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我們經(jīng)常聽說要活在當(dāng)下炮赦，但你確定對“當(dāng)下”兩字的理解正確了嗎饰恕？? 當(dāng)下并不是對過去的刻意逃避，也不是對未來的不管不顧呆奕。

在理解當(dāng)下的過程中峰尝，真正能讓你豁然開朗的偏窝，是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你慣用的思維模式是如何欺騙你生活中每一個決定、每一次感受的。

對當(dāng)下有了正確的理解祭往，你才會開始覺察自己每一次的情緒來源伦意，并為獲得正念做好準(zhǔn)備。

《當(dāng)下的力量》作者：芭鸩梗克哈特·托利

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