1勉躺、我們要培養(yǎng)一種站在宏觀的角度思考問題的能力癌瘾。當(dāng)我們站在更高的角度看待問題時，會有一種把握全局的感覺饵溅。舉個簡單的例子妨退，就像你讀書之前，重點讀目錄一樣蜕企，研究目錄各個章節(jié)之間的關(guān)系咬荷，研究完目錄之后，然后再去讀書轻掩，對書的整體內(nèi)容就更容易把握了幸乒。
2、很多事情不是我們有了興趣才去做唇牧，而是因為去做才會產(chǎn)生興趣罕扎。當(dāng)我們做的多了，做的比別人好了丐重，我們自然而然的會獲得成就感腔召，成就感促使我們不停的行動，不停地行動為我們帶來了豐碩的成果弥臼。
3宴咧、學(xué)會分解大任務(wù)。在完成一件大任務(wù)径缅、大計劃的時候掺栅，把任務(wù)分解成幾個大塊烙肺，然后把每個大塊再細(xì)分成更小的可執(zhí)行的步驟，然后逐步解決氧卧。這樣既能訓(xùn)練自己解決問題的能力桃笙，又能提高自己思維的邏輯性。
4沙绝、不斷提高自己的意志力搏明。意志力是一種可耗盡的資源，研究發(fā)現(xiàn)闪檬，先前被要求用自制力拒絕誘惑的人再做另一件事時自制力下降星著。意志力也是可以通過訓(xùn)練不斷加強(qiáng)的〈置酰可以通過讀書提高自己的意志力虚循，給自己設(shè)定5分鐘的倒計時，這5分鐘其他的事情都不干样傍，就認(rèn)認(rèn)真真的閱讀横缔，如果害怕心神不定走神，默讀出來衫哥。
5茎刚、學(xué)會使用策略。有時候半途而廢不是我們的錯撤逢，而是我們使用的策略出現(xiàn)了問題膛锭。《微習(xí)慣》這本書中就提到了一個非常好的策略蚊荣，用微步驟去培養(yǎng)習(xí)慣泉沾。這個方法的核心不在于你每次行動了多少量、每次行動花費了多少時間妇押，而在于你有沒有重復(fù)這個行為。只要你每次以最微小的步驟去重復(fù)這個行為你就可以培養(yǎng)出好習(xí)慣姓迅。
①采用微步驟培養(yǎng)習(xí)慣：每次只做一個俯臥撐敲霍；練習(xí)英語聽力每次只聽一分鐘的英語聽力；每天只做一個深蹲動作丁存。練習(xí)寫作每天只寫50個字肩杈；
②采用微時間培養(yǎng)習(xí)慣，給自己規(guī)定30秒解寝，30秒之內(nèi)我就做這一件事情扩然，30秒之后我就結(jié)束。一旦你開始聋伦，你就會越做越有動力夫偶。
6界睁、英語聽力水平的提高是一個循序漸進(jìn)的過程。練習(xí)英語聽力是一個潛移默化的進(jìn)步過程兵拢，在某個階段你會感覺不僅沒有進(jìn)步翻斟，反而聽力水平倒退了，不要管他说铃，繼續(xù)聽访惜。在練習(xí)的初期，我們偶爾會聽到幾個認(rèn)識熟悉的單詞腻扇；隨著練習(xí)的深入债热，我們會聽到詞組，不斷的堅持訓(xùn)練后幼苛，我們聽到的就是句子窒篱，隨著練習(xí)不斷的突破，最后我們聽到的是思想蚓峦，是一種不需要刻意去思考舌剂、每個毛孔都通順的“通透感”的感覺。
7暑椰、人們對失去100元的恐懼遠(yuǎn)大于得到100元霍转。為了逼迫你自己進(jìn)步，找一個小伙伴監(jiān)督你一汽。比如避消，很多人熱衷的早起。你可以為自己制定計劃召夹，每天5點起床岩喷，先堅持30天。30天之內(nèi)如果第一次起晚了給你的伙伴100元錢监憎，第二次起晚了給他200元纱意，第三次起晚了給他400元。如果中間有30天你都按時早起了鲸阔，小伙伴把錢退給你偷霉。
8、背誦英語單詞最好的辦法就是死記硬背褐筛。重復(fù)重復(fù)再重復(fù)的去背誦类少，反反復(fù)復(fù)的去看，去記憶渔扎。第一次不要花費太長的時間去記憶硫狞，把時間花費在重復(fù)上。重復(fù)的時候，要走腦子残吩，不要只是走眼睛财忽。
