你婶恼，曼達拉等等進行群體，你有些會員可能之前沒有接觸過柏副，進行勾邦，還有些會員可能對進行，有興趣割择，有一些了解眷篇，我的女是哪種情況，都沒有關(guān)系荔泳，因為這次和下一次的主題我都會分享一些關(guān)于靜心的秘密蕉饼，行的方法進行虐杯，人，誤區(qū)昧港，這是盡興擎椰，最基礎(chǔ)的部分待業(yè)是最重要的部分，比如在下一次创肥，分享达舒，我會介紹的，如果你對鏡心瓤的，有些誤解休弃，然后你按照這個誤解去做了吞歼，以為你第一部成功了圈膏，也許你就永遠無法真正的領(lǐng)悟靜心了。在我手上的大師的Kelly沒有人專門講過這些內(nèi)容篙骡，因為他們的資歷太高了稽坤，就好像大學(xué)教授不會講小學(xué)數(shù)學(xué)一樣，但是如果沒有學(xué)習(xí)加減乘除幾何代數(shù)糯俗，就用不好高等數(shù)學(xué)你們說是嗎尿褪？所以奧數(shù)的門徒進行大師迪瓦才會說再了解靜心的秘密，前他錯過了好幾年得湘，他以為他懂得靜心杖玲，但是后來才真正了解。再講淘正，舒晶晶的秘密前我想先講一個小故事摆马，有助于大家了解什么是近親，這是一個關(guān)于抽煙的鸿吆，盡情的故事囤采，有一個人人來找，all修惩淳，他已經(jīng)連續(xù)不斷的抽了30年的煙了蕉毯，她生病了，醫(yī)生說思犁，如果你不戒煙代虾，你將永遠不會健康是一個長期吸煙者，怕忍不住激蹲，她已經(jīng)來戒煙不僅僅是棉磨，非常努力的嘗試在嘗試中受了許多苦，一天或者兩天托呕。抽煙的欲望又會更強烈的回來于是他又回到了和以前同樣的模式含蓉。因此開展奧收臺灣all修频敛，我能做什么呢？我怎樣才能戒煙馅扣？二叔說你必須明白斟赚，沒人能戒煙，現(xiàn)在吸煙已不再是由你決定的問題了差油，他已經(jīng)進入了你的習(xí)慣的世界拗军，它已經(jīng)生根了30是一段很長的時間。他已經(jīng)在你的身體中在你的化學(xué)物中生了根蓄喇。他已經(jīng)遍布全身已不再是有你的頭腦來決定的問題了发侵。你個頭腦現(xiàn)在無法做任何事情頭腦是無能為力的，它能讓事情開始妆偏，但他不可能這么容易的時代停止刃鳄，一旦你已經(jīng)開始而且一，你已經(jīng)實踐了這么長的時間钱骂，30年的叔锐，抽煙時間，這已經(jīng)成為了自動化见秽，30年的抽煙事件愉烙，這已經(jīng)成為了自動化，必須自動解除解取，自動化步责。這個人we all修說什么是你所說的解除自動化。二師姐禀苦，適當(dāng)你要做一件事情蔓肯，那就是忘掉戒煙，因為沒有必要去戒煙伦忠，你希望30年的煙并且生活了30年省核，雖然這是種痛苦，但你也已經(jīng)習(xí)慣了吧昆码？如果比你不抽煙要早死幾個小時气忠，那又有什么關(guān)系呢？所以什么是關(guān)鍵無論你是在星期一星期二星期天這一年還是那一年赋咽，又有什么關(guān)系呢旧噪？這個人說是的，這是真的脓匿，這沒有什么關(guān)系淘钟。然后二叔說忘了戒煙9回事，我們并不需要完全制止抽煙陪毡，相反米母，我們要去了解他所以下一次你要是抽煙成為一種靜心勾扭。這個人說當(dāng)抽煙成為靜心，哦铁瞒，說說是的妙色，如果纏著能將飲茶作為一種靜心，能使之成為一種慶典慧耍，那抽煙為什么不也能作為一種美麗的靜心身辨？這個人突然激動起來，他說你在說什么芍碧，他變得活躍了煌珊，他就靜心快告訴我，我不能等了泌豆。