昨天晚上的課程一铅，最終還是沒有忍住彰顯一下自己的“所知”——感受和需求陕贮，老師點(diǎn)我表達(dá)了一段。
我在前幾節(jié)課里潘飘，一直保持“不語”肮之。是覺得，我的表達(dá)或建議會(huì)否定老師的能力卜录，不尊重老師戈擒，也就是我不夠好，我要聽父母的話艰毒，我害怕被關(guān)注……
當(dāng)看到10點(diǎn)了筐高，還有同學(xué)在分享案例，老師有些疲憊或疑惑不解時(shí)丑瞧，就有拯救者的模式跳出來柑土。那一刻心里很緊張，心跳很快绊汹，表達(dá)的聲音在抖動(dòng)稽屏。我感覺我在挑戰(zhàn)權(quán)威，否定老師(投射成了父母)西乖，也就是意味著我比她厲害狐榔，她會(huì)很沒有面子坛增。
那是很危險(xiǎn)的，我害怕會(huì)被責(zé)備薄腻。
她責(zé)備或打壓我收捣，我想就意味著會(huì)遠(yuǎn)離我，不愛我庵楷。
我要照顧好她坏晦，不讓她說累，不讓她難堪嫁乘，讓大家都信任她昆婿，她會(huì)很開心 ，這也是我的責(zé)任蜓斧。
當(dāng)這些被滿足仓蛆，她就會(huì)和我在一起，我就不孤單挎春，體驗(yàn)到到溫暖看疙，和諧，有愛直奋，安全感能庆。
這是在課程里，我糾結(jié)于說與不說脚线，這下面的感受和需求搁胆。
一切源于我與父親或外婆的關(guān)系，因?yàn)楹ε驴謶直恢肛?zé)邮绿、評(píng)判渠旁，我壓抑自己表達(dá)自己的需求，這樣就能討好父親或外婆不評(píng)判我船逮，就會(huì)愛我接納我顾腊。我一直將自己的閃光點(diǎn)隱藏，為了迎合對(duì)方挖胃，犧牲了和壓抑了自己杂靶。
當(dāng)對(duì)方需要我邀請(qǐng)我分享的時(shí)候，我會(huì)毅然的挺出來酱鸭，她為難了吗垮，我要負(fù)責(zé)!這是拯救者的模式。沒有任何人需要拯救凛辣，唯有自救!
透過生命的碎片抱既，看到真實(shí)的自己职烧，感恩扁誓。
