每時每刻的幸福感把兔,才是最值得追求的人生(抱負篇)

我知道這世間的一切皆是幻相沪伙,所以我愿為一切得到與有可能得到的幸福,無所畏懼地面對所有的現(xiàn)實县好。

幸福围橡,是無畏的心在流浪;無畏缕贡,是無求的心在狂舞翁授。

我曾經(jīng)求得很多,想要一個完美的家庭關系晾咪,一群完美的朋友收擦,擁有全面的能力,順風順水的生活......一個完美主義者谍倦,會渴望讓一切有一個解釋塞赂,希望生活平靜無波無瀾,希望世界永遠和平昼蛀。一個理想主義者宴猾,會總覺得遇不到理想的境遇,覺得自己的世界觀絕無僅有叼旋,覺得無論做什么都不在最好的時機仇哆。

我覺得我病了,因為太多所謂的“理想”夫植,壓得我喘不過氣來讹剔,我很疲憊,不僅體會不到理想實現(xiàn)的美好,也失去了感受幸福的能力辟拷,我發(fā)現(xiàn)其實很多人都得了這樣的病,于是我給它取了個名字叫“理想不幸癥”阐斜。

我知道其實社會與人心的一切都只是人類自己的想象衫冻,且為自己深陷其中而焦慮不已;我知道世上沒有所謂真理谒出,期望越多只會讓失望越大隅俘,可我仍拼命向前沖怕理想終究不會等我;我知道現(xiàn)實總要一件一件去面對笤喳,可依舊害怕每件事可能發(fā)生的變數(shù)为居。

我想要治愈自己,于是我開始記錄自己每一天的幸福感杀狡,開始用它來衡量生活蒙畴。驚喜地發(fā)現(xiàn)幸福感真的是世界上最美好其實也最容易得到的東西,甚至有時只要起心動念讓自己感到幸福呜象,就足夠了膳凝,高度的幸福感,讓我變得無畏無求恭陡,卻也更加堅定的地去追求理想中的生活蹬音。

1.得不到的東西實在太多,那就珍惜得到了的吧

所謂“得之我幸休玩,失之我命“著淆,其實可以有另外一個解釋——得到了的讓我幸福,沒有得到的反過來讓我增加對得到了的幸福感拴疤,這樣的命有何不好永部?

然而人天生愛比較,于是錯過了隨時感受得失之幸福的機會呐矾。

有一個提升得失幸福感的小技巧扬舒,就是把你今天想要自己做到的事情或者要求的態(tài)度列出來,寫下如果做到的的獎勵和沒做到的懲罰凫佛。

做到了讲坎,將獎勵拖延到下一個做到的事情后再執(zhí)行,沒有做到愧薛,就將取消懲罰作為下一個做到事情的獎勵晨炕。

同樣地,每天故意讓自己失去一個無關緊要的東西毫炉,同時得到一個能馬上有幸福感的東西瓮栗,二者平衡。

這樣在你失去一個重要東西之后,抵消掉后者费奸,在你得到一個無關緊要的東西之后弥激,仍感恩前者。

其實愿阐,看淡得失就是看到所有的悔恨微服,妒忌,麻木都是心靈幻相缨历,只是我們對世界的反應罷了以蕴,一旦改變了得失對于自己的意義,就不會再受這些情緒的控制了辛孵。

2.術業(yè)有專攻丛肮,聞道在其后

其實,在三十歲之前就懂得很多道理是很可悲的魄缚。你會以為那些就是世界的真理宝与,然后失去了對世界的好奇心,失去了拼搏與試錯的勇氣冶匹,也錯過了最好的學習立身之術的時間伴鳖。

曾癡迷地看羅輯思維,每當深夜室友都睡著了徙硅,就塞上耳機仿佛打開了一個全新的世界榜聂。上至歷史風云,下至互聯(lián)網(wǎng)商業(yè)嗓蘑,有時還會因為一個奇絕的觀點而一語點醒须肆,思索好幾天,似乎弄懂了那些道理桩皿,就能從此走向人生巔峰了豌汇。

可是,后來我發(fā)現(xiàn)泄隔,除了世界觀在持續(xù)改變拒贱,人卻變得越來越浮躁了之外,然并卵佛嬉。

我想要創(chuàng)業(yè)逻澳,確連基本的市場規(guī)律都不知道;我想做心理咨詢師暖呕,確連一個證書都沒去考斜做;我想做一個知識的分享者,卻無法保證自己的觀點是有事實依據(jù)的......

十字開頭的年齡湾揽,保持對世界的好奇心瓤逼,專注做好一件事就足夠了笼吟。

二十出頭,你可以嘗試其他的生活方式霸旗,也可以和朋友旅行贷帮,去社會上實踐體驗。

但不要一直把自己關在屋子里試圖構筑自己的小世界以打敗外頭的大世界诱告。世界遠不是想一想就可以通透的撵枢,你一定要去做,去嘗試蔬啡。

只有能在一個領域找到自己的位置之后,才不至于漂浮在想象的世界镀虐,放棄了讓自己真正幸福的機會箱蟆。

3.好路不好走,好狗常自虐

如果你有看研究過大神牛人的經(jīng)歷刮便,你會發(fā)現(xiàn)他們都是逼著自己做到了大多數(shù)人無法做到的事情空猜,忍受了一般人忍受不了的痛苦。每個人都在一個或多個領域有天賦和資源恨旱,為什么有些人就能夠做到呢辈毯?

他們往往是認清自己的能力和位置之后,死磕自己達到能夠隨時抓住機會的優(yōu)秀標準搜贤,再去選擇平臺谆沃,事業(yè),途徑仪芒,最后再談運氣唁影。

我的理想是成為一名最優(yōu)秀的心理咨詢師,但我不是心理專業(yè)的本科生掂名,我就找來本科生的教材据沈,學完之后通過對自己的分析定位了應用心理學方向。

然后就開始了我的死磕之路饺蔑,閱讀大量心理咨詢師的手記和著作锌介,想象如果是我會怎么處理,會不會遇到一些無法預測的可能性猾警,然后再去找資料印證我的想法孔祸。

我清醒地一直到以后我會走這條路,就會在生活中多關注這個領域的消息发皿,也會分析自己和身邊人的心態(tài)融击,幫助他們走出困境,我會因為一個問題困惑好幾天雳窟,會坐在那發(fā)幾個小時的呆尊浪。

或許我還有很多空間需要進步匣屡,但我每時每刻都在追逐理想,至少沒有將它束之高閣拇涤。沒有一種牛逼不是自虐死磕來的捣作,好走的路都走不出精彩。

和自己死磕鹅士,其實就是告訴自己券躁,如果能這樣堅持下去,希望會很大很大掉盅,一旦我放棄了也拜,我就少了一項為自己驕傲的資本,也磨滅了一線獲得理想中幸福的希望趾痘。

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