什么是自戀牌芋？
網(wǎng)上的解釋是:
自我崇拜并過分關(guān)心自己的完美的一種心理狀態(tài)。心理學(xué)上指以自身為愛戀對象的心理狀態(tài)松逊。
但是科胡特為自戀正了名躺屁。科胡特認(rèn)為经宏，自戀是生命的一個(gè)根本動(dòng)力犀暑，發(fā)展得好的話，極端的全能自戀烁兰，可以發(fā)展出健康自戀耐亏。
自戀又分為實(shí)體自戀和虛體自戀。
那么沪斟，什么叫做實(shí)體自戀呢广辰。實(shí)體自戀就是你的自我價(jià)值感。并且你的自我價(jià)值感主之，不會(huì)因?yàn)橥庠跅l件的變化受到很大的損害择吊。
什么叫做虛體自戀？面子可以看為是虛體自戀槽奕，你的自我價(jià)值感和外在條件緊密聯(lián)系在一起的几睛，比如美貌、金錢粤攒、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位所森、名氣等等囱持。當(dāng)外在條件很好的時(shí)候，你的自戀會(huì)爆棚焕济，但是當(dāng)外在條件變差時(shí)洪唐，你的自戀會(huì)受到很大的損害。
如果一個(gè)人主要是虛體自戀吼蚁，那么做事情時(shí)注意力會(huì)放在外在條件凭需，這些比較虛的東西上，而對真實(shí)的肝匆、核心的東西好像總是把握不住粒蜈，總是會(huì)有所忽視。
反思一下自己旗国，其實(shí)就是典型的虛體自戀枯怖。
一件事情如果自己完成的比較好的話，會(huì)有很有自信能曾，內(nèi)在的力量大增度硝，連周圍世界都美好了。如果某件事沒有做好寿冕，就會(huì)把自己貶得一無是處蕊程。
記得小時(shí)候，每次和家里人鬧矛盾驼唱。去上學(xué)的路上就會(huì)心里在想藻茂，這件事會(huì)不會(huì)被同學(xué)知道？他們會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@件事不理我。后來才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你與家里人發(fā)生矛盾口角乏梁，你不說別人怎么會(huì)知道呢？不知道為什么瞒津，每當(dāng)自己做錯(cuò)一件事情，就感覺好像全世界人都知道了，全世界的人都會(huì)在貶低我。
我以前在一個(gè)影樓上班不恭。當(dāng)時(shí)我們推出老年婚紗照套餐。 雖然表面上我在極力推薦這個(gè)套餐审孽，訴說它的種種好處县袱。但是我內(nèi)心真實(shí)的想法是:老年人浑娜，年紀(jì)一都大把了佑力，還拍什么婚紗照呀。臉上那么多皺紋筋遭，拍出來也不好看打颤。
所以暴拄，在與客戶溝通的過程中，我是不自信的编饺。因?yàn)槲业膬?nèi)心就沒有認(rèn)可它乖篷。連自己內(nèi)心都不認(rèn)可，怎么可能推銷出去呢透且？
其實(shí)生活中有很多這樣的例子撕蔼。比如好多人認(rèn)為到了結(jié)婚年齡必須要結(jié)婚。如果你年齡太大秽誊，沒有結(jié)婚鲸沮，你就會(huì)承受很大的心理壓力。這個(gè)壓力是社會(huì)的普遍認(rèn)知給你造成的锅论。
那到底該如何提升自己的實(shí)體自戀呢讼溺？不會(huì)被外部的條件所干擾。真正的做到最易，寵辱不驚,看庭前花開花落怒坯；去留無意,望天空云卷云舒。
真正滋養(yǎng)實(shí)體自戀方法是:投入地去愛藻懒，投入地去做事情剔猿。
在這個(gè)過程中，你的自戀會(huì)不斷的受到打擊嬉荆。但最終因?yàn)檎嬲⒘岁P(guān)系艳馒，增強(qiáng)了情感與能力，結(jié)果都會(huì)增加一個(gè)人的實(shí)體自戀员寇。
一個(gè)人有了基本的實(shí)體自戀弄慰，才能做自我觀察。但主要只有虛體自戀時(shí)蝶锋，連自我觀察都做不了陆爽，因?yàn)樗麜?huì)覺得這是對自己的攻擊。
對一個(gè)有實(shí)體自戀的人來說扳缕，挫折對他來說正是成長進(jìn)步的時(shí)候慌闭；但是對于一個(gè)虛體自戀的人來說呢，一個(gè)小小的挫折就好像一場滅頂之災(zāi)躯舔。
獲得實(shí)體自戀的方法是：投入地去愛一個(gè)人驴剔，投入地去做一件事情，幸福就會(huì)降臨粥庄。
愿你成為實(shí)體自戀的人丧失。
