身體的藍(lán)圖
你可以按你喜歡的方式玩轉(zhuǎn)人生，但生命不會在你身上留痕清女。每個人都能這樣生活。
有醫(yī)學(xué)生理學(xué)嫡丙，也有一整套的瑜伽生理學(xué)读第。在瑜伽中，我們將身體看成五個鞘或五層怜瞒。
身體的第一層:肉體。你現(xiàn)在所說的“身體”只是一堆食物的積累尘吗。
第二層是心智體浇坐。今天醫(yī)生們告訴你睬捶，你是“身心一一體”近刘，意思是發(fā)生在頭腦中的任何事情都發(fā)生在身體上，? 這是因為你說的“頭腦”不只在任何一個特定的地方;? 每一個細(xì)胞都有自己的智能介劫，因此有一個完整的心智體案淋。心智體中發(fā)生的一切，都會發(fā)生在肉身上，反過來發(fā)生在肉身上的宦棺，也都會發(fā)生在心智體上。頭腦層面的任何波動都會帶來一個化學(xué)反應(yīng)代咸，每一個化學(xué)反應(yīng)反過來都會帶來頭腦層面的波動成黄。因此，身心疾病廣泛地顯現(xiàn)出來奋岁。
肉身和心智體就像你的硬件和軟件。如果不接入電源潮太，硬件和軟件都不能工作管搪，對吧?因此，第三層身體是能量體霎箍。如果你的能量體處于完美的平衡澡为，完全被激活，無論在肉身上還是在心智體上都不會有疾病這回事媒至。
我說的“疾病”，僅僅是慢性病驯绎，不是傳染病谋旦。傳染病的發(fā)生是源于外部的有機(jī)體剩失，但是人類每天都在制造他們自己的疾病册着。一旦你的能量體充滿活力，處于適當(dāng)?shù)钠胶庵醒菔欤膊【蜔o法存在于肉身上司顿。無論疾病是發(fā)生在哪兒蚕冬，它表現(xiàn)出來，都是因為出于某種原因囤热，能量沒有按照其應(yīng)該的方式運(yùn)作获三。
我可以舉出幾千個人的例子，他們只是做了一一些簡單的瑜伽練習(xí)疙教，就消除了身體上的疾病，甚至是心理疾病限佩。這些練習(xí)本身并不是旨在消除疾病裸弦，其目的只是給你的能量體引入適當(dāng)?shù)幕盍推胶馑钔Ｈ绻氵m當(dāng)?shù)貙Υ芰矿w理疙，? 身體的健康是自然而然的事。隨著能量體越來越精微砖顷、越來越能被觸碰到赃梧，其他維度也會向你開放。有一些瑜伽方法可以用來鍛煉你的能量體授嘀。
這三個層面的身體——食物體、心智體所森、能量體——都是物理性的存在夯接。拿燈泡為例焕济，它是物理存在的盔几。電也是物物理存在的。電也是物理存在的上鞠，但是更精微，你看不見電芍阎，但如果你將手指插入插座，你會感覺到它轮听！燈泡放射出來的光也是物理存在的岭佳，但還要更精微。燈泡珊随、? 電、光叶洞，這三個都是物理存在的。其中? 一個你可以拿在手里掀序， 另一個你能感覺到惭婿。當(dāng)然叶雹，第三個需要更加敏感的感覺器官，如眼睛折晦，才能去感知。你能體驗到所有這些是因為你有知覺去體驗谦炒。但是沒有其他的知覺去體驗超越物理層面的存在风喇。
第四層是以太體宁改，它是一個過渡的狀態(tài)魂莫，既不屬于物質(zhì)層面也不屬于非物質(zhì)層面，而是這兩者之間的連接谜喊。它不在你目前的體驗層面，因為你的體驗只局限于五個感官斗遏。
第五層是喜悅層（anandamayakosha），它是超越物理層面的怒坯。? “Ananda”的意思是“極樂”藻懒，與生命的物質(zhì)范疇無關(guān)。超越物質(zhì)的層面無法被描述和定義嬉荆，因此我們從體驗的角度來談?wù)撍．?dāng)我們接觸到超越物理的層面——超越物理的層面是本我的一切源頭——我們就達(dá)到極樂汪茧。根據(jù)我們的體驗，我們將其稱作極樂體舱污，并不是有一個極樂的泡泡在你體內(nèi)弥虐，只不過是當(dāng)你觸摸到無法被描述或定義的非物質(zhì)維度，你會產(chǎn)生出一種巨大的極樂感霜瘪，因此我們將其稱作極樂體。
這就是五層身體捻撑。 如果肉體缤底、心智體和能量體達(dá)到完美的一致，你就會接觸到極樂體个唧。這個最內(nèi)在的非物質(zhì)本質(zhì)通村滲透三個表層得以體現(xiàn)。
對于外部的情況膘流，我們每個人的能力不盡相同。一個人可以做到的事情呼股，另一個人可能無法完成。但是對于內(nèi)在狀況吸奴，大家的能力都一樣缠局。每個人都有能力在極樂中體驗生命。你是否能夠唱歌狭园、跳舞、攀登或掙錢并不是確定的罚舱，但如果你樂意绎谦，你就一定可以讓你的生命充滿極樂、和諧的體驗窃肠。
你的生命之旅會變得無比輕松自如，毫無壓力冤留、毫不費(fèi)力地充分實現(xiàn)潛能。你可以按照你喜歡的方式玩轉(zhuǎn)人生呕臂，但生命不會在你身上留痕肪跋。
