我們的骨組織中有兩種細(xì)胞：成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞椅贱。成骨細(xì)胞不斷形成新骨質(zhì)，增加骨骼密度只冻。破骨細(xì)胞專門破壞舊骨骼庇麦，促進(jìn)新骨的不斷生成，還在血鈣不足時(shí)把骨骼中的鈣轉(zhuǎn)移出來保持血鈣的正常水平属愤。40歲前兩種細(xì)胞的活動(dòng)保持動(dòng)態(tài)平衡女器。40歲后，成骨細(xì)胞功能減退住诸，破骨細(xì)胞功能大于成骨細(xì)胞驾胆，骨量開始流失，導(dǎo)致骨密度下降贱呐。
女性更年期前后丧诺，雌激素水平的下降，會(huì)加速骨量流失奄薇，是骨質(zhì)疏松形成的重要原因驳阎。女性骨密度在30~35歲時(shí)達(dá)到峰值，之后便會(huì)因激素水平降低而下降馁蒂。追求苗條刻意減肥的女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松呵晚。有資料統(tǒng)計(jì)，45歲以上的婦女沫屡，近三分之一患有輕重不同的骨質(zhì)疏松饵隙；而75歲以上的婦女，骨質(zhì)疏松癥的患病率高達(dá)90％以上沮脖。
目前我國骨質(zhì)疏松癥已躍居常見病金矛、多發(fā)病的第七位，40歲以上人群骨質(zhì)疏松癥的患病率達(dá)16.1%勺届，60歲以上人群為22.6%驶俊，80歲以上人群，50%的人患有此病免姿。其中骨折發(fā)生率接近三分之一饼酿。每年醫(yī)療費(fèi)用按最保守估計(jì)也需人民幣150億元。
骨質(zhì)疏松不是一朝一夕形成的胚膊，在這個(gè)過程中嗜湃，人們往往感覺不到明顯癥狀奈应，直到出現(xiàn)腰酸背痛甚至在不經(jīng)意中發(fā)生骨折才發(fā)現(xiàn)澜掩。此時(shí)骨量減少至少已達(dá)30%以上购披，盡管治療能夠改善癥狀，但對于骨密度的增加會(huì)非常困難肩榕。
因此建議：35歲之前應(yīng)該做一次骨密度檢查刚陡，以便了解骨量基礎(chǔ)水平，35歲之后最好每年做一次骨密度檢查株汉，動(dòng)態(tài)比較以便及早發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行預(yù)防筐乳。
研究發(fā)現(xiàn)，如果我們的孩子能在最初的十年中攝入足夠的鈣質(zhì)乔妈、維生素D蝙云，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)呢?fù)重運(yùn)動(dòng)，達(dá)到理想的骨密度路召，能有效防止遠(yuǎn)期的骨質(zhì)疏松的發(fā)生勃刨。
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