思維舊框架與自我認知提升-避免成長抑郁癥

從小镊靴,我就想成為一個高尚的人铣卡,對,你沒聽說過想成為一個高尚而無所不能的人偏竟,然而這現(xiàn)實嗎煮落?事實證明這就是異想天開,典型的自我認知不清踊谋,這也是在某種意義上阻礙我成長的一個絆腳石蝉仇。

可能有不少人成長路上都曾被小時候的自我認知偏差所影響,造就的是一個脫離現(xiàn)實的思維框架殖蚕,就這么一個框架下轿衔,讓人有種錯覺——在思想上比人家高尚,在學習上的暫時領先又讓當時的你我有了種比人聰明錯覺睦疫,然而這世上同齡的小孩想米粒一樣多害驹,在小范圍內 一小撮人種脫穎而出,這也只是這方面在小范圍比較掌握的比較好蛤育,天外有天宛官,人外有人,走出這片天地以后才發(fā)現(xiàn)自己是井底之蛙瓦糕,跳出這片領域才發(fā)現(xiàn)自己處于中游底洗,一不小心可能就變成中下游了,以前所有的優(yōu)越感都被一掃而盡咕娄。

這些細小的挫折對于心理強大的人而言猶隔靴搔癢亥揖,但也讓有些人自信心受挫,由自信變自卑圣勒,由陽光變陰霾徐块,嚴重得從此一蹶不振。很多抑郁癥的產生也是這樣一步一步長期形成的灾而。

當我們?yōu)榇私佑|過成長路上的風雨,可能會誤認為這一路上不會有暴風雨的出現(xiàn)扳剿,不但沒準備旁趟,心理上也一點準備都沒有,以至于被打地七零八落,一臉茫然锡搜,疲于應對橙困。

這就是為什么一路上順風順水的人更難承受遇到的挫折。這主要是心理上有落差耕餐,從來沒遇到過這樣的打擊心理更加得脆弱凡傅。

事實告訴我們,成長路上多少遇到點挫折肠缔,勇于嘗試我們想要做的事情夏跷,在嘗試的過程中邊犯錯邊修正,對于自我認知的提升和心理承受能力的增強都有很大的幫助明未。

當我們形成的既有的思維框架槽华,可以更好的提升我們的思考力,另一個方面卻容易造成思維固化趟妥,判斷很多問題都容易調用本能猫态,按社會主流意識走,不論對錯與事實披摄,更多時候人云亦云亲雪,容易先入為主,對接受新的知識疚膊,分析新的信息還是用老思想义辕。

這就要求我們在吸收新知識,新的信息是要多想想為什么酿联,形成的緣由是什么

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