中年的刻板印象來自青春期子女對(duì)父母嘶是，二三十歲的年輕人對(duì)前輩钙勃，甚至來自中年人自己。皮膚松弛聂喇，皺紋橫生辖源，頭發(fā)灰白，身體發(fā)福希太，女性面臨著絕經(jīng)和更年期克饶。
如果中年是這樣一個(gè)令人沮喪的階段，為什么人們沒有在四十歲時(shí)就死去誊辉？這是個(gè)值得思考的問題矾湃。
在人類漫長(zhǎng)的演化史里，我們把時(shí)鐘調(diào)到200萬(wàn)年前堕澄，氣候變遷使得非洲草原的面積擴(kuò)張邀跃，人們必須在廣袤的區(qū)域里尋找食物。而人類取得食物的能力在45歲達(dá)到巔峰蛙紫，45歲時(shí)坞嘀，狩獵采集者的體力逐漸變差，骨質(zhì)量和靈活度也開始下降惊来，但是他們擁有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，所以還是勝過年輕的同伴棺滞。在那個(gè)時(shí)代裁蚁，中年人為社群取得資源的能力一向最強(qiáng)。提供食物給后代的行為继准，對(duì)人類社會(huì)有著驚人的影響枉证。
當(dāng)然，養(yǎng)育一個(gè)正常成長(zhǎng)的人類兒童移必，需要的當(dāng)然不止是食物室谚，他們還需要信息。除了刻在基因中的信息之外崔泵，年輕個(gè)體獲取重要信息的另一種形式是——跟長(zhǎng)輩學(xué)習(xí)秒赤。這些信息包含知識(shí)、技術(shù)憎瘸、價(jià)值觀入篮、人生態(tài)度和目標(biāo)，這些信息的集合體可以稱之為文化幌甘，文化在人類繁衍過程中代代相傳潮售。
中年是進(jìn)化史的產(chǎn)物痊项，是人類得以延續(xù)的必經(jīng)之路。到此為止酥诽，我們得到的結(jié)論值得任何一個(gè)中年人沾沾自喜鞍泉。
中年是一種現(xiàn)象，其特征是你不斷變化的大腦肮帐、不斷變化的身體和不斷變化的外部世界之間持續(xù)的交互作用咖驮。
中年是人生的一個(gè)階段，在這個(gè)階段泪姨，大腦變得更加重要了游沿。隨著身體和生育特性的衰退，正是大腦推動(dòng)我們迎向光明而富有成效的未來肮砾。事實(shí)上诀黍，中年時(shí)期，許多人認(rèn)為他們的大腦是自身最有價(jià)值的資源仗处，是他們所能提供的最好的東西眯勾。
縱觀人類歷史，年輕人一直擅長(zhǎng)創(chuàng)新和文化變革婆誓，中年人則擅長(zhǎng)分析吃环、計(jì)劃、組織和文化延續(xù)洋幻。這種思考方式的專門化郁轻，并不是社會(huì)強(qiáng)加的結(jié)果。我們的大腦在不同生命階段會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)和功能的改變文留，而思考方式的專門化是腦部變化不可避免的結(jié)果好唯。年輕時(shí)，你不得不有一顆年輕的大腦燥翅，就像你同樣無法阻止你的大腦進(jìn)入中年骑篙。在整個(gè)成年生活中，人類大腦的持續(xù)發(fā)育是無法選擇的——它是不可磨滅地印在你基因里的概念森书。正因如此靶端，直到今天，在人類的兩大年齡群體之間凛膏，仍然存在一種永無止境的權(quán)威之爭(zhēng)——年輕人試圖改變現(xiàn)狀杨名，而中年人則努力延續(xù)過去最有效地做法。
中年人要參與這種戰(zhàn)爭(zhēng)猖毫，就得跟上更年輕镣煮、更聰明、反應(yīng)更快的人鄙麦，時(shí)常還得領(lǐng)先他們典唇。事實(shí)上镊折，中年人不是靠經(jīng)驗(yàn)勝過年輕人，而是靠我們可以稱之為洞察力的特質(zhì)介衔。更自信一點(diǎn)說恨胚，我們靠的是智慧。
另外炎咖，人類在中年時(shí)期達(dá)到了思想和情緒之間的美妙平衡赃泡，幾十年的人生經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造出自然穩(wěn)定的人格乘盼。中年大腦處理壓力的效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他的人生階段升熊。事實(shí)上，中年代表著心理發(fā)展到極致的時(shí)期绸栅。中年人并不是站在一個(gè)心理韌性逐漸強(qiáng)化的緩坡中間级野，而是站在一座韌性之山的頂峰。
這樣看來粹胯，人到中年蓖柔，是否只剩下沾沾自喜了？
當(dāng)然不是风纠。
首先况鸣，以上種種引以為傲的中年特質(zhì)，都是 “上進(jìn)的” 或者是 “正常的” 中年人擁有的美好品質(zhì)竹观。相信大家都見過40歲之前就 “死去” 的中年人镐捧，他們放棄進(jìn)步、頑固守舊臭增，從頭到腳散發(fā)出不合時(shí)宜的陳腐氣息而不自知愤估，讓人望而卻步。
其次速址，就算中年再美好，也始終難以逃離 "生命時(shí)鐘" 的追趕由驹。巔峰過后芍锚，一定是下坡路。所以蔓榄，努力養(yǎng)生并炮、積極鍛煉、盡量保持一副好皮囊甥郑，畢竟逃魄，誰(shuí)也不愿透過你糟糕的外表來探究你豐盈的靈魂。
最后澜搅，最近100年的加速發(fā)展伍俘，其猛烈程度邪锌，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過過去200萬(wàn)年的緩慢演化。前文提到的令中年人在年輕人面前屹立不倒的信息與文化優(yōu)勢(shì)癌瘾，可能已經(jīng)蕩然無存觅丰。我想，當(dāng)代的中年人仍然可以提供給年輕人的妨退，是穩(wěn)定的情緒和深邃的思想妇萄。畢竟，只有穩(wěn)定的情緒才是年輕人強(qiáng)大的心理支柱咬荷，只有深邃的思想才能抵御人生必然要面對(duì)的無盡的痛苦冠句。
我很慶幸，我的人生中幸乒，有一位永遠(yuǎn)值得我信任與深愛的人懦底，她是我的恩師，也是我的母親逝变，我的長(zhǎng)姐基茵，我最真摯的朋友。