二叔告訴他如何是抽煙成為定心定庵。二叔說這樣做當(dāng)你從口袋里拿出香煙，何時總做邁氣享受她不要有意思的警覺的覺知的完全覺知的慢慢的將它拿出來践美。然后慢慢的充滿絕技的從盒子里拿出香煙洗贰，不要用以前那么快的方式無意識的方式機器般的方式找岖。然后在煙盒上開始將香煙輕輕的敲敲陨倡，但是非常警覺的聽聽那個聲音就像纏著在用俄國水水壺壺壺壺壺壺壺茶水開始沸騰時發(fā)出的聲音，以及香煙的香味穩(wěn)穩(wěn)香煙许布，感覺她的美麗兴革。這個人驚呆了，她說你在說什么蜜唾？美麗杂曲。奧，修說是的袁余。她是美麗的香煙和任何事物擎勘，一樣是神圣的吻問他他就是神的氣息，他看上去有點皮筋颖榜，他說什么你在開玩笑哦棚饵，說說我并不是在開玩笑當(dāng)我開玩笑時也并不是玩笑，我是非常嚴肅的掩完。你天天上在嘴上充滿覺知然后再充滿覺知的點上小說噪漾，每一個動作，每一個細小的動作且蓬，將它盡可能地分成許多動作好讓你能變得越來越覺欣硼，知。然后有一口煙噴出來神化作了煙霧印度人說食物就是神恶阴，為什么不抽煙呢诈胜？一切都是神深深的吸入你的肺部吧豹障。我正在教你新時代的新瑜伽，一種呼吸法焦匈。然后你再把煙吐出來放松再吐一口煙沼填，非常慢的。如果你能這樣做括授，你就會感到驚訝坞笙，很快，你會看見抽煙的全部愚蠢不是因為別人曾說過他是愚蠢的荚虚，不是因為別人曾說過他是壞的薛夜，但是你親眼所見，這個看見不只是治理的版述，它是來自你的梯澜，整個本性，他是你的一種傳染的洞察渴析。聽完了說的話晚伙，這個人回去了三個月以后，他來了俭茧，他對奧說說我已經(jīng)戒掉了咆疗。這就是秘密，所在這個秘密就是解除自動化母债。當(dāng)我們在散步的時候午磁，讓我們慢慢的關(guān)照著散步，當(dāng)我們再看的時候毡们，讓我們班長看看于是你會看見樹給往常更綠玫瑰比往常更鮮紅迅皇。但有人正在說話聊天時聽他們注意的聽他們說什么當(dāng)你在談話時注意著談，讓你整個興奮的活動邊城解除自動化這就是盡心的全部秘密已成為了一個關(guān)照者衙熔。什么是關(guān)照者登颓，要我來，通過一個畫面红氯，告訴你框咙，請你想象一片美麗的海灘，你正慢慢的走向海中脖隶，想要去和浪花扁耐，玩一玩，而在愛尚子樹下产阱，有一個舒適的躺椅在躺椅上婉称，也躺著，一個女，這個你真看的那個王暗，一步一步的從沙灘走上海浪中悔据，在以上的，你不是那個關(guān)照俗壹。所以靜心并不反對行動科汗，他不是要你逃避生活。事實中很多身心靈的修行者绷雏，他們對生活不屑一顧头滔，對世俗不屑一顧，對金錢不屑一顧涎显，他們專心于他們的性修煉坤检，也有些宗教的信徒，非常時間的打坐影響念經(jīng)期吓，我并不是說他們那樣做有問題早歇，是不是盡心不是真正的進行？真正的靜心是教你一種新的生活方式讨勤，你的生命繼續(xù)著但你變成了這個生命的中心箭跳，山頂上的關(guān)照者一直是看著你身邊所有的事情發(fā)生長，吃飯睡覺工作娛樂潭千，所有的一切都是可以的谱姓，沒有什么問題，只有一件事是不允許的脊岳，那就是逝段，中心，應(yīng)該失落割捅，你不是做的那個人，你是帚桩，關(guān)照的那個人亿驾。就像你在看著一棵樹，你在哪兒账嚎？樹也在哪兒莫瞬？