那就要先搞懂什么是益生菌，人的細(xì)胞總數(shù)：60兆 也就是60萬億個 那么人體內(nèi)的細(xì)菌總數(shù)有多少呢蝉绷？有十倍之多田度，也就是600兆 600萬億個默怨。

對人體有正面影響的細(xì)菌叫益生菌

對人體有負(fù)面影響的細(xì)菌叫致病菌

人體內(nèi)益生菌的分布方位非常的廣幕庐，眼睛 口腔 胃腸道 泌尿系統(tǒng) 幾乎全身都有益生菌久锥。?

最讓人們熟悉的地方就是腸道了！在腸道中存在著大量的細(xì)菌翔脱，其中大部分都是有益菌，還有部分中性菌與小部分有害菌媒鼓！那么益生菌都在人體的什么器官中發(fā)揮作用呢届吁？

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益生菌可以改善腸道菌群平衡情況，讓便秘與腹瀉變得不再那么可怕绿鸣。還可以幫助人體減肥疚沐，降低三高，幫助睡眠潮模！而且還可以刺激腸道中的眾多靶點亮蛔，讓其分泌大量免疫細(xì)胞，提高人體的免疫力擎厢！

今天我們就是要來了解～益生菌可以幫助分泌大量免疫細(xì)胞究流，提高人體免疫力辣吃。這件事

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食物中的營養(yǎng)吸收是從口入，經(jīng)過胃的初加工芬探，最后到達(dá)腸道神得。但是也有一句話“病從口入” 最終也是到達(dá)腸道。所以人體就要在腸道“重兵把守” 人體幾乎80%的免疫系統(tǒng)都在腸道偷仿。直接決定人體免疫力能否發(fā)揮功效的也就是腸道內(nèi)好菌和壞菌的比例哩簿。

腸道內(nèi)的面積是有限的，好菌占領(lǐng)了這些“陣地”后酝静，壞菌就無法落腳节榜，也就沒有地方繁殖，那么好菌的數(shù)量就會大大的超過壞菌别智，達(dá)到絕對優(yōu)勢宗苍，那么我們?nèi)梭w就是健康的。反之壞菌多了亿遂，好菌不夠數(shù)量浓若，也無法協(xié)同工作，產(chǎn)生免疫細(xì)胞蛇数，那么人就生病了挪钓。

寫到這里，大家應(yīng)該對益生菌耳舅，腸道碌上，免疫系統(tǒng)，人體健康這之間的關(guān)聯(lián)有了基礎(chǔ)的認(rèn)識浦徊。

那么接下來就是要了解益生菌如何攝入了馏予，常見的益生菌產(chǎn)品有乳酸飲料，酸奶盔性，益生菌活菌補充食品霞丧。

一般的酸奶

很多的酸奶補充產(chǎn)品她都會宣傳產(chǎn)品有多少億的益生菌。益生菌的數(shù)量越多冕香，理論上到達(dá)腸道內(nèi)的益生菌的數(shù)量也會更多蛹尝。很多消費者都會青睞于去選擇那些益生菌含量高的產(chǎn)品，但是往往忽略了一個非常重要的關(guān)鍵的因素悉尾。那就是益生菌突那，腸道到達(dá)率。因為我們都知道构眯，有益菌在腸道內(nèi)愕难，才可以對免疫系統(tǒng)發(fā)揮直接的作用。那么也就意味著如果益生菌到達(dá)不到腸道，那這些補充補充益生菌的動作是無效猫缭。

影響益生菌到達(dá)腸道的最直接因素~~~胃酸

胃酸對益生菌的破壞

益生菌是一種活的細(xì)菌要送到腸道內(nèi)葱弟，必須要經(jīng)過胃，胃酸的酸性僅次于硫酸饵骨，幾乎任何食材通過胃都能被充分的分解和消化翘悉。益生菌這樣的活菌也不例外。

消化系統(tǒng)

所以我們在選購益生菌補充食品的時候居触，第一優(yōu)先考慮的就是有沒有益生菌的專利包衣技術(shù)妖混。

什么是專利的包衣技術(shù)呢？這就好比給益生菌穿上了一件盔甲轮洋。幫助他通過胃部抵御胃酸對它的侵蝕制市。之后到達(dá)腸道，進(jìn)入堿性的環(huán)境弊予，那么益生菌就可以脫掉盔甲祥楣，進(jìn)入工作狀態(tài)啦

包衣放大后

目前主流的包衣方法有：單包衣技術(shù)，先進(jìn)的雙包衣技術(shù)還有最新最先進(jìn)的復(fù)合包衣技術(shù)（專利保護(hù)期還沒過）

前段時間看一篇文章報道汉柒，如果沒有包衣技術(shù)误褪，你給孩子喝的益生菌就是最昂貴的糖水。

好碾褂，了解完包衣技術(shù)之后呢兽间，我們就要了解真正對我們?nèi)梭w有效的菌株。

全球各國發(fā)現(xiàn)的有益菌的種類超過一百種正塌，真正對人體免疫力有效果的菌株只有四種嘀略。這些菌株都被美歐等醫(yī)療保健公司通過專利保護(hù)給壟斷了。

所以國內(nèi)的益生菌補充劑產(chǎn)品宣稱可以提升免疫力的乓诽，我們就呵呵吧帜羊。

值得琢磨的是酸奶和乳酸菌制品類的雙歧桿菌，它的主要作用是發(fā)酵牛奶鸠天，讓牛奶成為酸奶讼育，并不具備改善人體免疫力的效果，通過廣告界的精英的不懈努力稠集，已經(jīng)慢慢被國人熟知奶段。

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我了解到的一些益生菌的簡記：

嗜酸乳桿菌：釋放乳酸、乙酸和一些對有害菌起作用的抗菌素巍杈。

乳雙歧桿菌：具有調(diào)整腸道功能紊亂的作用忧饭，緩解排泄困難扛伍。

長雙歧桿菌：健康人體腸道筷畦，調(diào)節(jié)人體腸道。

植物乳桿菌：合成乳酸杄菌素，抵抗腸道腐敗菌鳖宾，提高防護(hù)力吼砂。

干酪乳桿菌：良好的胃酸與膽堿耐受性，緩解乳糖不耐癥鼎文。

短雙歧桿菌：能提高鈣渔肩、磷、鐵的利用率及維生素D的吸收

嗜熱鏈球菌：降低腸道PH值拇惋，促進(jìn)腸蠕動周偎，抑制病原菌生長。

筆者經(jīng)過長期的對比和研究以及我孩子的使用情況我推薦這款益生菌產(chǎn)品

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推薦理由?一：復(fù)合包衣技術(shù)撑帖，提高了益生菌腸道的到達(dá)率蓉坎。

推薦理由二：三種專利菌株，適合兒童的腸道和幫助提升免疫力胡嘿。

推薦理由三：150億的有益菌投放量蛉艾，超過了大部分的市售品牌。

推薦理由四：添加了低聚果糖衷敌，也就是益生菌的食物勿侯，幫助活菌延長生存時間，更好地發(fā)揮效果缴罗。

推薦理由五：酸奶口味助琐，孩子喜歡吃。

如果大家有體驗到更好瞒爬，更有性價比的產(chǎn)品歡迎留言討論弓柱。