寫(xiě)完這個(gè)開(kāi)頭江醇，悲傷就涌來(lái)了『蜗荆回頭去看陶夜，這條路上，走了好久好久裆站，煎熬辛苦了好久好久条辟，用了“掩蓋，轉(zhuǎn)移宏胯，埋怨羽嫡，自我安慰，自我催眠”等各種方法肩袍，都轉(zhuǎn)化成了自我攻擊和壓抑杭棵，以至于長(zhǎng)久以來(lái)都被“輕生”的念頭所困擾。
和母親吵架時(shí)了牛，母親說(shuō)“從小到大颜屠，什么都給你最好的辰妙，捧在手里怕掉了鹰祸，含在嘴里怕化了，要什么給什么密浑，你太不知足蛙婴。”
在朋友眼里尔破，被父母寵出天際街图，在家里沒(méi)大沒(méi)小，不開(kāi)心時(shí)懒构，家里人都要看我的臉色行事餐济，想做什么就做什么，要什么給什么胆剧，父母永遠(yuǎn)都是支持的態(tài)度絮姆。
從小我是個(gè)自卑孤獨(dú)寂寞的孩子，父母工作太忙秩霍，每天只能一起吃晚飯篙悯，沒(méi)有人陪我玩，沒(méi)有人哄我睡覺(jué)铃绒，也沒(méi)有人教我寫(xiě)作業(yè)鸽照。我與母親的關(guān)系一直都是爭(zhēng)吵不斷，她怪我不夠優(yōu)秀颠悬，我怪她讓我的脾氣那么壞矮燎，怪她讓我總是自動(dòng)開(kāi)啟討好模式定血，怪她不夠愛(ài)我，不夠疼我诞外，不夠關(guān)心我糠悼，所以我才會(huì)是個(gè)缺愛(ài)的孩子，那么自卑敏感自我價(jià)值感低浅乔，才會(huì)對(duì)親密關(guān)系那么依賴倔喂，才會(huì)常常無(wú)助，常常想死靖苇。
于是席噩，走上了一邊怨恨一邊找方法和解一邊無(wú)法控制地自我攻擊之路。
我把所有的不幸全部都?xì)w結(jié)在原生家庭上面贤壁，總是說(shuō)他們不夠愛(ài)我悼枢，所以我才會(huì)如此不快樂(lè)。
可是我不能帶著怨恨生活脾拆，所以看起了雞湯馒索，說(shuō)起了感恩，自我覆蓋轉(zhuǎn)移催眠名船。然而绰上，這些都沒(méi)有用，所以又開(kāi)始自我攻擊渠驼。
1.我的拯救者情結(jié)和不快樂(lè)
從小就愛(ài)打抱不平蜈块，看不慣別人被欺負(fù)，因此小時(shí)候得到很多的評(píng)價(jià)就是“講義氣”迷扇。
做個(gè)案時(shí)百揭，老師讓還原小時(shí)候被媽媽打的情景，媽媽邊打邊說(shuō)不準(zhǔn)哭蜓席，于是忍著沒(méi)哭器一，真的很疼，但是媽媽不讓哭我就不能哭呀厨内。老師說(shuō)祈秕，雙手握拳是想反抗又不能反抗，其實(shí)不是想反抗隘庄，只是因?yàn)橐讨荒芸尢卟健Ｎ沂莻€(gè)聽(tīng)媽媽話的孩子，媽媽不喜歡的事情丑掺，不敢明目張膽地去做获印。如果真的放開(kāi)了去做個(gè)案療愈的話，我一定是跪在媽媽面前哭著說(shuō)“對(duì)不起，我?guī)筒坏侥慵娣幔覠o(wú)法讓你快樂(lè)”玻孟。因?yàn)闊o(wú)法拯救媽媽，認(rèn)定了媽媽此生過(guò)的不快樂(lè)鳍征，而我有義務(wù)去做拯救者黍翎，可拯救不了她，就會(huì)覺(jué)得自己無(wú)能艳丛，繼而攻擊自己匣掸，怪怨她。
