每天忙忙碌碌棒掠，總覺得時間不夠用孵构，你有哪些方法提高時間管理能力？
我現(xiàn)在的情況確實(shí)是每天都忙忙碌碌的烟很，總覺得時間不夠用颈墅，這幾天閱讀了《早起的奇跡》這本書，我對時間管理雾袱、完成自己的工作恤筛、學(xué)習(xí)目標(biāo)才有了足夠的信心。
可是芹橡，昨天晚上毒坛，我聽喜馬拉雅的書，聽了《起床后的黃金1小時》這本書林说，里面講到一個例子煎殷，每天很早起床，做了一些事情之后腿箩，早晨8點(diǎn)多就去睡回籠覺豪直，又講到一個人周末就沒有像平時那樣按時起床，而是選擇睡懶覺珠移。這兩天剛好是周末弓乙，我覺得自己就受到書中這個睡回籠覺和周末睡懶覺的人（忘了兩者是同一個人末融，還是兩個不同的人）影響，今天星期日老是想著睡一睡懶覺唆貌，不把自己逼得那么自律滑潘。
以前，我是一個很貪睡的人锨咙，由于每天晚上都在23點(diǎn)半左右语卤、甚至0點(diǎn)左右才上床睡覺，晚睡使我第二天6點(diǎn)多起床就會很困酪刀，照顧女兒上學(xué)后粹舵，8點(diǎn)多因?yàn)樘矚g睡個回籠覺。我深深的覺得這個習(xí)慣不好骂倘，所以這幾天逼自己一定要早睡眼滤，一定要在23點(diǎn)之前躺到床上睡覺。我告訴自己：晚飯過后历涝，就是準(zhǔn)備晚上睡覺的時候了诅需，應(yīng)該早點(diǎn)洗澡、完成每天的學(xué)習(xí)荧库、寫作的作業(yè)打卡堰塌、洗衣服等等，把一定要做的事情趁早做完了分衫，保證自己能夠在23點(diǎn)前睡覺场刑。
如果晚上很想運(yùn)動，例如做操蚪战、出去散步什么的牵现，也要理智的認(rèn)識到做運(yùn)動到21點(diǎn)半之后，接著還需要洗澡邀桑、護(hù)膚等瞎疼，往往使睡覺時間延遲到23點(diǎn)半左右甚至0點(diǎn)，于是第二天又早起起不來壁畸，就算早起了第二天全天也都會很困贼急，得不償失，所以一定一定要有清醒的頭腦瓤摧，把早睡作為晚飯后最重要的目標(biāo)。
我的提高時間管理能力的方法如下：第一玉吁，無比堅持早睡照弥，保證晚上23點(diǎn)之前躺到床上睡覺，早睡第二天才能做到早起不困进副。
第二这揣，早起悔常。我現(xiàn)在連續(xù)好幾天都是6點(diǎn)40分起床。昨天3月5日是驚蟄了给赞，春暖花開的季節(jié)机打，我接下來會鞏固6點(diǎn)40分之前起床的習(xí)慣呛哟。因?yàn)楝F(xiàn)在白天天亮得越來越早提揍，我想?yún)⒄铡对缙鸬钠孥E》一書中作者介紹的方法斑匪，再把起床的時間提前自娩，現(xiàn)在的一個小目標(biāo)是逐步提前到清晨6點(diǎn)起床黄鳍，而且要把這個習(xí)慣鞏固下去苟耻，直到秋冬季節(jié)以后棋弥，6點(diǎn)天還沒亮的話就逐漸延遲起床時間杖爽，貫徹一個原則就是天亮才起床耻台。
有《早起的奇跡》這本書作為我的枕邊書空免，我對接下來建立早起的習(xí)慣非常有信心！先完成30天的早起盆耽，接著是50天的早起蹋砚、60天的早起、90天的早起摄杂、100天的早起坝咐，到了100天早起目標(biāo)圓滿完成的那天，我要買一個大一點(diǎn)的蛋糕犒勞自己匙姜！
第三畅厢，今年立春以來，我結(jié)緣了時間管理頂尖大師葉武濱老師的課程氮昧，火速購買了他的《高能要事》和《善用時間》這幾本書框杜，這兩個星期正在閱讀《高能要事》，收獲非常大袖肥。下個星期（3月7日至3月12日）咪辱，我想安排時間盡快讀完這本書。現(xiàn)在是用王者速讀法和精讀相結(jié)合的方式閱讀椎组，先抓住要點(diǎn)梗概油狂，接著要參考借鑒書里介紹的方法，一個方法一個方法挨個實(shí)踐寸癌，我一定要向非常厲害的葉老師學(xué)習(xí)专筷，全身心拼盡全力的做好時間管理，這對我意義非凡蒸苇！
第四磷蛹，自從今年立春那天晚上我有幸聽了葉武濱老師的幾節(jié)直播課程，相見恨晚溪烤，萌發(fā)了報名參加他的線下課程的想法味咳，這個線下課程我遲早都會去上庇勃，應(yīng)該安排在今年的下半年，等我上完了實(shí)踐家領(lǐng)航教練的全部線上課程之后槽驶，就立馬安排時間去责嚷。既然早去晚去都要去上這個對我十分重要和緊急的線下課程，為什么不早點(diǎn)去呢掂铐？當(dāng)然罕拂，到時候也要看看疫情的情況再做安排。
幾個星期前堡纬，我在喜馬拉雅上購買了葉老師的時間管理線上課程聂受，用了近200元，才聽了幾節(jié)課烤镐。我做了測試蛋济，得知現(xiàn)在的我處于時間管理的一段。確實(shí)如此炮叶，我經(jīng)常被非常多的要做的事搞得焦頭爛額碗旅，緊張不堪。所以镜悉，我會全力以赴學(xué)習(xí)這個線上課祟辟，一定會有特別多的收獲、特別大的改變侣肄！
第五旧困，按照我現(xiàn)在的情況，我應(yīng)該安排時間做一個時間管理稼锅、精力管理吼具、能量管理等方面的主題閱讀。閱讀《吃掉那只青蛙》矩距、《起床后的黃金1小時》等書拗盒。這個主題閱讀應(yīng)該安排在寫作類書籍主題閱讀之后。不過锥债，現(xiàn)在心急如焚陡蝇、熱情高漲的我，應(yīng)該會迫不及待的一邊看寫作類書籍哮肚、一邊閱讀這些時間管理的書籍登夫。一顆激動的心簡直想今晚就專注閱讀《起床后的黃金1小時》了，現(xiàn)在是晚上20點(diǎn)52分允趟，理智告訴我要把這個計劃放在明天了恼策，保證今晚的早睡。
第六拼窥，這兩年參加了線上寫作學(xué)院的學(xué)習(xí)戏蔑，2021年和2020年都有開設(shè)時間管理的課程，上半年要安排時間復(fù)習(xí)鲁纠，提取對自己有用的精華內(nèi)容总棵。
媽媽商學(xué)院的課程，找一下看有沒有關(guān)于時間管理方面的內(nèi)容的改含，學(xué)習(xí)消化情龄。
第七，其它資源的學(xué)習(xí)捍壤。同頻的同學(xué)時間管理的方法骤视，她們的成長型思維、一定要拿到結(jié)果的決心鹃觉、要求和勤奮努力专酗，向這些優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)。同城的朋友的方法的交流借鑒盗扇。
時間管理祷肯，是我今年一定要攻克的難題、課題疗隶。從《早起的奇跡》督促自己每天早起佑笋、完成早起100天的小目標(biāo)開始，我對圓滿完成任務(wù)滿懷信心斑鼻、力量杠杠蒋纬。
