? ? ? 古語有云：口吐千言，不損自傷挫鸽。言多说敏，就是損耗自己。言多則氣乏 掠兄，氣乏則傷身像云。人這一輩子锌雀，管住嘴蚂夕，少說不說迅诬，才是最好的養(yǎng)生。
? ? ? 作家胡夫蘭德說：一切對人不利的影響中婿牍，最能使人短命夭亡的侈贷，就是不好的情緒和惡劣的心情。與人爭論等脂，難免氣急敗壞俏蛮，反傷自身。不爭不辯不反駁上遥，才能保持心平氣順搏屑，讓自己的身心不受傷害。
? ? ? 百病由心生粉楚，萬病從心治辣恋。不與他人爭高下，心寬模软，氣順伟骨，身體才會無恙。
? ? ? 浮生固多難燃异，一笑俱置之携狭。口中無怨回俐，心中無憂逛腿，人生處處，才是風景仅颇。
? ? ? 佛家有言：“煩惱本無根鳄逾，不撿自然無。困惑本無源灵莲，不糾自輕松雕凹。”遇事不泄不怨政冻，遇痛不纏不糾枚抵。坦然接納一切起起落落，照顧好身體和心靈明场，才是對自己最好的滋養(yǎng)汽摹。
? ? ? 人性最討厭的，是好為人師苦锨。習慣性多言干涉別人生活的人逼泣，最后往往換不來感激趴泌，反倒會招來霉運、禍及自身拉庶。
? ? ? 《菜根譚》中說：福莫福于少事嗜憔，禍莫禍于多心。著急介入別人的事氏仗，除了給自己找不快吉捶，別無意義。內(nèi)收精神皆尔，走自己的路呐舔，發(fā)自己的光，才能養(yǎng)好自己的命運慷蠕。
? ? ? ? 每個人的身體能量有限珊拼。多爭、多怨流炕、多指點澎现，都是對自己的一種無形消耗。學會沉默浪感，把時間和精力用來專注自身昔头，才能養(yǎng)好身體，過好生活影兽。