記事以來(lái)氮双，母親永遠(yuǎn)都在埋怨父親碰酝，基本上看不到母親快樂(lè)的時(shí)候。很奇怪戴差，父親真的不是一個(gè)沒(méi)用的男人送爸，也很會(huì)賺錢(qián)∨停可是袭厂，我必須向母親發(fā)出認(rèn)同，不僅要拯救她球匕，要與她一樣討厭父親纹磺，而且我也不能快樂(lè)。
我要拯救母親出不快樂(lè)之境谐丢，可從未成功過(guò)爽航。因此感到挫敗，難道我和弟弟的存在無(wú)法讓母親快樂(lè)嗎乾忱？這和因愛(ài)生恨是一個(gè)道理吧±可我怎么可以恨母親呢窄瘟，我只能恨我自己。母親都不快樂(lè)趟卸，我怎么可以快樂(lè)呢蹄葱？
是呀，我不能快樂(lè)锄列，是因?yàn)槲乙蚰赣H發(fā)出認(rèn)同图云，也要母親為我的不快樂(lè)負(fù)責(zé)，可這明明是我一廂情愿地拯救和拯救失敗所造成了呀邻邮。
2.輕生
記憶里竣况，第一次想死是小學(xué)時(shí)，跟母親吵完架筒严，把殺蟲(chóng)水噴到蓋子里面想喝完死掉丹泉，那是我唯一想到的可以死掉的方法情萤。后來(lái)哭睡著了，早起上課就沒(méi)喝摹恨。
第二次是初中時(shí)筋岛，與母親吵完架想從四樓跳下去，覺(jué)得會(huì)挺疼的晒哄，作罷睁宰。
第三次是高中時(shí)，到各個(gè)藥店去開(kāi)安眠藥寝凌，專門(mén)上網(wǎng)查說(shuō)兌可樂(lè)會(huì)死的快一些勋陪，于是喝了下去。
再接著就是各種自殘硫兰，所以我的青春并不美好诅愚，只有無(wú)盡地痛苦和自殘。課桌上貼著各種勵(lì)志雞湯劫映，同學(xué)問(wèn)“有用嗎违孝？”我沒(méi)回答。現(xiàn)在想來(lái)泳赋，是有用的雌桑，至少每天看著勵(lì)志雞湯提醒自己要活下去是真的做到了。
自去年開(kāi)始祖今，輕生的念頭不斷回來(lái)困擾校坑，于是努力看書(shū)，上課千诬，直到上完初級(jí)覺(jué)察消失了90%耍目。
個(gè)案時(shí)，王老師說(shuō)“人有時(shí)候情緒壓抑太久了就會(huì)真的覺(jué)得活著沒(méi)意思”徐绑，一句話點(diǎn)醒了我邪驮。
3.討好
作為一個(gè)沉默寡言害羞的人，有了討好的情結(jié)傲茄，就會(huì)訓(xùn)練自己與人交談毅访，變得幽默，假裝外向活潑開(kāi)朗盘榨，而這一切都會(huì)離最真的自己越來(lái)越遠(yuǎn)喻粹，并在與人接觸時(shí)消耗自己的能量。所以草巡，不愛(ài)與人接觸守呜，因?yàn)樘释簞e人開(kāi)心，太害怕得到負(fù)面評(píng)價(jià)，太怕別人對(duì)自己不滿意弛饭，怕被討厭冕末，說(shuō)錯(cuò)一句話，做錯(cuò)一個(gè)步驟都會(huì)在腦海里回想很久侣颂，并鞭笞自己档桃。
于是，眼光就聚焦在別人身上憔晒，情緒總是隨著別人而起落藻肄，被別人所影響。我并不喜歡這樣的自己拒担，也不接納嘹屯，并總是在攻擊。與人交往就成了一件耗費(fèi)心力的事从撼，渴望一個(gè)人州弟，又怕總是一個(gè)人就會(huì)被討厭。
4.與金錢(qián)和食物