在你的內(nèi)心里還有一個觀照，就看著你看著那棵樹郭蕉√垩看著就是靜心，你看著什么是無關(guān)緊要的召锈，你能看的樹木你能看著河流旁振，你能看見云彩，你能看的周圍游戲的孩子」胀啵看著就是靜心吉嚣，你看的什么不是關(guān)鍵，客體不是關(guān)鍵蹬铺，觀看的尝哆，品質(zhì)抉知的品質(zhì)，那才是甜攀，靜心的關(guān)鍵秋泄，記住一件事，靜心意味著絕之规阀，無論你做什么印衔，都在這，絕知姥敛，就是靜心奸焙，行為不是問題問題是一代人行為的品質(zhì)，如果你帶著覺知彤敛，散步散步就能成為一種与帆，Jean，如果你帶著覺知去聽么墨榄，聆聽鳥兒歌唱玄糟，也能成為一種，進行袄秩，如果你保持覺知和觀照阵翎，那么只是傾聽你頭腦內(nèi)部出現(xiàn)的那些念頭，也能成為一種之剧，整個的關(guān)鍵郭卫，就是，也不要覺知背稼。行為那你做什么都是盡心贰军？換句話說，就是不要讓無意識控制什么是無意識這里我簡單解釋一下蟹肘，拿開車舉例词疼，我們很多時候。拿開車去里帘腹，我們很多時候贰盗，回家的路熟悉了開著車回到家好像沒有什么路上的，記憶阳欲，這就是自動化的舵盈，無意識在操控著你陋率，然后超過的車開回家，如同前面那個抽煙的故事书释，我們已經(jīng)有了很多無意識的習(xí)慣翘贮，我們被這些無意識的習(xí)慣控制了，比如面對孩子不聽話爆惧，我們就是無法控制自己的情緒狸页，這也是我們的，無意識控制的一種表現(xiàn)扯再，非常有意思的是芍耘，靜心可以幫助我們擺脫那些無謂是習(xí)慣對我們的控制。當(dāng)我們擺脫所有那些控制我們的無視習(xí)慣的時候熄阻，我們就成為了那個一直存在著的關(guān)照著這很有趣斋竞，不是嗎？說到這里秃殉，大家對于靜心可能會有一些各種各樣的感覺坝初。什么樣的感覺都是正常的，因為接下來我們會越來越清晰钾军。這個我會來接試一下鳄袍，敬親的方法以及近親的技巧，首先我想聲明我并不是吏恭，近親的發(fā)明者拗小，我只是一位傳播者，就像樱哼，奧修克里希哀九，體格，gif搅幅，等等阅束，大師，他們都是站在前人巨人的肩膀上盏筐，傳播知識围俘，這些技巧，被沿用于數(shù)千年的實驗中琢融，他們不是由一個人設(shè)計出來的，他們是由許許多多的尋道者簿寂，設(shè)置出來的漾抬，這里只是最基本的。同時我也希望大家能了解靜心是一門科學(xué)一門藝術(shù)常遂，所以技巧是有幫助的纳令，因為它們是科學(xué)的。你可以因此避免徒勞的，迷失和摸索平绩，如果你不懂得任何技巧圈匆，那么你將花很長的時間，如果有一位師傅有科學(xué)的技巧你就能節(jié)省許多許多許多能量有時在幾秒鐘之內(nèi)捏雌，你就能成長了許多跃赚，甚至在，你幾世之內(nèi)也不可能有那么多的成長性湿，我們都知道纬傲，終有一天將會達到盡心目標(biāo)。因為除非你的生命能量到達一個不可能在移動的點否則它會不斷地一動向最高峰移動那就是為什么一個人會不斷的一而再再而三生的原因肤频。如果由著你自己叹括，你會達到目標(biāo)，但是你將做非常非常長的女性宵荒，而這個女人將是非常乏味和厭倦的汁雷，如果應(yīng)用正確的技巧成長做激發(fā)所有的技巧都會是有幫助的，但是確切的說這些技巧并不是靜心报咳，他們只是黑暗中的摸索侠讯，然后突然有一天。