你好，我是汽水剩燥。
曾經(jīng)啊，我一直認(rèn)為自己的人生是充滿苦難的立倍，
無(wú)論發(fā)生什么事都是自己注定要受的磨難灭红，所以習(xí)慣了接受痛苦不會(huì)去反抗。
我相信很多人都像我這樣過(guò)口注，或者現(xiàn)在依然在這種狀態(tài)变擒。
后來(lái)開始慢慢的讀書，知道了這在心理學(xué)上稱為“習(xí)得性無(wú)助”寝志，我感受到的苦難不過(guò)是我不正確的歸因娇斑。
一頭小牛策添，在它很小的時(shí)候就把它拴起來(lái)，開始的時(shí)候它會(huì)拼盡全力的掙扎毫缆，試圖掙脫繩子唯竹，但是當(dāng)它無(wú)數(shù)次失敗后發(fā)現(xiàn)
自己根本掙脫不掉時(shí)，它就會(huì)放棄反抗苦丁，等到它長(zhǎng)大的時(shí)候浸颓，你把繩子松開，它也只會(huì)在以那個(gè)繩子為半徑的圈里活動(dòng)旺拉。
仔細(xì)想想你是不是和這頭小牛類似产上，再舉一個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦?/p>
在你很小的時(shí)候，你的媽媽總是說(shuō)你學(xué)習(xí)成績(jī)不好蛾狗，不理想晋涣，她感到失望，同樣的淘太，你受不了這種說(shuō)教姻僧，你想離家出走，
但是你出不去蒲牧，你沒(méi)有能力養(yǎng)活自己撇贺，所以你不得不忍受。
長(zhǎng)此以往冰抢，你就會(huì)感到悲傷松嘶，痛苦等消極情緒，認(rèn)為自己天生愚笨挎扰，不是學(xué)習(xí)那塊料翠订，
所以主動(dòng)放棄了努力，破罐子破摔遵倦，
你的無(wú)助感增大尽超，尊嚴(yán)感減少，成為了眾人口中的廢人梧躺。
從小你的數(shù)學(xué)不好似谁，女孩，老師會(huì)告訴你的家長(zhǎng)掠哥，女孩子數(shù)學(xué)一般都不好：男孩巩踏，老師會(huì)告訴你的家長(zhǎng)，你就是不努力续搀，貪玩塞琼。
很多老師已經(jīng)把這種習(xí)得性無(wú)助用到了教學(xué)中，從小就給你設(shè)下了限制禁舷，現(xiàn)在就可以看到和數(shù)學(xué)彪杉、計(jì)算有關(guān)的專業(yè)都是男生多毅往，女生少。
其中有很大一部分就是從小在思想里種下的種子在讶，
“我就應(yīng)該數(shù)學(xué)不好”
“我數(shù)學(xué)不好只是貪玩煞抬，只要不貪玩一定可以成功的”
基本上就是這個(gè)邏輯。
往往就是別人不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)方式构哺，不正確的歸因，和做事長(zhǎng)期得不到正反饋战坤，造成了我們的習(xí)得性無(wú)助曙强。
那么怎么改變這個(gè)思維呢？
汽水整理出三個(gè)切實(shí)可行的方法途茫，請(qǐng)查收碟嘴。
01
改變心態(tài)
不要一件事鉆牛角尖，別人說(shuō)你什么就是什么囊卜，如果自己能肯定自己做的是正確的娜扇，那又有什么關(guān)系呢，年輕就是要敢于試錯(cuò)栅组。
如果沒(méi)有經(jīng)受過(guò)什么挫折雀瓢，沒(méi)有在挫折中自主探尋答案的經(jīng)歷，遇到了困難往往就會(huì)手足無(wú)措玉掸，無(wú)法應(yīng)對(duì)刃麸。
俗話還說(shuō)的好呢“初生牛犢不怕虎”，你還怕什么
02
不要給自己設(shè)限
我們往往就是給自己的思維設(shè)置了一道墻司浪，總是認(rèn)為
“我這輩子也就這樣了”
“我學(xué)習(xí)不好泊业，一定是智商太低”
“我沒(méi)錢一定是因?yàn)槲揖褪歉F命”
我們不能突破自己往往就是給自己貼了標(biāo)簽，時(shí)間久了潛意識(shí)里也認(rèn)為自己就是那樣的人啊易。
一定不要給自己設(shè)限吁伺，正如沒(méi)有人想被貼上固定的標(biāo)簽一樣，也不要自己為自己設(shè)限租谈。
03
不要做放棄者篮奄，要做攀登者
李寧退役后創(chuàng)辦LI-NING品牌
姚明退役后成為上海男籃的老板
拳王阿里退役后，作為文化與體育的使者穿梭于各國(guó)
這些人并且有一時(shí)的安逸而放棄更好的追求垦垂，大部分的平庸人都是自我感覺(jué)不錯(cuò)的宦搬。
而攀登者往往喜歡挑戰(zhàn)逆境，不會(huì)因?yàn)檠矍暗陌惨荻Ｏ履_步劫拗。
不要放棄任何機(jī)會(huì)间校，不要給自己固定的定位，跳出圈子來(lái)页慷，往往能體會(huì)到不一樣的感受憔足。
很喜歡一句話：
不要羨慕別人為什么總是好運(yùn)連連胁附，不是你沒(méi)有遇到機(jī)會(huì)，而是機(jī)會(huì)來(lái)了你從沒(méi)有準(zhǔn)備好過(guò)滓彰。
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