剛上大學(xué)時(shí)低零，有一次喝醉了打電話給母親邊哭邊說(shuō)“你們不愛(ài)我婆翔，你們只知道給我錢(qián)”。從小到大我有很多零花錢(qián)掏婶，生日時(shí)也是被母親拿錢(qián)打發(fā)啃奴。對(duì)錢(qián)沒(méi)概念，并且不屑于談錢(qián)雄妥，也不屑于掙錢(qián)最蕾。對(duì)我來(lái)說(shuō)，錢(qián)不過(guò)是父母拿來(lái)補(bǔ)償沒(méi)辦法愛(ài)我的工具老厌，代替父母告訴我“對(duì)不起瘟则，我們沒(méi)辦法愛(ài)你，也沒(méi)辦法關(guān)心你梅桩，只能用錢(qián)來(lái)補(bǔ)償你”壹粟。模式就出來(lái)了，我認(rèn)定父母不愛(ài)我宿百，只會(huì)用錢(qián)來(lái)補(bǔ)償，于是我要揮霍掉這些洪添，告訴他們垦页，我根本不屑于他們的補(bǔ)償，我要的是實(shí)實(shí)在在地愛(ài)與關(guān)心干奢，可越是沒(méi)有得到愛(ài)痊焊，越是向別人顯擺父母愛(ài)我，所以才那么愛(ài)請(qǐng)客。一切與金錢(qián)的障礙薄啥，都是一個(gè)孩子在渴望得到父母的愛(ài)辕羽，想向別人顯擺父母的愛(ài)。
對(duì)于一個(gè)吃方便面長(zhǎng)大的人來(lái)說(shuō)垄惧，真的對(duì)食物沒(méi)那么執(zhí)著和粘膩刁愿。可是到逊，總是覺(jué)得吃不夠铣口，沒(méi)有胃口時(shí)會(huì)著急，會(huì)大口大口地吃東西觉壶，然后把自己撐得難受脑题，也會(huì)在不開(kāi)心時(shí)或者焦慮時(shí)狂吃。因?yàn)橥校缘枚嗟暮⒆邮逅欤缘南愕暮⒆硬艜?huì)受寵，才會(huì)招人疼争剿，招人喜歡已艰。大部分人際關(guān)系，也是在共同對(duì)食物的認(rèn)同上建立起來(lái)的秒梅，作為討好專業(yè)戶那是必須要迎合的旗芬。曾一直以為，是怕餓捆蜀，覺(jué)得餓的時(shí)候很可憐疮丛。其實(shí)，只是想當(dāng)一個(gè)被長(zhǎng)輩疼的孩子辆它，被長(zhǎng)輩摸摸頭夸贊這個(gè)孩子吃的真香誊薄，真乖而已。
5.選擇
總是在問(wèn)锰茉，該怎么辦才能和原生家庭和解呢蔫，活在平安中。做個(gè)案時(shí)也都是以原生家庭為主題飒筑，我們現(xiàn)在過(guò)的多么不快樂(lè)多么痛苦都是原生家庭造成的片吊。我一度都是這么認(rèn)為的，可我不想這樣帶著怨恨活著协屡。
看很多書(shū)俏脊，走很多路，聽(tīng)很多課肤晓，問(wèn)很多方法論爷贫。有一天认然，有個(gè)人說(shuō)，你是可以選擇的漫萄。是的卷员，我是可以選擇的，這一切都是我選擇的呀腾务。
我可以不認(rèn)同媽媽毕骡，可以不拯救媽媽，可以選擇另外一種方式窑睁，活在平安中挺峡。
父母從小給我絕對(duì)的空間，絕對(duì)的財(cái)政自由担钮，尊重我做的每一個(gè)選擇橱赠，支持我要做的任何事，以他們的方式在對(duì)我好箫津，讓我如此自由地活著狭姨。我還要什么呢？他們也是第一次做父母呀苏遥，給了我所有他們能給的饼拍，還要承受子女的抱怨。
他們田炭，不過(guò)是沒(méi)有以我要的方式愛(ài)我而已师抄。他們，不過(guò)是沒(méi)有以我要的方式生活而已教硫。
可我叨吮，是有能力選擇并能為自己的選擇負(fù)責(zé)的人。
與原生家庭的和解之路到此為止瞬矩。