有一天正在做什某件事的少孝，你會變成一種關(guān)照继低，有可能當(dāng)時你正在做著，動態(tài)靜心或者寬大你迎信心或者旋轉(zhuǎn)進行稍走，突然有一天這戒心繼續(xù)著袁翁，而你從這些，靜聽中婿脸，出來了粱胜，你靜靜的坐在后面，你看著他狐树，那時焙压，盡心就已經(jīng)發(fā)生了，時忌巧不再是一種阻礙抑钟，也不再是一種幫助涯曲，為何說技巧，會是一種阻礙在塔，下一屆的分享中幻件，我會解釋。真正的靜心發(fā)生了靜心就是關(guān)照做靜心就意味著成為一種關(guān)照蛔溃，進行完全不是一種技巧绰沥。剛才這段的表述篱蝇，可能會使你非常的混亂。之后的主題分享中我會不斷的給你技巧徽曲，而在最終的醒悟中進行零截，不是一種技巧進行一種覺悟一種覺悟，覺覺覺覺覺覺覺秃臣，因為那個中級的覺悟涧衙，給你，還非常遙遠甜刻，深深的隱藏在你的內(nèi)部绍撞，卻依然離你很遙遠，這個時刻得院，也就是可能會達到但也可能會達不到傻铣，而技巧將會連接，這個空心靜心技巧與心之間的空氣祥绞。就像佛所說非洲，your度無邊苦海，你需要一條船蜕径，但當(dāng)你到了彼岸两踏，你上岸了，你還會蓋著那條船嗎兜喻？不你需要放下了梦染，但在你到達之前，你需要那條船朴皆。所以在剛開始的時候技巧就是靜心而最終你會發(fā)酵技巧帕识，并不是靜心靜心，靜心是完全不同的存在遂铡，至她與任何東西無關(guān)肮疗，但是這只會在最后發(fā)生不要以為在剛開始她就已經(jīng)發(fā)生了，否則那個空隙將不會連接起來扒接。所以關(guān)于健身技巧伪货，有如下三點我想和大家分享。一點钾怔，首先碱呼，卻努力的做就是去練習(xí)之后我所分享的每個，靜心技巧宗侦，在單學(xué)中非常強調(diào)無為師傅會對門徒說巍举，只是作者，不要做任何事凝垛，門徒懊悯，就去嘗試，這個作者梦皮，不要做任何事炭分，也是一種努力的做，對嗎剑肯，無畏的開始捧毛，也需要努力的去做，所以靜心的開始让网，同樣需要努力的去做呀忧。進行方法和技巧是簡單的至少對于頭腦來說是簡單的做的多，還可能會覺得無聊溃睹，甚至頭腦可能會告訴你這些方法而账，如此簡單，就不可能有效因篇。請記住一件事泞辐，頭腦總是對某種困難的事情感興趣因為當(dāng)某種事情是困難的那么就會有挑戰(zhàn)，如果你能克服那個困難那么你的頭腦就會感到滿足竞滓，頭腦從來不背任何簡單的事咐吼，索息重復(fù)，高峰商佑，越南正俘锯茄，你的頭腦也就感覺越舒服，但這些技巧茶没，這是如此簡單肌幽，有人真正非常深的改變。第二天礁叔，對于我之后分享的牍颈，靜心，請不要去改變也不要去琅关，改進煮岁，你帶給她的任何變化，將會是致命的涣易，你再開始做画机，一種技巧，以前要充分的警覺的你已經(jīng)懂得他了新症，如果你感到困惑步氏，那你不會真正懂的，技巧是什么徒爹，最好不要去做它荚醒，因為一種機場沟优，都是為了給你，內(nèi)在帶來一場革命倘待，首先要設(shè)法正確的完全的懂得技巧挂据，當(dāng)你懂得他啦，然后再去嘗試他泡躯，當(dāng)你不知道做什么的時候就什么也不要做贮竟，無為僵尸，更加容易的较剃。任何一種靜心方法咕别，起碼嘗試三天，如果他給你一種親密的感覺写穴，如果他給你一種很好的感覺惰拱，如果他給你一種這就是給你的感覺，那么就好好的下功夫确垫，然后忘了其他的方法不要再于其他方法玩了固定與這種方法至少三個月弓颈。對這一點我深有感觸，最最開始我接觸了動態(tài)靜心和寬大領(lǐng)域删掀，但是我做動態(tài)機芯翔冀，其實感覺并不是很好，我更喜歡做寬帶領(lǐng)域披泪，我就一直堅持做困難理念纤子，但我沒有做動態(tài)，靜心款票。