復(fù)盤筆記 素白說(公眾號(hào))
[打卡第 5 天—— 多維度復(fù)盤筆記
起床：8：00
天氣：陽(yáng)光明媚
心情：開心
任務(wù)清單：
1.整理和牛人對(duì)話記錄
2.牛人破局打卡
3.晨間日記和簡(jiǎn)書日更
4.得到群分享感悟
5.流利說打卡压昼，終身學(xué)習(xí)打卡
001一個(gè)詞概括今天
愉快
002今天我利它了么
給老鐵Seeing鸽凶，曉旭废酷，兩個(gè)梨花，英語(yǔ)群提供資源:分享Spenser寫作課程;輸出一篇簡(jiǎn)書文章糠睡。
將行家干貨分享給小蕓。
幫家里包餃子，陪媽媽去超市買菜矫限，中午飯親自做了面條和家人分享梆砸。
大眾點(diǎn)評(píng)兩家转质，為吃貨們選餐廳和選菜提供參考。
003學(xué)習(xí)/信息/閱讀
聽得到Spenser寫作課帖世，學(xué)習(xí)了寫文章如何設(shè)計(jì)行文節(jié)奏休蟹，一個(gè)叫“講故事”，一個(gè)叫“設(shè)懸念”赂弓，一個(gè)叫“給代入”，一個(gè)叫“有反轉(zhuǎn)”哪轿。
輸出日更簡(jiǎn)書文第13天盈魁；在公眾號(hào)和一對(duì)一微信給大家送去新年的祝福。
流利說5分鐘打卡窃诉。
終身學(xué)習(xí)打卡第21天杨耙。
004健康 /飲食/鍛煉
本來拿出視頻學(xué)習(xí)鬼步舞的，但是還沒學(xué)得來飘痛，便做了25個(gè)深蹲; 晚上和爸媽包餃子珊膜，很餓，吃了好多餃子宣脉。
005思考/創(chuàng)意/未來
抽出下午1小時(shí)整理行家筆記辅搬，又有了進(jìn)一步的收獲。總結(jié)到好的東西聽一遍遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠堪遂，而是需要重復(fù)多次的吸收和踐行介蛉。
006今日最精彩的三個(gè)畫面
晚上包餃子的時(shí)候，場(chǎng)外親戚連線我們視頻聊天溶褪，小孩子們表演各種才藝币旧，讓我們猜謎語(yǔ)，好不熱鬧;買回菜把冰箱塞滿的一瞬間猿妈，很滿足;看到賣魚的大哥吹菱，細(xì)心地把魚包好，袋子外面不留任何污漬彭则，技術(shù)了得!
007 今天感恩的三件事
感恩老鐵Seeing讓我認(rèn)識(shí)了小琳姐姐鳍刷。我發(fā)現(xiàn)越是牛人，越是謙虛不擺架子俯抖。本來我很謹(jǐn)慎地提前編輯好問題输瓜，不占用他人太多時(shí)間，沒想到小琳姐既親切又細(xì)致的詢問我現(xiàn)在的處境芬萍，還給了一些中肯的經(jīng)驗(yàn)和建議尤揣，感恩。感恩知乎編輯網(wǎng)友主動(dòng)告訴我微信做鏈接;感謝爸媽年前的準(zhǔn)備柬祠，有了年和家濃濃的氛圍北戏。
008周目標(biāo)完成進(jìn)度
一切順利
009今日情緒調(diào)頻練習(xí):
事件:整理行家筆記
情緒:持續(xù)專注的疲累
結(jié)果:勞逸結(jié)合，中途需要休息
010對(duì)自己的鼓勵(lì)
大晚上看得到群漫蛔，我們?cè)诳创和頁(yè)尲t包嗜愈，有好幾個(gè)小伙們們還在讀書學(xué)習(xí)。李笑來不過年莽龟，每年這個(gè)時(shí)候都在做新年規(guī)劃和復(fù)盤芝硬。劉潤(rùn)有本書就是在過年期間完成的。所以牛人有高度的自律轧房，不被周圍的事情所打擾拌阴，仍然一一安排。向他們的學(xué)習(xí)精神看齊!
