一祝峻、反思
人與人之間的差距不是來自年齡，甚至不是來自經(jīng)驗(yàn)扎筒，而是來自經(jīng)驗(yàn)總結(jié)莱找、反思和升華的能力。
（1）從小事反思嗜桌，深入突破奥溺；
（2）把生活案例化處理；
（3）培養(yǎng)記反思日記的習(xí)慣骨宠。
二浮定、以教為學(xué)
三、刻意練習(xí)
刻意練習(xí)层亿，就是提升元認(rèn)知能力的過程桦卒，元認(rèn)知是對我們的思考過程的思考。
元認(rèn)知與臨界知識匿又，一個是思考的過程方灾，一個是思考的工具。
省道型元認(rèn)知的思考過程是這樣的：看到問題——大腦直接調(diào)用直覺碌更、過去經(jīng)驗(yàn)裕偿、情緒反應(yīng)——決定采取的行動。而高速型元認(rèn)知的思考過程是這樣的：看到問題——思考這個問題的實(shí)質(zhì)是什么（黃金思維圈）——解決這類問題可能用到的規(guī)律是什么（比如相關(guān)臨界知識）——決定采取的行動痛单。
持續(xù)提升學(xué)習(xí)力的三個技巧：
記錄
定期回顧
付費(fèi)購買嘿棘。