很久之后有一天我突然升起一種感覺控硼，覺得我可以再嘗試一下動態(tài)，親親啊艾少，于是我又再次嘗試動快金星卡乾，這次的感覺就完全不一樣了，動態(tài)進行給我非常舒服的感覺缚够，當(dāng)然在這之后我有一段時間是非常喜歡LA打不打馬金星幔妨？所以。同樣的我也想對你說谍椅。我們需要去找到的這個技巧误堡，必須是適合你的。如果這技巧不適合你雏吭，那么什么事也不會發(fā)生锁施，或許你與他在一起好幾次，但什么事也將不會發(fā)生，但如果這個方法適合你悉抵，那么即使三分鐘足夠了肩狂。以上三點就是關(guān)于靜心技巧，我想和大家分享的基跑。接下來我還想給出一些建議婚温。如果你想要做靜心首先你需要一個足夠的空間，當(dāng)你開始嘗試靜心的時候媳否，把手機放在房間外。是自己從繁事中解脫出來荆秦，在房門口貼一張紙條上面寫著你的凈天一個小時篱竭，請別敲門。然后你走進近心的房間脫掉你的鞋子步绸，因為你是正走在神圣的土地上掺逼，所以你不僅僅脫掉鞋子，而且要將你所有牽掛的事都放下瓤介，意識的將每一件事和鞋子一起放下吕喘，毫無牽掛的進入這個靜心的空間。一個人能從24小時刑桑，你去出一個小時氯质，23個小時給你職業(yè)欲望思想野心和計劃。從這所有的一切中取出一個小時祠斧，最終你會發(fā)現(xiàn)只有這一個小時才是你生命中真正的世界闻察。第二點，你需要一個合適的地方琢锋，你要找一個有助于靜心的地方辕漂，比如坐在一棵樹下，會有幫助吴超，不要做在電影院門前或去火車站坐在站臺上走向自然吧钉嘹，走向山脈，走向樹木走向那些還在流動著振動著賣凍著留校是處的導(dǎo)致朋友鲸阻。樹木是處于不斷的進行中的寂靜跋涣，我也是，就是他的靜心數(shù)數(shù)一時的在道中所以如果你坐在一棵樹的旁邊赘娄。始終有美麗的小鳥仆潮，zaker場或者一只貓在旁邊安息著∏簿剩或者只是小河在流動發(fā)出奔流的水聲或者在瀑布旁邊走出偉大的音樂也會更容易靜心性置。去找一個自然的環(huán)境，尚未被破壞尚未被污染的地方揍堰，如果你無法找到這樣的地方鹏浅，那么嗅义，就關(guān)上你家的門做在你自己的房間里，如果在你家里隐砸，可能會盡心準(zhǔn)備一個特別的房間的話之碗，只要一個小角落就可以，大陰季希，是特別為盡心準(zhǔn)備的褪那，為什么要特意為精心準(zhǔn)備呢，因為每一種行為都創(chuàng)造出他自己的微博式塌，如果你在那個地方博敬，靜心，那么峰尝，那個地方也會變的偏窝，盡心起來當(dāng)你每天靜心的時候，他都會吸收武学，你的微博祭往，第二天，當(dāng)你來時火窒，那些微播硼补，又開始返回到你身上，他們會對你有幫助沛鸵，他們回報括勺。他們報答你。我家是住在二樓的曲掰，我的主臥有一個陽臺陽臺外面種著兩顆非常非常已經(jīng)有十年以上束了束了疾捍，所以我會在早上的時候在臥室里進行就對著這兩棵大樹。長此以往栏妖，每當(dāng)我進入到這個空間看著這兩個數(shù)的時候乱豆，那種靜心的感覺就特別容易來到我的身上。希望大家也能找到一個這樣的所在吊趾。那第三點也是非常重要的一點就是你要讓你自己舒服什么是舒服呢宛裕，當(dāng)你忘記你的身體時你就是舒服了，當(dāng)你還一直想到你的身體论泛，你就是不舒服揩尸，所以在進行的過程中無論你坐在椅子上臥坐在地上，那都不是關(guān)鍵關(guān)鍵是要舒服屁奏，因為如果你身上不舒服岩榆，你就不可能期望，其他屬于更深沉的祝福，第一層勇边，被錯過了犹撒，line，其他所有城都關(guān)閉了粒褒。