí)，并不影響我下次做的更好肋演，而且這取決與別人送讲，我能做的就是做好自己當(dāng)下可以做到的，記得在武志紅老師的書(shū)惋啃，《巨嬰國(guó)》里面哼鬓，有這樣一段，當(dāng)我們做了一件事情時(shí)边灭，如果我們的人格發(fā)展不夠健全時(shí)异希，就會(huì)自我歸罪，我這個(gè)人不夠好绒瘦，是因?yàn)槲也粔蚝贸撇荆赃@件事情做不好，然后就陷入自責(zé)里惰帽，自我歸罪憨降，而人格發(fā)展完整的人，只會(huì)去看這件事情该酗，下次哪里我可以做到更好授药，武志紅老師的書(shū)里有說(shuō)到過(guò)士嚎，挫敗發(fā)生后，健康的方式:事情層面上的自我歸因悔叽，但不過(guò)分莱衩，也能客觀(guān)歸因外界，情緒層面上自我安撫娇澎，并尋求她人的支持笨蚁，同時(shí)讓一些必然出現(xiàn)的情緒，如趟庄，難過(guò)括细，傷心，自然流動(dòng)戚啥！感謝每個(gè)人奋单，因?yàn)槟銈儯也怕蔀樽约郝嵌Γ@段路辱匿，剛剛開(kāi)始键痛，行動(dòng)等于療愈炫彩！
