今天去仁濟(jì)預(yù)定論文答辯會(huì)議室辞友，以及去科研科詢問(wèn)專家信息彻坛！內(nèi)心很痛苦，為什么踏枣？
? ? 1. 害怕的到底是什么昌屉？
我不知道如何去預(yù)定答辯會(huì)議室，不知道去問(wèn)誰(shuí)茵瀑，老師指定的答辯秘書(shū)根本不管我间驮，導(dǎo)師也不會(huì)管這事，也就是我去一個(gè)完全陌生的地方做一件我從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事情马昨，不知道從何下手竞帽！這屬于對(duì)未知和困難的恐懼以及對(duì)與人接觸交流的恐懼扛施！我害怕被人拒絕！
2.害怕的內(nèi)在原因是什么屹篓？
從小就膽小疙渣，缺乏安全感，不自信堆巧，性格內(nèi)向妄荔，害怕與人接觸交流，特別是陌生人谍肤！所以對(duì)那些你需要接觸或者有求于他們的人啦租，你內(nèi)心特別的緊張和自卑，害怕不知道該怎么辦荒揣、害怕被拒絕篷角！
3.對(duì)策
鍛煉兩方面的能力
①更多的與人接觸溝通，鍛煉自己與人交流協(xié)作的能力
②更多的鍛煉自己解決問(wèn)題的能力