這里我特別想重點提示一下识颊，因為在我做近親的早期也曾遇到過這樣的狀況，在靜心的過程中沒有讓自己舒服奕坟，就變成了未來祥款，而艱辛，這是錯誤的执赡，就在一開始就關(guān)上了镰踏，盡心的人，我記得很清楚沙合，找期待奧蘭多老師的課堂上我們跳困難寧靜欣。這個定期的第三階段是選擇站著或者坐著因為課堂沒有凳子跌帐，所以大家都只能席地而坐首懈，因為這種坐姿集分鐘后我的脊椎開始于是在最后的困難進心，我選擇站著谨敛，但是我的腰又開始疼了究履，每次第三階段我的注意力都被身體的不舒服，所吸引脸狸。直到有一次我終于勇敢的找到一個教室邊的臺階鋪上毯子坐在上面那一次我整整坐了30分鐘最仑，沒有任何身體的不舒服，第三階段和第四階段炊甲，我都完全的成績應(yīng)該我的內(nèi)在泥彤，中，后來在和老師的交流中我也證實了這一點卿啡，如果我們不讓身體舒服吟吝，LA，b1層就會被錯過了颈娜。第四點剑逃。金星要從宣泄開始。很多人都有過這個體會官辽，如果以經(jīng)做蛹磺，開始的話將會感覺到內(nèi)在，有許多來自頭腦的干擾同仆，我們越努力去做就越感覺到干擾萤捆，我們會感覺到，只是我們的頭腦，他們不斷冒出的意思鳖轰，沒有清酥，其他的東西，這樣子的蕴侣，靜坐焰轻，反而會產(chǎn)生壓抑，我們會感覺到挫折昆雀，我們不會感覺到喜悅辱志。為什么會這樣呢？那是因為現(xiàn)在這個社會和以往已經(jīng)完全不一樣了狞膘，過去人們一天都在勞作身體一直都在宣泄揩懒，但是現(xiàn)在人們一直在做著頭腦在運轉(zhuǎn)身體壓力。所以宣泄是首要的事情挽封，否則當(dāng)你在做呼吸練習(xí)時已球，當(dāng)你在靜坐時當(dāng)你在練習(xí)瑜伽的知識時，你就是在壓抑某種東西辅愿。如果是宣泄開始智亮，當(dāng)你允許將所有的東西都扔出去，是某種美好的東西才能在你的里面点待，開花阔蛉，他會有一種不同的品質(zhì)，一種不同的美麗完全不同癞埠，他會是真實的状原，那就是寧靜，她來到你的身上苗踪，他不是件虛假的事颠区，它發(fā)生在你身上，開始感覺到它在你的內(nèi)在成長徒探，就像一個母親瓦呼，還是感覺一個孩子的成長。最后我想和大家分享下關(guān)于靜心的幾點說明测暗？一是盡心的央串，三個基本點無論在哪種方法和技巧中都要記得這三點第一點是放松的狀態(tài)？不要去控制頭腦碗啄，不要集中思想第二點放松的覺知來看正在進行這一切不要有任何干涉质和，第三點柜式靜靜的觀看，頭腦不要做任何判斷和評論稚字。第二個我想分享的關(guān)于靜心的說明是靜心從來不是嚴肅的一個真正靜心的人饲宿，是游戲的所以請保持著游戲的態(tài)度來盡心厦酬。過去。過去很多人來問我是不是一定要至少做21天吶瘫想，堅持不下來仗阅，條件不允許，或者嘗試21天国夜，然后因為做不到而責(zé)備自己减噪，這樣子就會違背前面的三個基本點了，所以我從來都不會要求他們一定要做到21天七天或者三天车吹，如果你可以做筹裕，如果你不可以那就不要做，等你能做到的時候再做窄驹，即使對我也是如此朝卒，我從不讓進心成為一種壓力。另外乐埠，對待靜心抗斤，我們要有耐心，不要著急丈咐，否則常常是藝術(shù)則不達豪治，當(dāng)你可是耐心的等待。樂聲的等待他就越快到來扯罐。這個這句話我希望大家能夠多多的去領(lǐng)悟，越深的等待他就越快到來烦衣。第四點我想說明的事不要尋求結(jié)果歹河，靜心只會發(fā)生在那些不尋求結(jié)果的人身上。近親就是一種沒有目標(biāo)嘲笑的狀態(tài)花吟，頭腦是朝向結(jié)果的秸歧，頭腦總是渴望結(jié)果頭腦從來不對行動本身感興趣，他的興趣是在結(jié)果不會從中得到什么呢衅澈，如果頭腦能夠設(shè)法做到不勞而獲键菱，那么她就會選擇快捷方式。那就是為什么今布，受過教育的人會變得非常狡猾经备，因為他們能找到快捷方式如果你能通過一條合法的途徑賺到錢，他或許會花去你整個人一生部默，但如果能通過侵蒙，走失賭博或其它，這種能賺到錢的事傅蹂，比如通過成為一名政治領(lǐng)袖纷闺，一名總統(tǒng)賺到錢算凿，那么你就有了所有，你要的快捷方式犁功，收過教育的人變得很狡猾氓轰，它不是的名字，變得如此狡猾浸卦，你至于她想不做任何事署鸡，而擁有一切。這是以前的我就有一些是這樣子的镐躲，我會不斷的去收集各種資料去學(xué)習(xí)各種方法想讓自己的生活趕快發(fā)生翻天覆地的變化储玫。但是我發(fā)現(xiàn)。但是我發(fā)現(xiàn)萤皂。該來的還是會來撒穷，生命這條河流并不會因為我走了這些捷徑或者學(xué)到更多的方法，或者收集到了更多資料而讓有一些事情不會再發(fā)生裆熙。自從了解到這點之后端礼，我就不再找捷徑了，老老實實師兄入录。我想說明了第五點蛤奥，現(xiàn)在我們了解到盡心的秘密，其實就是覺知觀照之后同樣能夠欣賞我們自己的不覺知僚稿。覺知識享受據(jù)知而不覺之時小說不覺知這沒什么錯凡桥，因為不覺知就像是一種休息，否則絕之就會變成一種緊張蚀同，如果你24小時都在截至那么你認為你能活幾天呢缅刽？如果沒有食物，一個人能活三個月蠢络，如果沒有覺睡衰猛。這三個星期里，你就會發(fā)瘋刹孔，并且你會試圖去自殺啡省。我相信大家都從電影中看到過折磨一個罪犯，讓他交代罪行的最好方法就是不讓他睡覺髓霞。在白天你是覺知的在晚上就要放松放松放松放松放松會幫助你的白天變得更覺卦睹，知再度充滿朝氣，能量經(jīng)過一段時間的休息酸茴。因此分预，在早上他們會再次變得充滿活力。同樣的事也會發(fā)生在靜心中你完全覺知了一些時候到達巔峰后你就會進入低谷薪捍，休息一些時間笼痹，覺知配喳，消失了，你也忘記了么不對呢凳干，這很簡單晴裹，經(jīng)過不覺知覺知，會再次出現(xiàn)救赐，清新的涧团，年輕的，這會经磅，周而復(fù)始泌绣，如果你能享受，這兩者预厌，你就會變成第三者阿迈，而正式要了解的關(guān)鍵。如果你能享受這兩者轧叽，那么就意味著你既不是覺知也不是不覺知你是享受著兩者的人有某種超越的東西進入了苗沧。事實上這就是真正的關(guān)照你享受快樂，那又有什么錯呢炭晒？當(dāng)快樂消失了待逞，你變得悲傷了，怎么悲傷有什么錯呢网严？享受他一旦你變得能夠享受悲傷识樱，那么你就兩者都不是了。以上就是關(guān)于靜心那些重要而又基礎(chǔ)的介紹歡迎大家收聽后分享自己的感受和收獲震束，我會在群里和大家互動討論或者盡我之力解答大家的問題牺荠。下一次我會分享其余的部分包括靜心的誤區(qū)和一種進行技巧。謝謝大家的收聽我們下周再見驴一。這周我們分享的主題會使緊密關(guān)系。